Den enkla vägen till lycka är att ta den långa vägen!

Kategori: Lycka

I enkelheten finns de lyckligaste dagarna

Det fanns inte en tanke på att skriva något blogginlägg idag, men dagen har varit så jäkla bra och tänkvärd så det gick inte att låta bli! 🙂 Fredagar är…

en perfekt dag

Det fanns inte en tanke på att skriva något blogginlägg idag, men dagen har varit så jäkla bra och tänkvärd så det gick inte att låta bli! 🙂 Fredagar är min tjänstlediga dag och därmed också den dedikerade lyckodagen, eftersom det är vad jag håller på med i mitt nystartade företag. Idag har det mest blivit fältstudier kring vad som gör en dag lyckligare än andra, och jag har kommit fram till en hel del klokt! 🙂

Dagen började med den vanliga morgonproceduren, fast i mindre stressat tempo. Därför fick jag riktigt hoppa loss till Lose Yourself av Eminem och sedan en rejäl fuldans till Happy av Pharell Williams. Precis när jag skakat loss rumpan ordentligt (i min värld ser det ut som Shakira, men troligen ser det mer ut som längst ner på en tallstam i lätt bris…) så ringde mamma och berättade att hon och pappa ville bjuda på lunch. De skulle ner till stugan för dagen och en träff med dem tackar jag inte nej till!

Eftersom det var ett par timmar till lunch och att jag frossade igår, så tänkte jag att en långpromenad i skogen i vackert väder skulle vara en bra start på dagen! 20160909_104129Och vilken fantastisk start det var! Jag har en löjlig förälskelse till Tordyvlar och det dröjde inte många minuter innan jag stötte på en sådan, liggandes på rygg med benen sprattlande. Ni som följer mig på Instagram kunde se hur jag vände den stackaren rätt! Som jag skrev till en god vän: ”Hon gav mig lycka, jag gav henne livet…” Varför jag fastnat för just tordyvlar är spännande. Som barn var jag så fascinerad av sommarlovsradio där Thomas Bolme läste Tordyveln flyger i skymningen, av Maria Gripe (köp den som ljudbok här). Jag fick aldrig följa historien på den tiden, utan det blev bara lösryckta avsnitt, men jag älskade Thomas röst. Den var som balsam för mig. 20160828_152548Sedan hade jag glömt bort allt det där, tills jag flyttade till Sölvesborg och började ta skogspromenader. Där var plötsligt tordyveln överallt och jag fick en sån varm känsla av barndom så fort jag såg dem. Och undran över Tomas Bolme och Tordyveln flyger i skymningen kom tillbaka. Så starkt att jag skaffade den som ljudbok och lyssnade på hela historien, med Tomas sköna röst. Vilken fantastisk bok!! Dessutom ska vi inte förglömma Varan-TVs Tord Yvel och Romeo Olsson, ytterligare en anledning till kärlek för tordyveln. Har ni inte sett Romeo Olssons proffsdikt så bjuder jag på den här nedan.

Fullkomligt briljant humor! 🙂

Tillbaka till skogspromenaden… En vänd tordyvel blev efterhand fyra. Jag promenerade vidare och känslan i kroppen var så där löjligt skön, som om jag var bekymmersfri. Så jag beslöt mig för att vandra till en plats fylld med känslor. Ett litet vindskydd i skogen där träden slukar det mesta av ljuset. En plats som skapat mycket tankar och känslor under den tid jag bott i Sölvesborg. Där stora beslut har tagits och många stunder filosoferats bort.20160909_111048 Nu var det länge sedan jag var där, mest för att jag sist fick en tryckande känsla i bröstet. Idag var känslan en annan. Jag kröp upp på taket och blickade upp mot  där trädkronorna och himlens ljus möts. Där och då blev livet väldigt enkelt, gör mer av det som får dig att må bra, mindre av allt annat. Att bara vara här och nu i några minuter var en sån sak, bara suga in njutningen av att kunna ligga där och göra absolut ingenting.

