Författare: Marcus Cato

Det pågår just nu en stadsfestival i den lilla staden där jag bor. Den liknar nog till sin utformning de flesta festivaler som småstäder erbjuder. Det är några öltält, en scen med blandade artister, ett nöjesfält, matstånd, marknadsknallar och en massa aktiviteter i alla dess former.

Jag var själv nere igår och gick en runda på festivalen. Det fick mig att börja fundera över om den här typen av festivaler har någon effekt på vår lycka. Jag har studerat en del hur lycka ser ut i olika länder och Colombia rankas ofta som ett av de lyckligaste länderna. En av de faktorerna som bidrar till det anses att de har många festivaler. Det finns alltså extra många anledningar till att fira. Så i grunden borde festivaler vara bra för vår lycka.

Sen tänkte jag lite till. Det kanske är så, att precis som med allt annat, så beror det lite på hur du tar dig an festivalen. Det finns de som tar sig an festivalen som om det vore det sista de skulle göra i livet. Du vet dem som redan vid sju på kvällen sjunger loss fullständigt i schlagerlåtarna som spelas i ett öltält. För att två timmar senare ragla omkring, ragga på allt som rör sig. Och tro mig, allt rör sig i det tillståndet. Ytterligare en timme senare ligger de och kräks upp älgkebaben i en buske, för att förhoppningsvis kunna ta sig hem på egen hand. Blir de lyckligare av en festival?

Eller barnfamiljen som går ner till nöjesfältet, åker radiobilar, spelar på chokladhjulet, tar en glass och går hem i lagom tid för att se glada människor sjunga loss i ett öltält. Blir den familjen lyckligare av en festival?

Eller pensionärsparet som går ner till stora scenen för att se Måns Zelmerlöw uppträda. De har klätt upp sig lite extra och håller om varandra, vaggandes i takt med musiken. Blir de lyckligare av en festival?

Eller 15-åringen som går runt med sina kompisar. Förnuftiga nog att inte dricka. De åker någon karusell, kollar lite på något band och går runt på stan utan något direkt mål. Blir de lyckligare av en festival?

Vad tror ni? Vilka av dessa fyra exempel tror ni har störst förutsättningar att bli lyckligare av en festival?

[poll id=”7″]
Jag tänker såhär. Det finns vissa saker som vi vet gör oss lyckliga, en del saker som gör att vi kortsiktigt upplever lyckokänslor, men som slår tillbaka i efterhand och sedan det som gör oss rent olyckliga. Så här är en kort guide för dig som tänker gå på festival och vill få ut mer lycka i livet.

Alkohol – Det tror jag de flesta är överens om. Alkohol kan skapa ett kortsiktigt lyckorus, men långsiktigt skapar den bara mer olycka. Alla saker som leder till beroenden ingår i detta. För att få samma rus av alkoholen nästa gång kommer du behöva mer. Du tappar också kontroll med alkoholen, och grundstenen i långsiktig lycka är att uppleva kontroll. Alla beroenden kontrollerar dig, vilket gör att de minskar lyckan. Nu behöver du inte vara beroende av alkohol, men det kommer ändå inte leda dig till ett långsiktigt lyckligare liv.

Karuseller – Jag har försökt hitta forskning som visar på om nöjesfält gör oss lyckligare. Det känns som att det tas för givet att det är så, men jag hittar ingen forskning. Roliga upplevelser, om de är delade med andra, har en positiv effekt på lyckan. Så just karuseller tror jag faktiskt kan ha en positiv effekt på den långsiktiga lyckan. För de som inte blir yra och kräks efteråt såklart. Det kan också vara positivt för de som vågar utmana sig. Ett steg på lyckotrappan är upplevd utveckling, vågar vi göra något som vi är lite rädda för och den upplevelsen blir bra, då växer vi som människor. Vilket i sin tur leder till att vi blir lite lyckligare.

Chokladhjulet – Vi spelar (beroendeframkallande) för att vinna choklad (beroendeframkallande). Det är kanske inte den allvarligaste formen av problem, jag har aldrig träffat någon som blivit beroende av chokladhjulsspel. Som helhet så har det dock bara en extremt kortsiktig effekt på lyckan även om du vinner. Du får under några sekunder spänning. Vinner du får du två kilo choklad som du också kan kicka igång lyckoruset med. Fast när det är slut kommer du behöva mer av det goda.

