Jaghar nyligen läst en spännande bok, Happiness -The Science behind your smile. Till en början tyckte jag den var lite högtravande och med lite väl svår text, men jag har…
Jaghar nyligen läst en spännande bok, Happiness -The Science behind your smile. Till en början tyckte jag den var lite högtravande och med lite väl svår text, men jag har ändrat mig. Den innehåller massa spännande undersökningar och diskussioner som jag lär mig av! Framförallt så bekräftar den saker som jag skrivit om tidigare.
En av de frågor som boken tar upp är hur lyckliga vi är utifrån ett relationsperspektiv. Det gjordes för några år sedan en stor brittisk studie på personer som var 42 år gamla. En del var gifta. Andra var singlar, separerade, sambos, skilda eller änkor/änklingar. Undersökningen visade att de som var klart lyckligast, var de som var gifta, följt av de som levde i stabila samboförhållanden. Sedan kom singlarna, ganska tätt följda av de separerade och sen de frånskilda. Allra minst lyckliga kände sig änkor/änklingar. Det sista var väl inte oväntat, en förlust av någon du älskar påverkar oss. Speciellt när du bara är 42 år gammal.
Det som är mest spännande är att det också gjorts en tysk studie kring detta. Det visar sig att det inte är giftermålet i sig som gör personerna lyckliga, utan att lyckliga personer i större utsträckning gifter sig. De personer som alltså var lyckliga redan innan, de hade också större tendens att gifta sig och dessutom förbli gifta. Så var en lycklig jäkel om du vill bli gift! 😀
Samma studie visade också på en annan sak. De som hade varit mycket exalterade över bröllopet, deras välmående kring just giftermålet kunde hålla i sig i flera år. De upplevde sig alltså lyckligare med anledning av giftermålet. De som däremot inte hade varit jätteexalterade inför sitt giftermål, de var däremot olyckligare några år efter att bröllopet ägt rum, än vad de annars antagligen hade varit.
Det var inga större skillnader mellan kvinnor och män. Giftermål påverkar oss på ungefär samma sätt! Så vad kan vi lära oss av detta? Är du singel, var lycklig så ökar chansen till både giftermål och ett lyckligt äktenskap! Är du gift, då kanske du är lite lyckligare som det än separerad! Och oavsett vilket, ät inte gul snö på bröllopet!! 😀
Det här är forskningsstudier, där de tittar på stora grupper. Är du i ett dåligt äktenskap lär du inte vara lyckligare, än om du var skild. Är du singel? Då kan du vara lycklig ändå! Har din respektive gått bort? Det är upp till dig hur du hanterar det, inte en massa statistik! Hur vi hanterar livet är upp till oss själva. 90 % av vår lycka kommer inifrån, så vad som än händer dig så kan du fortfarande vara lycklig! Däremot tycker jag det är kul med den här typen av forskning. För på samma sätt som forskningen nu visat, att de som är lyckliga först också blir mer framgångsrika, så visar också forskningen att de som är lyckliga innan giftermålet också är det i det! De externa faktorerna påverkar väldigt lite!!
Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!
Happy Cato
Läser just nu boken Marshmallowtestet: Att bemästra självkontroll av Walter Mischel, forskaren som ligger bakom detta världsberömda test. 70 sidor in kan jag redan konstatera att det är en bok som alla bör läsa! Som ni vet anser jag att upplevd kontroll är basen till lycka och självkontroll är kärnan i det, för det är egentligen den enda kontroll vi har! 51 kronor är en grymt billig investering för att få med sig nya tips för hur du kan öka inte bara din egen självkontroll, men också hjälpa dina barn att utveckla sin!