Efter en stund reste jag mig upp, hoppade ner från taket och började färden hem. Jag hann precis lagom hem för att fixa mig, tills mamma och pappa kom. Mamma såg klart piggare ut än vad hon låtit på telefon de senaste dagarna (Ni som inte har koll på mamma, börja läsa här). Strålningen tog ordentligt på krafterna, men hon har repat sig bra efter att den tog slut. Men med tårar i ögonen berättade hon att läkaren ringt efter att de hade pratat med mig. Hennes levervärden hade skjutit i höjden. Så högt att de inte kan påbörja cellgifterna om det inte sjunker. Mamma har fått penicillin de senaste dagarna för att hon hade något på luftrören. Problemet är bara att det penicillinet kan ge förhöjda levervärden. Så denna läkaren bad henne sluta omgående och så tar de nya prover på måndag för att se så att värdena minskat. Det här med samverkan och kommunikation mellan läkarkåren verkar vara ungefär lika bra som i kommunal verksamhet…

20160909_130607Vi begav oss iväg mot Hällevik för att se om något av ställena där var öppna för lunch. Och som tur var så hade Direktör Nyfiken öppet. Jag har aldrig varit där i denna regi, men vilket ställe!! Fantastisk utsikt, trevlig ägare och den bästa räksmörgås jag någonsin ätit (också den dyraste ska tilläggas). Får ni möjlighet att besöka Sölvesborg eller dess närhet, boka in er hos Direktör Nyfiken. 20160909_132336Dessutom öppnade det sig, efter samtal med ägaren, en möjlighet till ett framtida samarbete kring arbetslösa ungdomar. Livet är extra coolt ibland! 🙂

Kramade om mamma lite extra innan de körde tillbaka till Osby. Och när jag kom hem låg där ett kuvert till Hubert Cato. Och i det låg det ett digitalt armbandsur a la 80-talet med en lapp där det stod att en lyckokonsult behöver ett ur av klass! 🙂 Skärmen kan belysas i fyra olika färger och viktigast av allt för oss som var barn på 80-talet, den är vattentät! Tack Fredolph!!! 😀20160909_140139 Resten av eftermiddagen har spenderats med att planera morgondagen, men mer om det får ni se imorgon! 🙂 Och kvällen får gå till ett gympass, ett diskpass och tvättsortering! För det är jag tillräcklig för idag (ni som missade gårdagens inlägg, läs här)! 😀

Va fasen sitter några av er och tänker, nu har han blivit som andra bloggare och bara rapar upp vad som har hänt denna dag! Ja, när det är dagar som på papperet är precis som vilken dag som helst, men som ändå fylls med sån fantastisk lyckokänsla rakt igenom hela dagen (med undantag för läkarens besked) så är det okej. För det visar hur jäkla enkelt det är att ha bra dagar! Även utan den fantastiska lunchen hade dagen varit grym! Och trots det pissiga besked från läkaren har dagen varit grym!  Sedan undrar andra, en vuxen man med barnslig förtjusning för tordyvlar, det är inte normalt? Nej, men har jag någonsin varit i närheten av det? 🙂 Gå ut själv och hitta en tordyvel som ligger på rygg, hjälp den på benen igen så ska du se att det känns gott! Lycka är inte svårare än så ibland, gör en god gärning för ett litet kryp och det kan sprudla i kroppen av lycka! Gör en liten god sak som sätter dig i rätt känsla tidigt på dagen, sen kommer det andra flyta på. Du behöver inte ens en tordyvel, det räcker med att tänka att du ska göra en god gärning för att hitta den känslan!

Tycker du att fler män borde gå ut och vända tordyvlar? Se då till att gilla eller dela detta inlägget på Facebook och Instagram! Och njut av helgen!!

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

PS. En annan del av kärleken till tordyvlar är att vi är lika på många sätt. Svårigheten att ta sig upp när vi hamnat på rygg, samt att de mest äter naturlig skit är framförallt det jag kom att tänka på! 😀 DS.

Kommentarer inaktiverade för I enkelheten finns de lyckligaste dagarna

Att vara otillräcklig…

Det här inlägget är mer för min egen skull… Ett sätt att få ner lite tankar på papper, för att hitta rätt och få acceptans. Jag var häromdagen inne på…

