Den enkla vägen till lycka är att ta den långa vägen!

Kategori: Glädje

Lycka på riktigt

Den här bloggen har jag haft i tanken under några månader. Därför började jag skriva lite inlägg redan innan den var igång. Idag får ni ta del av ett av…

2016-05-22_21.41.26

Den här bloggen har jag haft i tanken under några månader. Därför började jag skriva lite inlägg redan innan den var igång. Idag får ni ta del av ett av de inläggen, skrivet en stund efter en av de lyckligare stunderna i mitt liv!

När det här skrivs så har jag precis fått besked om att min nyfödda systerdotter, Doris, har en hjärnfunktion som är normal och att tester inte visar på en muskelsjukdom. Det beskedet gav en euforisk glädje, en total lyckokänsla. Tänk att en normal hjärnfunktion kan skapa sådan glädje.

Min systers graviditet har varit något utöver det vanliga. Den här lilla flickan har kämpat sig igenom nio månader. Hon hade redan under nio månader i magen genomgått mer motgångar än vad många möter i ett helt liv. När hon väl fötts så var det euforisk glädje en stund. Fram till att de upptäckte en rad saker som inte riktigt stämde.

En lång oro

Oron över vad det var och hur djupt problemen bottnade har varit olidlig för föräldrarna och de runtomkring. Så att få ett sånt enkelt besked som att hjärnan verkar normal skapar så mycket känslor, för det innebär att det är en förutsättning till, för den här lilla tjejen mot att leva ett bra liv!

Hon har massor av saker kvar att brottas med innan hon är helt framme, ett ben som inte fungerar och lite annat. Det är dock en tjej som lärt sig kämpaglöd redan i mammas mage och jag är säker på att hon kommer hitta vägar för att fixa allt det här också!

Tänk på det när du fastnar i negativa tankar, när något inte funkar som du vill. Det finns tillfällen där vi kan känna eufori för något som de allra flesta av oss tar helt för givet!! Var glad för att du har en normal hjärnfunktion istället för att vara irriterad över ett spillt mjölkglas, en syrisk flykting eller att morgontidningen inte levererats i morse.

Det finns en liten flicka som just gjort mig och sina föräldrar lyckliga bara genom att vara som alla andra. Var glad för att du är som alla andra! Och gör det bästa av dina fantastiska förmågor!!

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

PS. Doris är idag fyra månader och jag titulerar mig stolt fadder! DS.

Kommentarer inaktiverade för Lycka på riktigt

Att välja glädje i de svåraste situationerna

Är det möjligt att känna glädje i de svåra stunderna? Är det möjligt att vara lycklig som sjuk? Jag lärde känna en fantastisk människa för några månader sedan. Hon hade…

sjuk lycka glädje forskning happy

Är det möjligt att känna glädje i de svåra stunderna? Är det möjligt att vara lycklig som sjuk?

Jag lärde känna en fantastisk människa för några månader sedan. Hon hade trots sin unga ålder drabbats av svår sjukdom, så svår att läkarna inte trodde att hon skulle klara sig. Hon ville annat! Med en järnvilja och en hälsosam livsstil så har hon kämpat sig tillbaka!

Så idag pratade vi och hon hade fått det besked hon fruktat, nämligen att hon är sjuk igen. Hennes förra sjukdom ställer till det och nu måste hon åter börja om för att nå tillbaka till den nivå hon vill vara på. Ständigt med vetskapen om att sjukdomen kan ta död på henne.

Här skulle de flesta välja att ge upp, välja att klandra gud, livet och allt annat som går att klandra! Men inte den här tjejen, hon tar fram järnviljan igen och inser att hon behöver göra ännu mer gott för sig själv, fokusera på sin egen energi och i små steg göra gott för andra. Hon är säkerligen inte glad eller lycklig över att behöva göra en ny resa. Men hon väljer ändå en attityd att kämpa, hon väljer att fokusera på det positiva och hon väljer faktiskt glädje.

Lottovinnaren vs. den förlamade

På sikt kommer hon faktiskt också vara lika lycklig som innan. Forskningen visar faktiskt på att om du blir förlamad från nacken och ner, eller vinner storvinsten på lotto, bara har kortsiktig påverkan på vår lycka. Efter ungefär sex månader så kommer lottovinnaren och den förlamade vara tillbaka på ungefär samma lyckonivå som innan det hände.

Varför är det så? Jo, förändrade förväntningar på livet! Den förlamade har anpassat sina förväntningar efter sina nya förutsättningar, likaså har lottovinnaren. Det visar på att yttre omständigheter har väldigt lite påverkan på vår långsiktiga lyckonivå. Det är andra faktorer som styr och vår attityd till livet är en av de viktigaste faktorerna. Så även den som drabbas av svår sjukdom kan på sikt återfå samma lyckonivå som tidigare.

Jag är säker på att den här tjejen kommer fixa det! Jag är säker på att hon kommer fortsätta välja glädje och jag är säker på att hon kommer fortsätta göra världen bättre (för övrigt den högsta nivån för att optimera lyckan). Vad väljer du för attityd varje dag? Oavsett om du är frisk eller sjuk kan du påverka den till att se världen med lite, lite gladare ögon!

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Att välja glädje i de svåraste situationerna

Finns det koppling mellan musik och lycka?

