Den enkla vägen till lycka är att ta den långa vägen!

Författare: Marcus Cato

Halvvägs!!

Jag skall minska mina materiella tillgångar med en sak om dagen. Det var mitt nyårslöfte! Ni som följer mig på Instagram har dagligen kunnat följa vad som ryker. Ni andra…

Nyårslöfte

Jag skall minska mina materiella tillgångar med en sak om dagen. Det var mitt nyårslöfte! Ni som följer mig på Instagram har dagligen kunnat följa vad som ryker. Ni andra har inte sett något på ett tag, men nyårslöftet lever och nu har halva året gått.

Det börjar bli sjukt tråkigt att lägga ut en sak om dagen, det är ju inte alltid världens mest spännande saker som lämnar mitt hem. De spännande grejerna behåller jag ju. Samtidigt är det så oerhört skönt att minska sina saker och jag har insett hur mycket onödigt jag faktiskt har. Det är först när jag verkligen har börjat titta med de ögonen som jag ser att jag har tre kastruller jag aldrig använder, 100 böcker jag aldrig kommer öppna igen eller en massa kläder som skulle göra större nytta på någon annan.

Hittills har det mest blivit böcker, jag har nästintill halverat mitt bokinnehav. Nästan alla böcker jag rensar har jag faktiskt läst. Det har varit tortillavärmare, golfbag, VHS-filmer och en massa annat. Jag har inga problem alls att göra mig av med 184 saker till, det är jag rätt säker på. Troligen kommer jag försöka bränna av ytterligare 100 saker under 2019, men då får det ske i ett svep… 🙂

Jag har under året köpt kanske 20 nya grejer, nästan uteslutande kläder då jag behövde uppdatera en del. Som det ser ut just nu har jag nog inget behov av att köpa mer än en eller ett par saker till under året. Den onödiga konsumtionen har minskat, istället kan jag spendera mina

Kommentarer inaktiverade för Halvvägs!!

Leverera lycka

Ett par av mina modeller kring lycka är baserade på Tony Hsieshs bok Delivering Happiness. Sedan har jag utvecklat dem djupare och gjort det till min egen del. I dagens…

Ett par av mina modeller kring lycka är baserade på Tony Hsieshs bok Delivering Happiness. Sedan har jag utvecklat dem djupare och gjort det till min egen del. I dagens video får ni en intervju med denna entreprenör och hur han fokuserar på att skapa lycka och glädje i sin kultur. Och jag kan förundras över hur deras arbetsplats påminner mig om den vi byggde på Navigatorcentrum i Sölvesborg. Där det kunde vara musikquiz och vattenkrig ena minuten för att i nästa ha djupa samtal om livet. Min filosofi som chef är att om jag får mina medarbetare att må bra, då kommer det speglas ner på bemötandet till kunderna/klienterna. Som genom det blir gladare, det studsar upp på mina medarbetare och som sedan sprider ännu mer glädje till mig. Som en flipperkula av glädje studsar den fram och tillbaka och lyckopoängen ramlar in. Det kräver sina människor att förstå att professionalitet inte handlar om strikthet. Det handlar om att förstå när du kan balla ur och när du ska vara seriös. För vi behöver båda på en arbetsplats. Titta på denna videon och känn om inte det hade varit lite roligare att gå till jobbet med en sådan arbetsplats.

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Leverera lycka

En lycklig värld kan aldrig byggas på hat

Jag brukar säga att lycka handlar om att filtrera. Att släppa det dåliga och ta åt sig av det goda. Exempelvis kan en sak vara att hålla sig ifrån en…

lycka kan inte byggas med hat

Jag brukar säga att lycka handlar om att filtrera. Att släppa det dåliga och ta åt sig av det goda. Exempelvis kan en sak vara att hålla sig ifrån en stor del av nyhetsflödet för att där matas vi ständigt med massor av negativa saker. Jag håller mig ifrån det mesta, det ger mig inget gott. Fast samtidigt kan vi inte blunda för allt. Vill vi verka för ett högre syfte, att skapa en bättre värld, då måste vi också lyfta blicken. Vi kan inte bara sätta på skygglapparna helt och hållet för vi behöver trots allt förhålla oss till världen. Det här är en skitsvår balans att hålla. Det krävs styrka att förhålla sig till de nyheter vi matas med, samtidigt som vi ska försöka vara lyckliga och verka för något bättre. De senaste dagarna har varit oerhört frustrerande för mig, för när jag ser de få nyheter jag ser är det ingen munter bild.