Att vara otillräcklig

Det här inlägget är mer för min egen skull… Ett sätt att få ner lite tankar på papper, för att hitta rätt och få acceptans. Jag var häromdagen inne på Magdalena Graafs blogg (läs den här) i ett försök att hitta vägar att utöka min egen läsarkrets. I vilket fall så hade hon precis skrivit ett inlägg om sin otillräcklighet, att aldrig känna att man räcker till i sina olika roller. Och va fasen, jag bor ensam, i lägenhet och har inga barn. Ändå är jag inte i närheten av att känna mig tillräcklig i livet. Det har fått mig att fundera en hel del de sista dagarna. Det här måste ju vara fler som upplever, min misstanke är ju att varenda förälder gör det, men det är ju märkligt att jag som bara har mig själv att bry sig om ändå känner mig otillräcklig alltför ofta för att jag ska gilla den känslan…

Saken är den att jag tror att den är helt och hållet påhittad. Den är det hos mig och den är det hos de flesta andra som upplever den. I mitt liv handlar det om att jag är otillräcklig mot de förväntningar jag har på mig själv. Oftast är det baserat på att jag inte orkar göra mer saker och en del i mig då tycker att jag är lat eller ofokuserad. Och det är baserat på tre delar. Den första är att jag inte tar tag i diskberg, tvätthögar eller en garderob fylld med saker. Den andra är att mina bokprojekt fastnar och att jag inte tar tid att skriva klart dem, trots att ett par av dem är nära slutförande. Det tredje är kosten, för när jag inte har ork så äter jag sämre och det leder till sämre ork och så vidare. Det här är ju helt bisarrt! För jag vet att de som tittar på mitt liv utifrån ibland undrar hur fasen jag hinner med allt och att jag äter nyttigare än de flesta. Men det kvittar ju oftast när jag ställer så höga förväntningar på mig själv. Jag tror de flesta också tänker så om Magdalena Graaf, det verkar ju vara en supermorsa som både fixar karriär och barn.

Det handlar ju helt enkelt om att acceptera att hur mycket vi än gör kommer vi alltid vara otillräckliga. Räddar vi hundra barn från krig, så finns det fortfarande miljoner till att rädda. Det kommer alltid finnas en värld att rädda, det kommer alltid finnas någon som inte får den tid eller uppmärksamhet i ditt liv som de förtjänar (i mitt är det några stycken…), det kommer alltid finnas ett dammkorn att hitta (hos mig finns det några stycken…). Och det är f-n okej! Jag kommer alltid vara otillräcklig och från och med nu ska jag se till att börja acceptera det! Så länge jag varje dag går ut och gör det som får mig att må bra, och försöker att få andra att må bra! Idag låter jag diskhögen vara (en dag till… 🙂 ) och fikar med en god vän istället, idag skiter jag fullständigt i att jag bara har en bit kvar på en bok som fått ligga i flera månader och idag skiter jag i att hamburgaren jag strax ska äta inte är det bästa för mig i långa loppet! Att vara en människa med drömmar och mål som vill göra bra för andra runtomkring kommer alltid innebära en känsla av otillräcklighet! Det är först när du fullständigt ger upp kring det som den känslan försvinner, men den människan vill inte jag vara! Det hoppas jag inte du heller vill, så känner du dig otillräcklig ibland? Se det som ett tecken på att du är fantastisk!! Och visst, jag tänker inte låta mina böcker ligga så länge till, kanske jag behövde skriva det här för att få fart igen. Jag tänker inte fortsätta äta hamburgare varje dag, imorgon får jag ta ett litet steg framåt igen! Och fikan med den goda vännen är ett steg till att få en garderob i ordning, men det tar vi en annan dag! 😀 Fast då är jag otillräcklig någon annanstans, och det ska jag börja glädja mig över! 🙂

Gillade du det här inlägget så kom ihåg att dela och gilla det på Facebook eller Instagram!

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

PS. På dagens bild har vi de tre Marcus Cato samlade. Den äldre, den yngre och sladdisen! 🙂

Kommentarer inaktiverade för Att vara otillräcklig…

Skaffa en hund, en katt eller en get och bli lyckligare!!

Jag har gått länge och längtat efter att få skaffa en hund. Det är någonting med ett husdjur som gör något väldigt positivt med oss. Nu har jag valt att…

husdjur gör dig lycklig hund katt get

Jag har gått länge och längtat efter att få skaffa en hund. Det är någonting med ett husdjur som gör något väldigt positivt med oss. Nu har jag valt att inte skaffa någon ännu, för jag känner att mitt liv är inte organiserat tillräckligt väl för att en hund ska få plats i det. Istället hoppas jag på att mina föräldrar skaffar en igen så jag kan låna den när jag behöver!

