Kategori: Glädje

En bra start

23 april, 2019 20:00 23 april, 2019

3 min read

354 views

Kommentarer inaktiverade

Jag har de senaste veckorna förkovrat mig i ämnet introduktion på arbetsplatsen. I den utbildning som jag är med och håller kring arbetsplatsambassadörskap är en halvdag vikt åt hur vi…

Jag har de senaste veckorna förkovrat mig i ämnet introduktion på arbetsplatsen. I den utbildning som jag är med och håller kring arbetsplatsambassadörskap är en halvdag vikt åt hur vi kan bli bättre på att introducera nya. Det visar sig att det är viktigare än vad jag själv trott.

Det finns en undersökning från Wynhurst Group som visar att en bra introduktion ökar sannolikheten med 58 % att personen jobbar kvar efter tre år. En bra introduktion har också många andra fördelar:

Upplever sig välkomna och uppskattade
Upplever sig accepterade av kollegor
Upplever sig mindre oroliga över att vara ny
Upplever sig bättre förberedda för sitt uppdrag
Upplever att de förstår sina arbetsuppgifter och vilka förväntningar som finns på ett bättre sätt
Upplever att de snabbare blir produktiva i sitt arbete
Upplever mindre missförstånd kring ”oskrivna” regler
De som fått en planerad introduktion är överlag mer nöjd med sitt arbete
De som fått en planerad introduktion upplever större möjlighet till upplevd kontroll och utveckling i arbetet

JOBBET ÄR DITT -EN PRAKTISK JOBBSÖKARGUIDE

En bra introduktion börjar redan vid annonseringen. Vi behöver ge en tydlig och klar bild av vad jobbet innebär redan från början. Arbetet och arbetsplatsen måste också visa en öppen bild på anställningsintervjuerna. För anställer ni en person som kommer in med fel förväntningar på arbetet, kommer ni med stor sannolikhet behöva anställa en ny person inom kort igen.

Vi behöver också jobba med tiden innan anställningen börjar, hur det ser ut första dagen och dagarna, samt även tänka igenom introduktionen långsiktigt. För det visar sig att en längre introduktion ökar både sannolikheten att personal stannar, men också att de är nöjdare med sitt arbete.

En bra introduktion är nödvändig i dagens arbetsliv. Den behöver vara effektiv, men ändå tillräckligt omfattande för att den nyanställde ska få de verktyg och kunskaper den behöver. Den nyanställde behöver också känna sig som en del av gemenskapen och känna sig som en del av företagskulturen.

Jag tänker att en bra introduktion också bottnar i just företagskulturen. Har vi en företagskultur som är bra och utvecklande för medarbetarna, då är jag övertygad om att vi också värnar om våra nyanställda. Samtidigt som en bra introduktion också kan vara en del av att utveckla företagskulturen. Börjar vi göra rätt saker i introduktionen, får vi in rätt personal och personal som trivs bättre. Det i sin tur kan smitta av sig på övriga företaget.

Ingen företagskultur är den andra lik. Ingen introduktion blir lyckad av att bara kopiera ett koncept rakt av. Varje introduktion är unik i sig, även om vi kan ha generella riktlinjer att utgå ifrån. vill ni bli utveckla er företagskultur eller förbättra hur ni introducerar nya medarbetare in i organisationen? Då tycker jag att ni kan kontakta mig, så hjälper jag er med det!

Om inte annat har ni förhoppningsvis förstått att en bra start på arbetsplatsen har många vinster för både er och för den som anställs! Se till att göra jobbet rätt från början!

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade

3 min read

Glädje Lycka Mening

En liten insats

Marcus Cato

16 april, 2019 18:36 16 april, 2019

3 min read

265 views

Kommentarer inaktiverade

3 min read

Det finns en hel del små saker vi kan göra som kostar oss väldigt lite, men som hjälper andra och gör världen lite bättre. Idag vill jag bara försöka inspirera…

Det finns en hel del små saker vi kan göra som kostar oss väldigt lite, men som hjälper andra och gör världen lite bättre. Idag vill jag bara försöka inspirera dig som har möjlighet att bidra.