Det skär just nu djupt in i hjärtat på mig. Den värld vi ”ser” (eftersom det är bilden vi matas med) steg för steg förändras till ett inhumanare samhälle. Det USA gör där de separerat barn från sina föräldrar, Italien som inte låter flyktingbåtarna lägga till, det Sverige där alltfler pratar om systemkollaps och att det är invandringens fel, trots att vi aldrig har haft det så bra som vi har det just nu. Ja, vi har en systemkollaps, en politisk sådan. En humanitär systemkollaps, där cyniska krafter tillåts styra agendan. Där en röst i ett val är mer värt än en människa. Där att ha rätt är viktigare än att göra rätt. Där regler skall styra oavsett konsekvenserna. Där en människas död, ett barns separation från sina föräldrar, är ändamål som helgar medlen.

Jag är en hoppfull människa, jag har alltid en tro på människan och att det goda skall vinna. Jag förstår krafterna bakom det som händer, jag kan rationellt se och förstå hur vi sakta, men säkert, normaliserar det absurda. Hur retorik och skicklighet kan få oss att tro att det som händer i världen och i vårt eget land är vettigt. Vi är inte framme ännu. Det kommer gå längre, mycket längre antagligen. Och historien kommer döma oss hårt. Hur kunde vi tillåta det här? Igen?

När jag gick på gymnasiet skrev jag en uppsats kring nazismen och jag minns hur jag svarade på frågan om det kunde hända igen. En karismatisk ledare, med skarp retorik, som vet hur man förför och förleder. Det var det jag trodde behövdes. Och nu har vi inte bara en, utan flera. Där det räcker med att den ena får lite luft under vingarna för att nästa fula tryne skall visa sig. Där det nu blir legitimt i olika länder att sträcka gränserna för det inhumana längre och längre. Och där en större del av populationen tycker att det här är okej. Ställer vi oss utanför allt detta och bara studerar fenomenet är det lätt att förstå hur nazismen kunde tillåtas. Hur vettiga människor kunde begå fruktansvärda brott. Det är bara att se presskonferensen med Sarah Huckabee Sanders om det som händer i USA för att förstå.

Och här står vi andra, som vill annat, helt handfallna. Var är vår nästa Gandhi, King eller Mandela? Var är den modige ledaren som kan ställa sig upp och ena det goda? Som kan få de som nu vandrar i fel riktning att förstå att det finns en bättre väg? Jag ser ingen, inte någonstans och absolut inte i vårt avlånga land. Och det skrämmer mig. För ingen lycklig värld kan byggas på hat. Ingen kommer bli lycklig av inskränkthet, protektionism och att ta barn från deras mödrar. Det har världen visat oss gång på gång, men vi väljer att ta de enkla lösningarna på komplexa problem. Jätteskönt…