Get lycka husdjur FBHusdjur gör oss faktiskt lyckligare. Det tror jag i och för sig alla med husdjur skulle säga också. Så det är inte banbrytande nyheter. Däremot så finns det forskning på det, flera olika studier faktiskt. Och alla kommer fram till samma sak, husdjuren gör oss lyckligare. De personer i studien som hade husdjur mådde bättre, var mer fysiskt aktiva, hade större självförtroende, hade bättre relationer med andra, kände sig mindre ensamma och var mer sällan deprimerade. Ägarna sade sig få lika mycket support från sina husdjur som från sina familjemedlemmar. De klarade motgångar bättre och fann trygghet i sitt husdjur. Möjligtvis det enda jag kan tänka mig var negativt är att du ger upp en del av din frihet, men det verkar vara ett litet pris att betala.

De här studierna visade också på att hypotesen om Crazy Cat Ladies inte stämmer. Exempelvis om personer som vände sig till djur för att de inte klickade med andra människor, de blev inte lyckligare av sina husdjur i alls samma utsträckning som de som hade goda sociala relationer i övrigt. Det här är viktiga nyheter för en av mina bästa vänner som tenderar att samla på katter. Nu vet hon att hon behöver fortsätta träffa människor för att kunna vara lycklig med sina katter. Så djuren blir en katalysator för lycka om du har goda relationer i övrigt, men de kommer inte göra dig lycklig som enskild företeelse.

Det spelar heller ingen roll vilken typ av husdjur du har. I studien såg man inga skillnader om det var en hund, katt, ödla, häst eller get. Det handlar mer om vad som pågår i vårt huvud än vad som finns i slutet av kopplet, vid fötterna eller i hagen alltså.

Så om du inte är en totalt isolerad individ så skulle jag rekommendera att skaffa ett husdjur. Det kommer göra dig lyckligare, mer aktiv och få bättre relationer. Med det sagt så ska jag nu gå in och titta på hundvalpar! 😀

Har du husdjur eller kämpar för att övertyga någon att ni ska skaffa ett? Eller att du bara tyckte det var ett bra inlägg, gilla eller dela det då på Facebook eller Instagram!

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Skaffa en hund, en katt eller en get och bli lyckligare!!

Så mycket potential, så jävla lat!

2007 arbetade jag som klubbchef på Falun-Borlänge Golfklubb. Jag var 28 år gammal, en av de yngsta klubbcheferna i landet. Jag jobbade mest hela tiden och det fanns inte mycket…

glädje lycka ord sårar

2007 arbetade jag som klubbchef på Falun-Borlänge Golfklubb. Jag var 28 år gammal, en av de yngsta klubbcheferna i landet. Jag jobbade mest hela tiden och det fanns inte mycket ork över till annat. En helg var mina två systrar, Joanna och Josephine, samt min svåger, Danne,uppe och hälsade på. Jag minns inte så mycket av besöket mer än att vi var ute och gjorde stan en kväll. Min lillasyster och jag har en förmåga att balla ur fullständigt ibland, och det gjorde vi även denna kväll! 🙂 Det var dans med blomkrukor och Elvis-imitatörer. Även om det är ett roligt minne, så var det en annan sak från det besöket som satte sig. Jag minns inte sammanhanget runtomkring eller ens varför han sade det, men innan de reste hem till Osby igen så sade Danne: -Så mycket potential, så jävla lat!

Danne har funnits med i mitt liv sen jag var 11 år, han känner mig oerhört väl. Trots att han var en del av vår familj, så kan det låta som något riktigt taskigt att säga till någon, men han hade helt rätt! Och de orden var en av de viktigaste faktorerna till att jag faktiskt tog tag i mitt liv på riktigt. De orden klingar ofta i mitt huvud, och jag är honom evigt tacksam att han sade dem. Jag gick runt och hade massa drömmar, men jag tog ändå inte tag i dem. Istället kom jag med ursäkter, som att jag jobbade för mycket eller att jag kan göra det senare i livet. Visst, jag förändrade inte mitt liv där och då, men jag bar med mig orden. Det var som att det behövdes ett år innan jag fattade vad det betydde!