Älgkebab och Langos – En av de stora grejerna med festival är att vi får tillfälle att vräka i oss onyttig gatuköksmat utan att ha dåligt samvete. De flesta av oss skulle ju inte äta det varje dag annars. Onyttig mat fungerar på samma sätt som chokladhjul och alkohol, det kickar igång ett lyckorus som varar en stund, sedan kräver kroppen mer. Alla som ätit på McDonalds vet att du håller dig mätt en timme, sen börjar kroppen signalera sug igen. Samma sak är det med maten på festivaler. Ibland finns det hälsosammare alternativ, men de är få. All mat som ger dig ett snabbt blodsockerrus kommer ge dig en lyckokänsla där och då, men långsiktigt leder den dig helt fel. Däremot så behöver vi då och då unna oss. Det är därför jag tror festivaler är bra, de öppnar ett fönster där det är okej att vara lite onyttig. Det kan göra det lättare att vara nyttig resten av tiden. Jag har själv bestämt mig för att gå ner och unna mig något från ett matstånd senare idag. Mitt liv kommer inte gå under för det, men jag är väl medveten att det bara ger mig en kortsiktig kick.

Konsert – Ska du göra något på en festival som garanterat ger dig lycka, då är det att lyssna på musik. Forskningen visar på att vi blir lyckligare av att lyssna på musik. Dansar du eller åtminstone rör dig till den så kommer du bli ännu lyckligare. Det fina med musik är att vi även långsiktigt kan vara lyckliga med den. Ni som har sett filmen Nyckeln till Frihet vet vad jag menar. Huvudpersonen Andy sitter i fängelse och i en scen lyckas han spela upp en skiva med opera för hela fängelset. Det får han sota ordentligt för och blir kastad i isolering i två veckor. I scenen nedan har han precis släppts ut.

Det säger allt, musik kan vi lyssna på även om den inte finns i verkliga livet. Beethoven blev döv och kunde ändå komponera fantastiska verk.

Konserter har också en annan långsiktig effekt på vår lycka. Nämligen känslan av samhörighet. Massor av människor har samlats på samma plats för att få lyssna på något som skapar lycka i deras liv. Det finns få saker som är så kraftfulla. Samhörighet till andra människor är en av våra viktigaste lyckofaktorer. Det är det som skapar magin i en konsert, eller för en fotbollsentusiast. Vi får känna att vi är tillsammans med andra. Några av mina mest magiska minnen kommer alltid vara förknippade med konserter. Och de ger mig välbehag ännu idag.

Marknadsgodis – Det behöver jag väl knappt nämna. Godis gör oss bara lyckliga en kort stund, sen behöver vi mer. Överhuvudtaget så är marknader inte speciellt lyckoframkallande i långa loppet. Vem har blivit långsiktigt lycklig av att konsumera en vargtröja, ett par foppatofflor eller fyra ballonger? Skulle du ha en annan åsikt, hur många genuint lyckliga människor har du sett i en vargtröja, ett par foppatofflor och med fyra ballonger? Konsumtion överlag skapar ingen lycka, det skapar bara ett behov av mer och mer. Fast det tar vi i ett helt annat inlägg.

Relationer – Oavsett om du är på en festival med din familj eller dina vänner så är det kanske den starkaste långsiktiga lyckofaktorn. Tid du spenderar med de du tycker om kommer stärka din långsiktiga lycka. Samhörigheten att få uppleva något tillsammans, om det är en konsert, en stund i radiobilarna eller bara en promenad genom staden, det skapar lycka. Jag tror de flesta av oss kan minnas tillbaka till vår barndom när vi var ett gäng kompisar som egentligen inte gjorde någonting, ändå var vi lyckliga. Vi fick vara med varandra, varje stund var glädje. På festivaler kan det ju också knytas nya relationer. Kanske står drömmannen bredvid dig när du står och lyssnar på Kvinnaböske, det ska inte underskattas. Du kommer ju dessutom utstråla mer lycka när du står där och diggar till Änglahund. Och utstrålar vi lycka blir vi attraktivare. Undvik bara att stå och skrika till coverbandens schlagerhits, det är inte lycka, det är fylla! Och fylla utstrålar sällan något attraktivt!

Så, vem av exemplen får egentligen störst lycka av att gå på festival? Det går inte att säga, men vi kan nog vara överens om att det inte är exempel ett. Ändå är det en ganska stor del av befolkningen som tar sig an festivaler på det sättet. Jag har själv varit en av dem. Ska du få ut det mesta av en festival, gå dit med familj eller vänner, gå på konserterna, åk en karusell eller två och unna dig en Langos, men bara en! Skippa alkoholen, chokladhjulet och marknadsgodiset!

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!!

Happy Cato