Den enkla vägen till lycka är att ta den långa vägen!

Gå framåt i livet

En bild som skapades någon gång kring födelsen av happycato.se. Livet och världen kommer inte stanna. Ibland vill vi att det gör det, vi hinner inte med oss själva. Vi…

gå framåt i livet

En bild som skapades någon gång kring födelsen av happycato.se. Livet och världen kommer inte stanna. Ibland vill vi att det gör det, vi hinner inte med oss själva. Vi behöver stanna upp för att hinna ikapp. Vi vill ta kontroll över världen. Tyvärr funkar det inte så. Du måste vandra framåt, men när det känns så, ta lite mindre steg ett tag. Jag fick med mig ett uttryck från lösningsfokuserat arbetssätt en gång ”Om det går för långsamt, sänk farten!”. Det handlar att om du som coach eller terapeut tycker det går för långsamt fram, då går det antagligen för snabbt för den du coachar eller stöttar. Tron på att individen själv har bästa vägen fram i sitt eget liv gör att vi aldrig kan stressa fram någon annans process. Det gäller också oss själva, vi behöver ibland lita till att när vi tar våra steg framåt kommer vägen att visa sig!

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Gå framåt i livet

Tävla och vinn bokpaket

Det är dags för ny tävling och idag kör vi ett pris bestående av två böcker, skrivna av två bröder Gunnarsson. Dels Jan Gunnarssons och Olle Blohms bok Det Goda…

Det goda värdskapet

Det är dags för ny tävling och idag kör vi ett pris bestående av två böcker, skrivna av två bröder Gunnarsson. Dels Jan Gunnarssons och Olle Blohms bok Det Goda Värdskapet: Konsten att få människor att känna sig välkomna och dels Tomas Gunnarssons bok Att Överlista Jante.

Det du behöver göra är att svara på tre enkla frågor samt berätta om en person som alltid får dig att känna dig välkommen och hur den gör. Den som har svarat rätt på frågorna och har bästa motiveringen, enligt mig, vinner boken. Tävlingen pågår till 12 december 2018 och vinnaren kontaktas via e-post samt publiceras här på bloggen. Stort lycka till!

Tävlingen är avslutad!

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Tävla och vinn bokpaket

Feel good, do good

Dagens rubrik är ett uttryck av ett fenomen som forskningen visar har en betydelse både i vårt samhälle och på arbetsplatsen. Människor med ett positivt emotionellt tillstånd, dvs. de som…

feel good, do good

Dagens rubrik är ett uttryck av ett fenomen som forskningen visar har en betydelse både i vårt samhälle och på arbetsplatsen. Människor med ett positivt emotionellt tillstånd, dvs. de som mår bra, är också mer benägna att hjälpa andra. Ett positivt sinnestillstånd skapar också ett ökat engagemang för den organisation man jobbar för. Och troligen också samhällsengagemanget.

Har du människor på arbetsplatsen som mår bra, då ökar också sannolikheten att de gör aktiviteter som går utanför de uppsatta arbetsinstruktionerna. De hjälper sina kollegor för sin egen goda viljas sak, talar gott om arbetsplatsen, utvecklar sig själva och kommer med mer konstruktiva förslag. Det gynnar alltså arbetsplatsen att ha positiv personal. Forskningen tenderar också att visa att vara positiv också gynnar oss som individer. De med positiva emotionell läggning fick oftare varierande och intressantare arbetsuppgifter. De upplevde också mer stöd från sina kollegor. Vilket leder till större framgång i karriären. Det här vinner alltså alla på. En organisation som jobbar för att skapa medarbetare som mår bra får ut mer av sina medarbetare, samtidigt som medarbetare som mår bra får ut mer av sin organisation. Vad som är hönan eller ägget är svårt att avgöra. Det här sker i ett komplext samspel med många lager, men att positiva och välmående människor bidrar med mer än vad de behöver råder inga tvivel om. Vilket också ger ringar på vattnet, eftersom positiva emotioner kan smitta av sig.

Det här är viktigt, mycket viktigare än vi tror. För det blir som en snöbollseffekt, åt båda hållen. Börjar flera människor må dåligt, slutar de hjälpa varandra. Vi vet också att människor som inte mår bra, i högre grad isolerar sig. Vilket gör det svårare att bryta det dåliga måendet. Och det här får negativa konsekvenser både på en arbetsplats och i samhället. Ju fler som mår dåligt i ett samhälle eller på en arbetsplats, desto mindre tenderar vi alltså att hjälpa varandra. Samtidigt som att hjälpa varandra gör att vi mår bättre.