Något jag kommer återkomma till ofta är att vi blir lyckligare av att lyssna på musik. Just nu är det denna sköna låt som skapar mest lycka för mig! Fyra…

Något jag kommer återkomma till ofta är att vi blir lyckligare av att lyssna på musik. Just nu är det denna sköna låt som skapar mest lycka för mig! Fyra minuter är allt som behövs för att bli lite gladare! Släng in några av dina moves på dansgolvet och dagen är genast mycket bättre!!

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Kommentarer inaktiverade för Finns det koppling mellan musik och lycka?

Välj dina vänner

Se på de 5-10 vänner som står dig närmast just nu. Oftast är de en spegling av dig och ditt liv. Är dina vänner lyckliga? Eller är de olyckliga?  Forskning…

Vänner, lycka, mening, glädje, happy

Se på de 5-10 vänner som står dig närmast just nu. Oftast är de en spegling av dig och ditt liv. Är dina vänner lyckliga? Eller är de olyckliga?  Forskning visar exempelvis på att om dina vänner är överviktiga, så är troligen du också det.

För att skapa det liv du vill ha så gäller det alltså att ha vänner som drar dig uppåt, inte trycker dig nedåt. Av 10 vänner så är det två stycken som ger dig det du vill ha i en vänskap, de står för majoriteten av glädjen och tilliten. De övriga 8 ger dig en klart mindre del. Här gäller det att våga sortera bort de som faktiskt inte lever upp till din standard. De som inte finns där när du behöver dem, de som du inte kan lita på, de som tar mer energi än vad de ger. Sådana vänner är inte värda din tid!

Jag har själv personer i min omgivning som jag har kallat vänner, eller till och med nära vänner, som när de har haft det svårt i livet, gett sitt förtroende till mig att lyssna på dem. Det uppskattar jag, att få en annan människas förtroende är en av de vackraste saker du kan få.

Lika villkor

Däremot så måste det ske på lika villkor för att det skall vara en vänskap, annars är du bara en klagomur. Så fort den här personen kom vidare i sitt liv och problemet inte fanns kvar längre, då var inte heller vår vänskap speciellt viktig. Åtminstone kände inte jag det som så. Dessutom i en tid då jag själv hade brottats med en hel del problem i mitt liv. Då fanns inte personen där och lyssnade på mig, vad jag kände och behövde. Jag kände mig utnyttjad för min godhets skull. Någon jag trodde var min vän visade sig bara vilja ha mig som en problemlyssnare. Hamna aldrig i den fällan.

Se till att omge dig med vänner som faktiskt lyssnar på dig när du behöver det. Se till så att du har vänner som kan hålla ett förtroende, så att du kan säga känsliga saker. Och framförallt, se till att vara en sådan person själv!

Så titta på dina vänner och bekanta idag, vilka av dem lever egentligen upp till att få bli kallad vän utav dig? Vilka ger dig lycka och glädje varje dag? De som inte gör det bör du spendera mycket mindre tid med. Och hur kan du hitta fler personer som du faktiskt i framtiden kan kalla för din vän?

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Välj dina vänner

Säg -What the fuck!!

Lycka handlar ofta om att våga agera trots att vi är rädda, att säga what the fuck. Vi behöver hitta knepen för att leva livet, istället för att se på,…

What the fuck, glädje, lycka, happy

Lycka handlar ofta om att våga agera trots att vi är rädda, att säga what the fuck. Vi behöver hitta knepen för att leva livet, istället för att se på, när det sakta drar förbi!

Ett av mina absoluta favoritcitat från filmens värld kommer från den gamla klassikern Risky Business (Föräldrafritt). Joel (Tom Cruise) har alltid tagit den säkra vägen, aldrig tagit några större risker i livet. Fram tills den dag hans föräldrar åker bort några dagar. Hans gode vän Miles (Curtis Armstrong) tycker att Joel skall börja leva lite och ger honom följande fantastiska råd:

”Every now and then, say ”What the fuck.” ”What the fuck” gives you freedom. Freedom brings opportunity, opportunity makes your future…”

När sa du what the fuck senast?

Hur ofta säger du -What the fuck? Vi är ofta så frustrerade över våra egna liv, att vi inte lever dem på det sätt som vi vill göra. Det kan vara att du är i en dålig relation, har ett kasst jobb eller att du helt enkelt vill ha lite roligare i livet. Ändå gör du inget åt det!

Vi är så fruktansvärt förtjusta i att göra det som känns tryggt, det vi känner igen oss i, trots att det inte är det vi vill ha. Det är därför människor stannar i dåliga förhållanden trots att de kanske blir misshandlade. Eller blir kvar på samma hjärndöda arbete i 20 år trots att de hatar det. Vi är så fast i tryggheten trots att den är dålig så att det ibland blir komiskt.

Jag har träffat flera personer som är rädda för att må bra, för de vet inte hur den personen som mår bra kommer att vara. Istället väljer de att må dåligt för att det är åtminstone tryggt! Det är ju fullständigt galet och ändå högst relevant. Börja säga -What the fuck istället!! Vad är det värsta som kan hända? Börja fundera på det, vad är det värsta som egentligen kan hända? I vår del av världen är det relativt lite som kan hända. Slå dig loss från tristessen, det dåliga jobbet eller ditt usla förhållande. Säg -What the fuck och gör något åt det!

Joel säger under en del av filmen att han ska sluta säga -What the fuck. Det visar sig dock till slut, att det är just för att han sagt det som allting blir bra. Filmen får ett lyckligt slut och alla är glada till slut! Så gör som honom, säg -What the fuck! och börja leva lite! Vad är det bästa som kan hända?

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Säg -What the fuck!!

Type on the field below and hit Enter/Return to search