Det handlar om två små saker. Det första är att ge blod. Våra sjukhus har ständig brist på blod att använda till dem som behöver. Människor riskerar att dö, för att det inte finns tillräckligt med blod i depåerna. Din lilla insats kan alltså bidra till att liv räddas. Din insats kan ge någon möjligheten att få se sina barn igen. Din insats kan ge någon möjligheten att få se sin mamma eller pappa igen.

Idag har jag varit och gett blod. Det är inte speciellt obehagligt. Det gör inte direkt ont. Och det tar inte lång tid. För egen del känner jag inte heller av det efteråt. Om några veckor får jag med stor sannolikhet att mitt blod kommit till nytta för någon annan. Jag får uppleva meningsfullhet och det skapar lycka.

Det fungerar lite olika i olika landsting. I Blekinge får man reseersättning om man åker till sjukhuset. I Skåne finns det blodbussar som tar sig ut i samhällen. Dessutom får man också en liten gåva varje gång man ger blod. Själv väljer jag istället lite extra lycka och donerar ett gosedjur till ett barn som ligger inlagt på sjukhuset. Idag blev det en gris, för att den fick mig att tänka på min favorit Doris. Hon är ett stort fan av Greta Gris. 🙂

Om du inte ger blod idag, men har möjligheten, surfa in på
https://geblod.nu/regionsvaljaren/ och se hur du kan göra för att börja ge. Jag har full respekt för alla de som inte får, klarar av att se blod osv. Vi andra har faktiskt inga riktiga ursäkter för att låta bli. Imorgon kan det vara vi som behöver det.

Den andra insatsen som du kan göra och som verkligen inte är obehaglig, är att anmäla dig till donationsregistret. När du har gått vidare från jordelivet kan du bidra till att någon annan får leva kvar ett tag till. Få av oss, oavsett tro på ett liv efter döden, tror att vi har kvar samma kropp efter. Så då borde det vara ett enkelt val. Anmälan kan du göra på
https://www.socialstyrelsen.se/donationsregistret .

För dig som är ung (18-35 år) finns också möjligheten att anmäla dig till Tobiasregistret för donation av blodstamceller. Det kan du göra på
http://www.tobiasregistret.se/ .

Det var tre enkla sätt att bidra till en lite bättre värld, öka din egen lycka och faktiskt också bidra till att andra får leva vidare. Vad kan vara finare än det?

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade

5 min read

Glädje Lycka Mening Olycka

Fel, fel, fel

Marcus Cato

9 april, 2019 20:00 9 april, 2019

5 min read

500 views

2 kommentarer

5 min read

Den här helgen har till stor del spenderats med mitt bokmanus till min kommande bok. Jag har haft det hos en korrekturläsare, som nu återkommit med sina synpunkter. Sedan är…

Den här helgen har till stor del spenderats med mitt bokmanus till min kommande bok. Jag har haft det hos en korrekturläsare, som nu återkommit med sina synpunkter. Sedan är det min uppgift att förändra och förbättra.

När jag gav ut JOBBET ÄR DITT ville jag i slutet kräkas på den. Omskrivningar, detaljändringar och att det alltid finns mer att förbättra kan knäcka vilken lycklig person som helst. 🙂 För det arbetet handlar bara om en sak, att leta fel.

Först låter jag en annan person leta fel i det jag lagt ner min själ i. Vilket i sig är en fruktansvärd upplevelse. Jag tänkte vidare kring det i helgen. Under min skolgång hade jag det hyfsat enkelt, rätten var fler än felen. Fast det var ändå lät att fastna i de där felen. Det var de som tog mitt fokus. Vilket i sin tur riskerar leda till att jag slutar våga. Rädslan för att göra fel eller misslyckas tar överhanden.

Det här tror jag är vanligt. Inte bara hos mig, men hos många av oss som var rätt duktiga i skolan. Vi tenderar att välja säkra vägar, där vi inte riskerar alltför mycket. Och helst om vi misslyckas, är det inom något vi inte lägger någon större prestige. Vi blir produktiva, laglydiga medborgare som gör bra saker, men aldrig når vår fulla potential.