Fram till den dagen då någon rycker ditt barn ur din famn. Till den dagen din båt inte tas emot i någon hamn. Till den dagen då systemet kollapsar på riktigt och du måste lämna ditt hem. Du råkade födas i Sverige, i den friaste och fredligaste perioder genom alla tider. Men du är lika mycket människa som en afrikan på 1600-talets slavbåtar, som en jude i 1940-talets koncentrationsläger eller som ett gatubarn i dagens Rio. Och ändå känner du rätt att beklaga dig. Om vi tittar på Sverige just nu är vi inne i en av våra starkaste högkonjunkturer, de flesta har jobb, vi har låga räntor, vi har mer pengar än någonsin och överlag väldigt bra. Världen går framåt, för er som inte tror mig, kolla in Gapminder. Ändå blåser protektionistiska vindar i världen och i Sverige. Kanske speciellt i vår västvärld. För för första gången på tusentals år upplevs vår maktposition i världen som hotad. Och för några fåtal män känns det här väldigt jobbigt. De klarar inte av att se detta hända och de är tillräckligt vältaliga och sluga för att få med sig fler. Ingen värld, inget samhälle, ingen by, ingen individ har någonsin blivit lyckliga av att byggas på hat och missunnsamhet. Ingen har blivit lycklig av att tro att lyckan är en begränsad tillgång som inte räcker till alla. Tvärtom, det är just när vi börjar tro att den är begränsad som den försvinner. Det är när vi tror att lyckan sitter i pengar, min nya soffa eller semesterresan till Kreta som vi gör den extern och begränsad. Det är då vi börjar se hot från andra. Här kommer de och ska ta min lycka. Det här är både på individ- som samhällsnivå. Vi börjar skydda, vi börjar begränsa, vi försöker ta kontroll. Istället stryper vi lyckan. Det är som en klängig olycklig älskare som håller fast i den de älskar så hårt att de kväver den. Ett samhälle måste byggas på andra fundament än vad den gör idag. Problemet är att våra politiker i samtliga etablerade partier bygger sin politik på begränsningstänket. Vi bygger framtidens värld med gårdagens metoder. Metoder som kan ha spelat en roll, men som i dagens samhälle inte fungerar. Och det ger utrymme till de som står för protektionismen allra tydligast, för de har det enkla svaret… Och det skrämmer mig! Framförallt den dagen när lågkonjunkturen slår till, för då kommer det letas syndabockar. Då kommer det enkla svaret bli starkt på riktigt, trots att det är just det enkla svaret och gårdagens metoder som fått oss dit, inte någon som flytt för sitt liv…

Det här är inget lyckligt inlägg, men det är viktigt. Vi behöver förändra, vi behöver utvecklas, vi behöver vara öppna och allt det är mycket jobbigare än att begränsa, sätta på sig skygglappar och köpa den enkla vägen. De klokaste av människor förstår att det här är komplext, men hur fasen får du ut det i en värld som verkar vilja ha allt enkelt? Svaret är troligen på samma sätt som de populistiska männen med makt, med ett enkelt budskap. Med den stora skillnaden att den behöver handla om den värld vi faktiskt vill leva i, ett budskap och vision om en öppen och human värld som värdesätter människoliv högre än ekonomi. För idag saknar vi dem, de som på det stora planet föder oss med hopp. De som får oss att reflektera över oss själva och vågar tro igen. Som får oss att förstå att ett välmående samhälle inte kan byggas på att andra har fel, utan på kärlek och respekt för varandra.

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

 

Kommentarer inaktiverade för En lycklig värld kan aldrig byggas på hat

Uppgradera dig själv

Min livsfilosofi handlar om att göra morgondagen lite bättre för mig själv. Det handlar om det varma och kalla systemet i hjärnan. Det varma som vill ha det nu och…

Gör idag bättre imorgon

Min livsfilosofi handlar om att göra morgondagen lite bättre för mig själv. Det handlar om det varma och kalla systemet i hjärnan. Det varma som vill ha det nu och det kalla som förstår att allt i nuet inte är bra för mitt morgondags-jag.

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

Jobbet är ditt

Kommentarer inaktiverade för Uppgradera dig själv

Att ständigt välja godhet

Jag skrev det här inlägget på midsommardagens morgon och efter gårdagskvällens förlust i fotboll har Jimmy Durmaz fått uppleva tusentals människor som valt helt andra glasögon än de som ser…

rosa filter

Jag skrev det här inlägget på midsommardagens morgon och efter gårdagskvällens förlust i fotboll har Jimmy Durmaz fått uppleva tusentals människor som valt helt andra glasögon än de som ser rosa enhörningar… Och det här inlägget blev väldigt mycket mer relevant, även om det inte alls var meningen att handla om det.