Vad är det som gör att vissa ord sätter sig starkt hos oss? Vad är det i att rätt formulering, av rätt person, vid rätt tillfälle, kan förändra våra liv i grunden? Det är ju massor av människor som sagt kloka saker till mig, men jag har inte varit mottaglig för dem där och då. Det tog mig nästan 10 år att förstå vad min universitetslärare Bengt-Åke Gustavsson, alias BÅG, menade med orden: -It´s all about the values! Han präntade in orden i skallen, så att de satt där. Sedan behövde min hjärna 10 år på sig för att hamna i ett sammanhang där de orden fann sin mening. Idag ser jag honom som den människa, med undantag för mina föräldrar, som gjort störst positiv skillnad i mitt liv.

Jag vet inte exakt vad det är som gör att vissa ord sätter sig så starkt. En sak för att göra positiv skillnad handlar om förtroende eller relation. Det är jag övertygad om. Ska vi kunna påverka någon annan människas liv i positiv riktning, då behöver du ha en bra relation och du behöver ha ett förtroende. Det är en av de saker som talas så mycket om inom skolan, men som ändå en del lärare inte förstår. sunflower-seed-1213766_640Vinner du mitt förtroende, då kan du säga vilken dumhet som helst och jag tror på det! 🙂 Eller kanske inte… Resten handlar nog om tajming och sammanhang. När jag coachat ungdomar har jag ofta tänkt på BÅG. Hur hans frö till slut växte i mitt huvud till ett helt koncept. Det är så jag försöker jobba, att så frön. De kanske inte är redo att mogna idag, men en dag så är de det och då kan de växa till något starkt och stort!

På samma sätt kan ord påverka oss negativt, såra och skada varandra. -You can bring Fatso! Det är ord jag fortfarande minns, 15 år efter att de uttrycktes av ett gäng som promotade en nattklubb i Ayia Napa. De sades till Freddy, min bästa kompis, i förbifarten när vi var och promenerade en eftermiddag. Visst, jag var tjock, men trots det borrade sig orden igenom fettet och satte sig. 15 år senare och jag minns fortfarande dem väl, jag kan se bilden jätteklart framför mig. Människor jag träffade i en sekund. Det handlade naturligtvis mer om min självkänsla och självbild, men vi vet aldrig vad personer vi möter brottas med. Vi har ett ansvar för hur vi uttrycker oss och behandlar andra. Det finns massor av sådana saker som sitter hos mig, som människor hävt ur sig. Och jag har säkert sagt tusen saker som skadat andra i mina dagar, och det gör ont, för jag om någon vet vad det kan göra med en människa!

Jag är rätt övertygad om att Du som läser min blogg förstår allt detta! sun-flower-1533296_640Du är en människa som vill så frön som skapar en positiv känsla hos andra. Du vill bidra till en bättre värld för dig själv och andra. Och det är jäkligt viktigt!!! Gör det ännu mer om du kan! Träna på att ge andra mer ärliga komplimanger och beröm. Det finns massor av människor därute som verkar ha som mission med att försöka såra så många som möjligt, de sociala medierna har gjort det lättare för dessa att häva ur sig saker, utan att behöva tänka på vad deras ord faktiskt gör med andra människors mående. Därför är det ännu viktigare att vi andra finns som en motkraft! Så välj dina ord noga! Och skulle du möta någon som vill sänka dig, var en större människa och fall inte till deras nivå!

Idag har jag fortfarande potential, men är inte lika jävla lat! 🙂 Det är jag väldigt glad över, annars hade jag inte suttit här och skrivit detta inlägg! Skulle det vara så att du råkade gilla det, då får du gärna gilla eller dela det på Facebook eller Instagram! Och än viktigare, i vem/vilka vill du så små positiva frön i skallen på imorgon? Vem i din omgivning kan du lyfta och göra lite, lite lyckligare? 🙂

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Så mycket potential, så jävla lat!

Fredagsglädje

Att se ett barn bli lycklig är nog en av de bästa kortsiktiga strategierna för lycka! Och denna gillar jag lite speciellt mycket. Förståelsen att göra det där lilla extra…

Att se ett barn bli lycklig är nog en av de bästa kortsiktiga strategierna för lycka! Och denna gillar jag lite speciellt mycket. Förståelsen att göra det där lilla extra för de vi tycker om är en fin egenskap!

Ha en fantastiskt trevlig helg!!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Fredagsglädje

Type on the field below and hit Enter/Return to search