Det är inget fel i att vara produktiv och laglydig, men för mig gnager det om jag inte bryter mig loss från den där rädslan att misslyckas. Att jag fastnar i min bekvämlighet och ser tillbaka på ett liv som varit gott, men utan att ha vågat. För att jag genom livet gått runt och försökt undvika alla fel och misstag.

Nu har jag i helgen noga studerat alla mina fel och tillkortakommanden. Åtminstone de som hamnat i den här boken. Den har många fler rätt än fel, men det är en process där jag tvingas se alla fel. Det gör fruktansvärt ont i mig att behöva gå igenom den processen. Den petar hål i min grandiosa självbild! 😀 Fast jag vet att processen är så viktig för mig. Den här processen är till för att ta mig framåt, att få mig att ta ett nytt steg som människa. Ett steg framåt, för att minska rädslan för misslyckande och för att visa upp det jag skapar.

Det är också när jag ser alla de fel jag gjort och de brister jag har som rädslan kryper på. Rädslan över att det jag gör inte duger. När vi som människor är i en process kring att leta fel, hur kan vi ens tro att den rädslan inte skulle dyka upp? Det vore omänskligt att inte tvivla.

Det brukar sägas att mod inte handlar om att vara orädd, utan om att vara rädd men att göra det ändå. Det är något jag ofta brukar tänka på i de här stunderna. Och för att vara modig, krävs det att vi har någon form av trygghet. En trygghet i oss själva, i vår omgivning och att livet löser sig ändå.

När jag letar efter alla mina fel, då behöver jag påminna mig om allt detta. Det här inlägget var för att göra det tydligt för mig, Fast kanske behöver också du som läser påminnas om det.

Jag har sagt det tusen gånger, nyckeln till ett lyckligt liv handlar om att leta rätt. Leta rätt hos dig själv och andra. Och när vi ändå tvingas att leta fel, för att det ska bli rätt, förstå att det i slutändan för dig framåt som människa.

Med det sagt, när min nästa bok kommer, leta rätt i den! 😉 Eller gör det bättre själv! 😀 Ha också respekt för alla människor som vågar något. För alla de som skapar något för omvärlden, oavsett om det är konst, böcker eller ett företag. För alla de som vågar stå för något viktigt. För alla de som vågar blotta sitt hjärta och sina känslor. Ha respekt för alla dem, för det är f-n inte lätt att våga misslyckas för att lyckas! Och allas vår uppgift är att respektera det, för att fler ska kunna våga skapa och dela med sig!

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

2 kommentarer

Glädje Lycka Mening

Ditt liv är inte ditt ansvar

Marcus Cato

1 april, 2019 08:00 1 april, 2019

6 min read

346 views

1 kommentar

Kära vänner, glöm allt jag tidigare sagt om lycka. Jag har just läst klart en översiktsstudie från Refined White Institute (RWI) kring vad som egentligen gör oss lyckliga och det…

Kära vänner, glöm allt jag tidigare sagt om lycka. Jag har just läst klart en översiktsstudie från Refined White Institute (RWI) kring vad som egentligen gör oss lyckliga och det är sensationella slutsatser!

RWI är ett välkänt institut med huvudsäte Sweetville, Alabama och leds av den mycket välrenommerade John Candy (ej att förväxla med den underbara skådisen från Who´s Harry Crumb). Jag har haft äran att träffa Mr. Candy och det är en av de sötaste människor jag någonsin träffat. Han är nästintill magnetisk och beroendeframkallande i sin personlighet.

Nåväl, RWI:s studie har verkligen kickat igång mig. Den innehåller massor av omvälvande slutsatser om lycka. Det var som att öppna en Alladinask och där bara låg trillingnötter! Idag delar jag med mig av de största godbitarna från studien.

Ditt liv är inte ditt ansvar

Studien har samlat ihop resultat från 66 andra rapporter. Och det visar sig att de som är allra lyckligast är de som inte anser sig ha något ansvar för sitt eget liv eller handlande. Lyckans sötma finns alltså i att allt som händer dig är andras fel eller förtjänst. Och du blir lycklig oavsett om det är dåliga saker eller bra saker som händer dig. Så länge du kan hitta någon eller något utanför dig som orsakat det, kommer du att kunna vara lycklig.

