Jag har många gånger skrivit om fysisk aktivitets positiva påverkan på vårt välmående. Det var och är den absolut viktigaste faktorn till min lycka. Forskning visar på att den antagligen kommer ha stor påverkan på din med. I dagens videodelning får du en kort intro till hur kroppen påverkas av regelbunden träning.
Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!
Happy Cato