Förbannat lyckligFast de negativa jäklarna då, bidrar inte de med något gott? Jo, ett par väldigt viktiga saker. De har en tendens att vara mer kritiska, vilket är bra. Ett gäng med bara positivister tenderar att bli något naiva. Alla idéer tenderar att vara de bästa sedan skivat bröd. Vilket gör att riskerna för felbeslut ökar markant. Någon med en något mer pessimistisk läggning kan sätta saker i perspektiv, peka på brister och få in mer realism. De har också mer tendens till att vara kritisk också i det befintliga, vilket under rätt förutsättningar kan öka vår förmåga att förbättra oss och skapa innovationer. Där den positiva medarbetaren väljer att blunda för vissa brister, lyfter den mer negativa upp det och det kan utveckla organisationen. Det gäller dock att det finns en grundförståelse för varandra och konstruktiv dialog. En arbetsgrupp med enbart negativt emotionellt laddade människor är nog däremot svårt. Fast det finns verktyg att arbeta mot mer varaktiga positiva emotionella tillstånd.

Är ni en arbetsplats med bara massa glada individer som mår bra mest hela tiden, men som ändå vill få in den kritiska rösten? Testa rollspel, att utse någon som får ta på sig att sätta på de realistiska glasögonen och leta efter brister i er idé om att sälja sand i Sahara. Eller testa Disney-tekniken där du själv tar dig an tre roller, Drömmaren, Realisten och Kritikern. En rätt häftig teknik jag själv använder ibland för att slå hål på alla mina suveräna idéer! 😀 Eftersom jag fick med lite positivt även om de negativa, klarade detta inlägget sig igenom granskningen av Kritikern…

När vi mår bra, gör vi alltså mer gott för andra. När vi gör gott för andra, mår vi oftast bra. Vi behöver jobba mer med detta, på alla nivåer. Vill du veta mer om hur och få mer hjälp på vägen? Då kan du alltid kontakta mig. Eller läsa vidare i bloggandet, för vi kommer återkomma till detta mer framöver.

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Feel good, do good

Livet i sin enkelhet

Det finns ett ord på engelska, oneness, som inte det finns någon bra svensk motsvarighet till. Ett uttryck som ofta förekommer inom yoga, meditation, buddhism fast också i andra uttryck…

ett enkelt liv lycka

Det finns ett ord på engelska, oneness, som inte det finns någon bra svensk motsvarighet till. Ett uttryck som ofta förekommer inom yoga, meditation, buddhism fast också i andra uttryck inom andra religioner. Oneness är när du känner att du är ett med hela universum, en känsla som är helt omöjlig att beskriva, men som slår det mesta. För mig kommer den ofta när jag hoppar i ett småkyligt hav. Det är som om livet stannar upp, jag är där och jag är ett med hela världen. Det låter flummigt för massor av människor, men de som upplevt oneness förstår vad jag menar. Allting i universum är sammankopplat på ett eller annat sätt, allting är en helhet i sig samtidigt som det är en del av något större. Du är en helhet i dig själv, samtidigt som du består av miljarders miljarder delar, som ständigt byts ut. Samtidigt är du en del av en samhörighet, en del av en värld, ett kretslopp och mycket mer. Allting kan brytas ner till mindre beståndsdelar och allting kan byggas upp till större. Det är oneness för mig, för varje liten beståndsdel spelar roll i den stora helheten. Det är det vackraste jag vet, det enklaste jag vet och samtidigt det mest komplicerade jag vet! 🙂

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Livet i sin enkelhet

Vinnare tävling

Jag har nu utsett en vinnare i tävlingen där du kunde vinna ovanstående bok. Vinnare är Annika N från Linköping som svarade rätt på frågorna och också varje vecka bidrar…

Livet måste ha en mening

Jag har nu utsett en vinnare i tävlingen där du kunde vinna ovanstående bok. Vinnare är Annika N från Linköping som svarade rätt på frågorna och också varje vecka bidrar med att skapa ett mer inkluderande samhälle. Stort grattis! Boken kommer på posten!

Och håll utkik! Snart kommer det en ny tävling här på happycato.se.

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

PS. Eftersom det denna gång verkade ha varit svårare än vanligt att svara rätt på frågorna så kan jag meddela att Andra Världskriget varade mellan 1939-1945. Viktor Frankl anses ha grundat logoterapin och sången ”Jag är lycklig” sjungs i Pippi på Rymmen. DS. 🙂

Kommentarer inaktiverade för Vinnare tävling

Type on the field below and hit Enter/Return to search