Helst ska du omge dig i en miljö med många möjligheter att lägga skuld på omgivningen. Se till att ha alla abbonemang på Netflix m.fl. Se till att ha massor av choklad och andra godsaker hemma. Omge dig med människor som gillar att kontrollera och styra upp. Fast inget av det här får du göra medvetet, för det betyder att du faktiskt tagit ansvar för att skapa miljön och det kommer genast minska lyckan. Nej, det måste ske helt av sig självt, utan din inblandning!

Ju vitare desto bättre

Nu talar vi inte om hudfärg här, utan om livsmedel. Studien har nämligen visat att vi blir extremt lyckliga, på lång sikt, om vi sätter i oss vita pulver i olika former. Vitt raffinerat socker, processat vetemjöl och det allra bästa, kokain, bör intas flera gånger om dagen för att öka vårt välmående. Deltagare har följts under 35 år och man kan tydligt se att de som tagit åt sig av alla vita läckerheter har ett mycket högre BMI (Bra Mående Index). De som dessutom brukat massor av kokain har också visat sig ha kraftiga förändringar på hjärnan, till den grad att så många delar slutat fungera, att de är ständigt lyckliga.

Mr. Candy beskriver processen som en resa. De flesta börjar med choklad, det är en bra inkörsport till lyckan. Sedan går det stegvis framåt. Kanelbullen är en perfekt kombination av mjölet och sockret. Sedan kan man börja sprinkla på lite kokain på bullen för att vänja kroppen vid all lycka. De som tagit sista steget till ett totalt lyckligt liv är de som helt enkelt bara mixar socker, mjöl och kokain i en mixer. Gärna med vodka eller annan klar alkoholhaltig vätska.

En varning ska dock framföras. Du måste hålla i det här genom livet. RWI får en hel del anslag från Independent Coke & Kola Entreprenuers (ICKE) och Sugar And Narcotics Trust (SANT). De rekommenderar att du köper produkter från företagen som står bakom dessa organisationer för att få en så ren produkt som möjligt.

Och kom ihåg, ta inget ansvar för vad du stoppar i dig! ICKE SANT tar fullständigt ansvar för din lycka och ditt liv, så det är bara att köra!

Att sitta still och aldrig lära sig något

Den sista punkten är magiskt bra för lyckan. Du behöver omedvetet (inga medvetna val har jag ju sagt) göra så lite som möjligt. Du bör också undvika att lära dig något. Se aldrig några dokumentärer, än mindre läsa en bok. Ser du på serier, välj dem med mest yta. RWI rekommenderar alla former av Real Housewives, Keeping up with the Kardashians och Paradise Hotel. I det senare fallet kan det vara bra att stänga av vid sexscenerna eftersom du kan lära dig något där. Inte för att lärdomen kanske är bra, men för att du kanske tror det. Och eftersom du blir lyckligast av att sitta still bör du undvika all typ av sexuell aktivitet ändå. Vilket ofta löser sig av sig självt eftersom det blir omöjligt att träffa någon.

Skulle du däremot redan vara i en relation och ser att det finns massor av saker du inte gör av ovanstående? Börja skylla allt på din partner, se till så att partnern köper hem massa godsaker och se till att alltid ha ett par håliga mjukisbyxor samt aldrig duscha. Det här leder antingen till att din partner blir lika lycklig som dig (vilken tjänst!!) eller så lämnar hen och då får du det ännu bättre! Om du kan se till att någon annan levererar hem socker, mjöl och kokain.

Ett bonustips är också att alltid försöka andas som om du var jättestressad. Det är inte helt lätt när man alltid sitter still, men med år av träning kan du göra det. Omedveten träning alltså! Ofta brukar det lösa sig genom att vi får svårt att röra oss och vi får upp andningen till axlarna när vi sträcker oss efter trillingnöten som ramlade ner på golvet!

Jag hoppas att du börjar följa dessa tips omgående! RWI och Johan Candy kan inte ha fel, med så många starka företag som backar upp dem. Idag är det 1 april och om du omedvetet jobbar på det kan du vara en oerhört lycklig person redan innan jul!!