Jag tror i grunden att alla människor vill gott. Utifrån sin egen världsbild vill vi egentligen göra bra saker och behandla andra väl. För vi vet att vi mår bra av det. Fast samtidigt är det så jäkla svårt. Jag finner mig gång på gång i behov av att träna på att välja godhet. Jag har vänner som upplever samma fenomen. Där vi under stunder faller in i att se händelser och personer med inte fullt positiva ögon. Det är skönt på något sätt, men det är inte ett beteende som skapar långvarig lycka. Det är skönt att i fotbollen utse en syndabock, någon att rikta sin frustration mot. I stunden… Ur ett lyckoperspektiv är det fullständigt förödande.

Det här fenomenet har jag funderat jättemycket på de senaste dagarna. Där jag ständigt får träna mig på att påverka mina inre perspektiv på människor och händelser. Vilket är bra! Det är faktiskt helt fantastiskt bra! Det gör att jag utvecklas, för varje gång jag får träna på att byta perspektiv blir det lite lättare att göra det. Jag kan backa ur situationen och fundera på andra människors drivkrafter. Jag kan backa ur och fundera på vad kan jag kontrollera. Kay Pollak brukar säga att besvärliga människor är utmaningar att träna upp sig i att välja glädje. Precis så är det och ju mer vi tränar desto bättre blir vi. Samtidigt som det också handlar om att inte bli fullständigt naiv. På tisdag kommer ett inlägg om risken att ta på sig skygglappar för världen. Vi kan inte filtrera allt genom rosa molnfilter, för även om vi utgår från att andra människor i grunden vill gott, kan det ibland ta sig väldigt ödesdigra uttryck. Vem vill de gott för? Jag behöver ständigt träna på när jag skall använda mig av olika filter. För att skapa en lyckligare värld behövs det ibland en större bild, ibland en liten rosa bild full med enhörningar och glass. Oftast den senare, vi behöver överlag bli bättre på att välja att se andra människor och andras människors handlingar som goda. Och inte döma när vi gör mänskliga misstag. Det kommer i längden göra oss gott, så länge vi inte är naiva.

Jag tror inte det här kommer naturligt för någon, det behövs träning. Jag läser en bok om Dalai Lama och han upplevde mycket ilska och frustration tidigare i livet. Han blir fortfarande arg, men han väljer att byta den tanken. För den positiva tanken är konstruktiv, den negativa destruktiv. Därför måste jag, och kanske du, också bli bättre på att förlåta oss själva när vi finner att vi för en stund glömmer att tänka godhet. Om självaste Dalai Lama instinktivt kan få de tankarna, då är det fullt naturligt att vi får dem med. Vi är trots allt mänskliga. Däremot är det vårt förbannade ansvar att ibland backa och reflektera, gör jag aktiva val att se godhet eller väljer jag den kortsiktigt sköna vägen och tror illa om andra? Väljer jag att döma en annan människas handlingar för snabbt utan att se djupare bakom. Varje människa har en ryggsäck, en berättelse och småsten i skorna. Även om vi inte alltid kan se det, behöver vi påminna oss om att det ibland finns mycket mer under ytan vi aldrig ser… Den som väljer att aktivt hota, kritisera och såga andra människors beteende, den personen borde stanna upp och reflektera över vilka glasögon den har på sig. Kan det vara mer konstruktivt att sätta på sig några andra? Som igår, det är en sak att instinktivt bli frustrerad, en helt annan sak att sätta sig ner och skriva hatmeddelanden…

Igår valde jag att föra över min frustration på förlusten, till att faktiskt se det som att det är just det här som gör att så många älskar fotboll. Ibland slutar det i fullständig frustration, andra gånger i total eufori. Jag kunde valt att fokusera på onödigheten i att ta en frispark där, eller en målvakt som felplacerar sig, men det hade inte gjort något gott, för jag hade inte kunnat påverka utgången ändå… Jag valde ett positivare filter.

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

PS. Idag firar vi också att det är 300:e inlägget på happycato.se!! Det är rätt bra jobbat på ca. 2 år! 🙂 DS.

Kommentarer inaktiverade för Att ständigt välja godhet

Type on the field below and hit Enter/Return to search