Vi ses i en slappare och fetare morgondag!

Happy Cato

PS. Det här inlägget är på intet sätt sponsrat av något läskbolag, chokladtillverkare eller abbonemangstjänst på TV-serier… DS.

1 kommentar

Glädje Lycka Mening

Byt miljö

Marcus Cato

26 mars, 2019 20:00 26 mars, 2019

4 min read

374 views

Kommentarer inaktiverade

Jag håller på att avsluta min talarkollega Gunnel Ryners bok -Den lata vägen till ett fantastiskt liv – och arbetsliv. Jag hade äran att träffa henne förra veckan och säga…

Jag håller på att avsluta min talarkollega Gunnel Ryners bok -Den lata vägen till ett fantastiskt liv – och arbetsliv. Jag hade äran att träffa henne förra veckan och säga att jag tyckte boken var fantastisk. Inte för att den kom med något revolutionerande nytt för mig. Utan för att det presenterades på ett lite annorlunda sätt. Ett sätt som skapade några nya tankar hos mig och som leder till förändring.

chokladboll lycka — Gör dina godsaker otillgängliga och vill du gå ner i vikt, följ inte 50 olika tårtbakare på Instagram! 🙂

Vår miljö, oavsett om det gäller inre, yttre eller relationer, spelar en enormt stor roll för vårt välmående och våra prestationer. Umgås du med bittra människor, kommer du antagligen vara bitter själv. Sitter du i en oattraktiv miljö kommer antagligen inte kreativiteten att flöda. Vill du gå ner i vikt och har 70 kg lösgodis hemma, kommer du antagligen få det jobbigare att klara resan.

En missbrukare som åker till behandlingshem skickas tillbaka hem i samma miljö där missbruket fanns. Det krävs rätt mycket av en person att bryta upp med tidigare destruktiva kontakter, kanske byta miljö och göra rätt val. Det är sjukt tufft att kunna göra den förändringen. Vilket gör att många faller tillbaka in i missbruket. Nya miljön är inte anpassad.

Det här gäller oss alla. Vill vi bryta ovanor eller skapa nya positiva vanor behöver vi skapa en ogynnsam miljö eller tvärtom. Vill du leva hälsosammare, hur kan du underlätta för dig själv att ta rätt beslut? Jag har två minuters promenad till mitt gym. Tror ni det blir lättare för mig att gå och träna än om det var 15 minuter? Ja, det kan jag garantera.

Jag lyssnade på Styrkelabbets podd och de diskuterade också miljön. Daniel i podden berättade att om de hade något onyttigt hemma, som godis, såg han till att det låg allra längst in i skåpen, bakom massa andra grejer. Helst skulle det inte finnas hemma alls, men fanns det, då skulle det vara så j-vligt som möjligt att komma åt det. För då får vi åtminstone en chans att tänka efter innan vi rotat fram det. Eller att vi är för lata för att ens börja.

Idag har jag satt mig på Sölvesborgs bibliotek för att jobba. Jag får inte alltid gjort det jag vill när jag sitter hemma och arbetar. Det är ett steg framåt. Jag behöver i nästa steg stänga av mobil mm. för att slippa distraktioner. Allra helst hade jag haft en mötesplats att gå till där andra företagare satt, så jag kunde få ett socialt utbyte vissa stunder. Kommunen är dock segare på att ordna den platsen, än en kola som varit kvarglömd i jackfickan sedan Osby Marknad hösten 1997… Oavsett vilket, om saker och ting inte fungerar, gör något annat! Och det enklaste sättet är att byta miljö eller göra någon annan typ av fysisk förändring. Någon som underlättar dina goda val!

Din hjärna vill spara energi. Gör det lätt för den att göra bra val!!

Gör det enkelt för din hjärna att göra bra val, se till att det blir enkelt att göra de sakerna du vill och svårt att göra de sakerna du vill undvika. Någon gång ibland kan du behöva viljestyrkan, men spara på den så mycket som möjligt, för det kommer inte att gå i längden att förlita sig enbart på den. Utan ta fram den de dagarna det är extra kämpigt! Se istället till att skapa en miljö omkring dig som gör ditt liv enklare!

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade