Den enkla vägen till lycka är att ta den långa vägen!

Kategori: Lycka

Vem blir lyckligare av ett tiggeriförbud?

Tänk dig att du kommer hem till ditt hem en mörk kväll. Du låser upp dörren och går in. För en sekund famlar du efter lysknappen. Där, lyset går på…

Tiggeri tiggeriförbud lycka

Tänk dig att du kommer hem till ditt hem en mörk kväll. Du låser upp dörren och går in. För en sekund famlar du efter lysknappen. Där, lyset går på och du tittar upp. Tre meter framför dig står en okänd man i mask och en stor yxa i högsta hugg! Är den smartaste strategin att blunda, hålla för öronen och tänka att allt är bra?

För mig verkar det vara så vår regering resonerar kring tiggeriet. Och tydligen också en majoritet av folket. Enligt vissa undersökningar är majoriteten av svenskarna för ett tiggeriförbud. Det skrämmer mig, att vi vill sätta skygglappar på oss själva i en värld som är mer transparent än någonsin! Mannen med yxan finns kvar hur mycket du än blundar, precis som att människan utanför din affär lever kvar i misär trots att du inte längre ser dem varje dag.

Nej, jag är inte sprudlande glad över att det sitter en tiggare utanför mitt lokala Coop. Varken för min eller för tiggarens skull. Det innehåller alltid ett uns dåligt samvete över att inte ge någonting. Ett samvete som påverkar min lycka negativt vid de tillfällena. Ett samvete som mår lite dåligt för att jag går hem med en påse full med godsaker, varav hälften är totalt onödigt, medan det sitter en man hela dagarna och skramlar ihop några kronor per dag. Visst, den lilla sekunden av dåligt samvete skulle försvinna om tiggaren försvann. Problemet är att den korta dippen av lycka skulle bytas ut mot en mycket längre dipp om han försvann p.g.a. ett tiggeriförbud. Det skulle vara som han från Irakkriget, Bagdad Bob, som ständigt uttalade sig om att Irak hade kontroll under USAs invasion. Han visste ju mycket väl att allt var på väg åt helvete, men fasaden utåt var han tvungen att hålla. Precis på samma sätt är vi nu på väg i Sverige. Vi förbjuder tiggarna så att vi inte längre ser dem. Då är ju problemet löst? Eller?

Det finns en grupp människor som säkerligen lever lyckligt ovetande, som måste se problemen precis framför sig för att förstå dem. Jag tror inte du är en av dem. Du fattar ju mycket väl att vi löser väldigt få problem med att förbjuda tiggeri. Du kommer inte se dem varje dag, men inom dig vet du mycket väl att de finns och de har det sämre än tidigare. Precis som de syriska flyktingarnas problem inte tog slut bara för att vi stängde gränsen. Tvärtom så blev livet antagligen än svårare för dem. Fast det kan vi ju skita i med ett tiggeriförbud, nu behöver jag inte längre ha dåligt samvete när jag kommer ut med tre chipspåsar från Coop.  Nu behöver jag inte se den utsatthet som världen består av, men som vi i Sverige är så förbannat skyddade från.

”– Målet måste vara att få bort tiggeriet. Det är ingen lösning på fattigdomen. Lösningen på diskrimineringen och utanförskapet i Rumänien och Bulgarien är inte och kommer aldrig att vara att vi har tiggeri på svenska gator” säger civilminister Ardalan Shekarabi. Det har han ju helt och hållet rätt i. Fast hur löser vi fattigdom? Inte genom att förbjuda tiggeri, eller kanske alla fattiga svälter ihjäl då? Det är ju en lösning, men jag vet inte om det var den som Ardalan syftade på. Att tiggeriförbud löser fattigdomen är som att tro att du löser dina ekonomiska problem genom att sluta betala räkningarna!

Har jag en lösning på hur man får bort fattigdomen? Nej, det är en komplex fråga på många plan, men jag vet att den kommer aldrig lösas genom att bestraffa de mest utsatta i vår värld. Vi har svenska banker som pumpar ut 100 miljarder i vinst varje år. Vi kanske skulle börja  titta lite mer åt det hållet än på en rumänsk tiggare när vi tittar på de problem vi har i vårt samhälle! Men vårt samhälle är byggt för att ha enkla lösningar på komplexa problem, så varför skulle detta vara annorlunda?

Saken är den att jag har i ett par månader haft en tanke kring att skriva om tiggande och lycka. För jag skulle vilja påstå att tiggare faktiskt gör våra liv lyckligare, hur bisarrt det än må låta! Det finns två anledningar till det. Den första är att vi blir lyckligare av att ge pengar till andra. Forskningen visar att även de som har allra minst i vårt samhälle blir lyckligare av att ge till andra (återkommer längre fram i tiden om detta). Fem kronor till en tiggare kommer alltså att öka din lycka. Här i lilla Sölvesborg så är det ju dessutom nästan alltid samma person som sitter utanför Coop och vi blir ömsesidigt glada varje gång vi ses. Och det är inte för att jag ger honom en massa pengar (det gör jag verkligen inte…), utan för att jag ser honom som en människa. Vi har en samhörighet utan ett gemensamt språk. Vår relation sträcker sig inte längre än så.

Min lillasysters bästa vän, Ida, hon har gått ett steg längre. Hon har bjudit hem den moldaviske kvinna som suttit utanför hennes lokala affär. Hon gör insamlingar av kläder och bygger en relation på riktigt, med en människa som hon skulle kunnat ignorera totalt, utan att samhället hade dömt henne. Hon bidrar till en bättre värld och det är en av de absolut viktigaste lyckofaktorerna. Ska vi skapa en lyckligare värld handlar det om att inkludera, istället för att stänga ute. Där är Ida min hjälte! Jag kommer återkomma med ett inlägg hur inkludering, på andra sätt, har gjort mitt liv lyckligare på flera plan.

Den andra lyckofaktorn är samma som att se på sorgliga filmer (läs mer här). Jag vill hävda att vi tänker mer på våra nära och kära när vi ser människor i utsatthet. Vi uppskattar det vi har mycket mer när vi ser andras svårigheter. Så i all sin konstighet kommer du känna mer lycka efter du har passerat tiggaren med dina tre chipspåsar i handen. Oavsett om du ger dem pengar eller inte. Fatta hur jävla bra vi har det i det här landet när ett av det största problemen som diskuteras är att det sitter en rumänsk tiggare utanför din mataffär! Tänk på det nästa gång, att du är jäkligt lyckligt lottad!

Människan går till extrema åtgärder för att överleva. En av de som sitter hårdast är att behöva tigga för sin familjs överlevnad. Vem av oss skulle ens klara av det om det verkligen inte var ett måste? Jag tror ingen väljer att sitta i 10 timmar varje dag i alla väder om de såg en annan utväg. Det finns säkert andra utvägar, men det är inte säkert de ser dem. Det här är deras sista desperata verktyg för att kunna överleva, för att kunna ge sina barn ett bättre liv än det de lever. Ändå sitter vi med tak över huvudet, rinnande vatten, mat för dagen och en varm säng med mage att tycka detta är ett problem i våra liv!! Jag hade tyckt det var okej om vi såg att det var ett problem för deras liv, men det är ju inte därför vi vill ha tiggeriförbud. För det vet vi båda två inte kommer lösa grundproblemet.

Och det här med organiserat tiggeri? Visst, jag tycker det är för jävligt om någon utnyttjar människor för egen vinning. Men de som blir utnyttjade kommer inte heller få det bättre av att tvingas sluta tigga. Slå mot de som organiserar det då, se till att ingen kan tjäna stora pengar på andras utsatthet. Lägg kraften på det som är de stora problemen, slå aldrig mot dem som redan ligger! Annars är vi inte ett dugg bättre än de som organiserar tiggeriet!

Nästa gång du ser en tiggare, reflektera över det du just läst! På vilket sätt skulle ditt liv bättre om den personen försvann? På vilket sätt skulle du kunna göra ditt och tiggarens liv bättre om hen blir kvar? Ingen blir mätt på ett leende och ett hej, men det är ett fan så mycket trevligare sätt att svälta ihjäl på!

Jag önskar av hela mitt hjärta att ingen människa ska leva i fattigdom, att ingen människa ska behöva tigga. Jag kommer försöka bidra till det på de sätt jag kan, men inte genom att lösa komplexa problem med enkla lösningar som dessutom slår mot de utsatta.

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

PS. Ni får ursäkta språket idag, både rörigt och svordomar! 🙂 Men blir lätt så när jag blir engagerad! DS.

 

Kommentarer inaktiverade för Vem blir lyckligare av ett tiggeriförbud?

Söndagsångest?

Så var smärthelgen snart över. Och det har varit en fantastiskt bra helg! Golfen gick jättebra och jag slutade på andra plats i ”stora” klubbmästerskapet och segrade i Herrar35! En…

bota söndagsångest lycka

Så var smärthelgen snart över. Och det har varit en fantastiskt bra helg! Golfen gick jättebra och jag slutade på andra plats i ”stora” klubbmästerskapet och segrade i Herrar35! En rejäl sänkning av mitt handicap till 7,2 gjorde också att mitt årsmål på att nå hcp 7,5 passerades med råge! Dessutom fixade jag även Nattpuls på ett bra sätt, 31.41 på 6,5 km löpning. Räknar vi både damer och herrar så landade jag på 55:e plats av 286 startande! Så båda delar blev klart över förväntan!

Tanken var att jag idag skulle diskutera förslaget om att förbjuda tiggeri utifrån ett lyckoperspektiv. Det är ett förslag som skrämmer mig enormt mycket, på väldigt många olika plan. Men min hjärna är inte i sitt skarpaste läge just nu och det känns viktigt att den är det när jag skriver ett sådant inlägg. Så det får vänta till nästa vecka. Istället får ni läsa det inlägg om söndagsångest som jag skulle publicera för två veckor sedan, men stoppade för att mamma var på väg i ambulans till sjukhuset. Det är ju ändå söndag idag igen och fler lär det bli! 🙂

Söndagsångest

Är du en av dem som ligger hemma på kvällarna med ångest för att det är ny arbetsdag imorgon? Kanske har du haft semester och varit ledig i veckor. Enligt en undersökning från Monster.com så led 81 % av alla amerikaner av söndagsångest och 59 % tyckte det var riktigt illa. Jag vet hur det känns, men var lugn, idag får du lite tips på att minska den!

När jag jobbade som klubbchef i Falun så var jag då och då ledig en vecka. Vi kunde inte ta mer en två veckor semester på sommaren så det blev mycket småledigheter. Ett par gånger hände det att det första jag möts av på kontoret efter ledigheten är en uppjagad medarbetare som säger att allt är kaos! Hur tror ni det kändes nästa gång jag var ledig? Mentalt byggde jag upp att det var ett kaos som väntade mig när jag kom tillbaka! Så de söndagskvällarna var inte att leka med.

Idag kan jag inte påstå att jag lider av någon söndagsångest. Det kan vara vid enstaka tillfällen när helgen varit extra rolig och veckan som väntar är superintensiv. Det är dock nivåer som är på en helt annan nivå än tidigare. Och de dyker upp max några gånger per år. Så vad kan vi göra för att minska söndagsångesten?

1. Byta jobb

Det är ju det mest självklara. Har du stor ångest för att gå till ditt jobb så arbetar du antingen med fel saker eller med fel personer. Inget jobb är 100 % roligt hela tiden, inte ens mitt… Jag siktar på 80 % roligt och 20 % är sånt som måste uthärdas. Jag bytte själv jobb från ett där arbetet hopade sig när jag inte var där, till ett där jag till stor del slipper att en massa arbete läggs på hög. Det var en del av min minskade söndagsångest.

2. Bättre planering

Avsluta arbetsveckan med att strukturera upp nästa veckas planering. Då behöver du inte sitta där på söndagskvällen full med tankar om vad som väntar nästa vecka. Det har du redan koll på. Det kan också vara en fördel att planera övriga familjens aktiviteter tidigare än söndag eftermiddag/kväll. Så att du helt enkelt kan släppa tankarna på allt som ska roddas i god tid innan ångesttankarna kryper på! Det här är min egen akilleshäl, jag har alldeles för dålig koll på nästa vecka. Så det ska jag börja jobba på nu!

3. Träna

Det finns inget bättre sätt att släppa ångest än att träna. Det är kanske inte det som lockar framåt söndagskvällen, men det är ett bra sätt att slippa att ångesten kryper på.

4. Aktivera dig och gör roliga saker

Söndagskvällar är nog för de flesta den mest inaktiva och oscociala kvällen. Vi hamnar framför TV:n och ser någon halvkass deckare eller tittar på några avsnitt av favoritserien på Netflix. En passiv kväll kan kännas skönt, men det är också större risk att tankarna i huvudet tar fart! Gör vi roliga saker eller träffar vänner så hinner vi inte tänka på att det snart är måndag.

5. Fokusera på det som är roligt på jobbet

Är ditt jobb 100 % ren skit, då tycker jag du ska försöka jobba med punkt 1. För oss andra så finns det alltid lite ljuspunkter att se framemot, även på de trista dagarna. Det kan vara de trevliga arbetskamraterna, en kul uppgift som väntar eller det fantastiska kaffet ni har. Något finns det alltid och föder du tankarna med det positiva så blir det också lättare att gå till jobbet på måndagen.

6. Ett inte så seriöst tips…

…men det funkar kortsiktigt. 🙂 För dig som är singel, skaffa dig en crush på en kollega, kund eller leverantör. Då blir det alltid lättare att gå till jobbet! 🙂 Problemen uppstår först när ni sedan hånglar loss på firmafesten. Söndagen efter kan jag garantera en enorm söndagsångest! 🙂

Söndagsångest kan alltså bli bättre genom att du fokuserar på de saker som du kan påverka. Din chefs dåliga humör, de tråkiga arbetsuppgifterna eller pendlingstider kan du kanske inte påverka i det korta perspektivet. Du har dock makten att försöka göra något åt det och ta dig vidare. Du har också makten att fokusera på det som gör dig glad på jobbet. Den andra delen är att se till att planera i förväg och se till så att söndagen är en så rolig dag att du inte har tid att få ångest! 🙂

Du är ju dessutom inte ensam, fyra av fem kommer sitta i soffan ikväll med viss ångest över att det är måndag imorgon. Fast jag har ju tidigare sagt att vi inte ska jämföra oss med andra, så det bästa är om vi inspireras av den sista femtedelen som inte har några problem med att jobbet väntar imorgon. De gör säkerligen någon av de sex punkterna!

Just idag är jag för trött för att aktivera mig, men min vecka startar ganska lugnt och så får jag ju berätta om mitt fantastiska golfspel för kollegorna. Det tycker de säkert är jättekul att lyssna på… 😉
Gillade du det här inlägget eller happycato.se, då skulle jag vara tacksam om du trycker gilla eller delar på Facebook, Instagram eller nämner det för kollegorna på fikarasten imorgon! 🙂

[poll id=”11″]

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Söndagsångest?

Samhörighet

Har fullt upp i livet och 500 idéer på nya inlägg… En inte alltför bra kombo, eftersom jag just nu inte hinner skriva dem i den takt jag önskar! Kunde…

samhörighet lycka lyckotrappan

Har fullt upp i livet och 500 idéer på nya inlägg… En inte alltför bra kombo, eftersom jag just nu inte hinner skriva dem i den takt jag önskar! Kunde inte somna i natt för hjärnan började göra häftiga sammankopplingar mellan lyckotrappan och att skapa förändring på riktigt. Kände att jag fick ett spännande uppslag som kan göra skillnad för mig, dig och en massa andra i framtiden. Fast då behöver du veta alla stegen på lyckotrappan först, så idag tar vi tredje steget på den!

Det tredje steget i trappan för att nå långvarig lycka är att känna samhörighet. Har du inte läst de två tidigare inläggen om de första två trappstegen, upplevd kontroll och upplevd utveckling, så tycker jag att du börjar med det. För er andra är det bara att hänga på, idag behöver vi inse att vi inte kan vara ensamma för att bli lyckliga.

Den här nivån tror jag är enklast för de flesta att förstå. De flesta av oss har vänner och familj som vi känner ger oss väldigt mycket. De gör oss lyckliga helt enkelt. Visst i ibland kan de göra oss lite olyckliga också, men det är mer i stunden. Långsiktigt så blir vi lyckliga av att känna samhörighet med en familj, vänner, lagkamrater eller kollegor.

Fyll bilen med dina supportrar

Vi återgår till vår metafor om att vårt liv är en bil. I första steget satte du dig i förarsätet, i andra steget så började du ta ut en riktning och köra ditåt. I det här steget handlar det om vilka du vill ha med dig i bilen. Du kan byta ut personer i bilen som du vill, du kan ha världens största bil och ha plats för tusentals människor. Eller så kanske du bara har en bil med två säten, det är åtminstone bättre än ett. De som följer med dig i bilen kan ha olika funktioner och det är faktiskt du som bestämmer vilka som ska hänga med. Vilka personer bidrar till att du utvecklas? Vilka personer ger dig glädje? Vilka personer uppmuntrar och coachar dig så att du sitter i förarsätet? De personerna ska du försöka ha med dig på resan så mycket som möjligt! Det är dem som kommer göra dig lycklig!

Ställ av förpestarna vid vägkanten

Vilka personer gör dig upprörd och ledsen? Vilka håller dig tillbaka? Vilka vill hoppa över i ditt förarsäte och kontrollera ditt liv? Förhoppningsvis har du inga sådana människor, men om du har, se då till att stanna bilen och be dem lämna bilen eller ändra inställning. Det kvittar om det är din make, mamma eller en som du kallar vän. Bidrar de inte till att ditt liv blir bättre, då tycker jag att du bör ställa av dem längs vägen. Det är jäkligt tufft att göra, det har jag full förståelse för. Samtidigt kommer du aldrig bli lycklig av att låta dessa personer sitta kvar i bilen och förpesta din färd!

Spela deras favoritlåt

Du behöver också tänka efter, i vilka andras bilar vill jag finnas med i? Vilka roller spelar jag i andras liv? Förtjänar du att sitta i andras bilar, eller försöker du köra även deras bilar? Coachar du eller skäller du över att de kör fel? Vi är så fruktansvärt dåliga på att respektera att alla andra måste få köra sina bilar eller leva sina liv utifrån hur de vill göra det. Vi vill så gärna peka ut andras riktning, in och styra lite eller skälla när de inte kör dit du vill. Det är fullständigt förödande, både för dig och för andra. Varje person måste få leva sitt liv utifrån sina förutsättningar, utifrån sina mål. Det kommer gå galet ibland, men det är din uppgift att finnas där för att coacha och uppmuntra. När du åker i andras bilar var den som spelar deras favoritlåt! Var den som sprider glädje i andras liv! Då kommer fler spela din favoritlåt i din bil och bidra med glädje åt dig! Det är vad samhörighet handlar om, att ge och ta. Inte bara att ge och inte bara att ta!

Ett av de enklaste knepen för att känna större samhörighet är husdjur. De ger oftast mer än vad de tar. Vi blir lyckligare av att ha husdjur och det beror på stor del av vårt behov av samhörighet. Vi återkommer till i senare inlägg till hur husdjur bidrar till vår lycka!

Förhoppningsvis har du fått många funderingar idag! Vilka vill du känna mer samhörighet med? Vilka vill du inte längre ha med i bilen? Finns det personer idag som du saknar i ditt liv? Hur kan du få fler in i din bil? Det kommer vi in på i det sista trappsteget, att vara del av något större. Det är nämligen det trappsteget som också gör det enklare att få in fler i bilen! Fast det tar vi i i ett framtida inlägg!

Vill du att fler ska känna samhörighet genom happycato.se eller att fler behöver spela din favoritlåt i bilen? Se då till att dela eller gilla inlägget på Facebook eller Instagram. Ni som är miljövänliga och samåker till jobbet, ni kan nämna det i bilen imorgon och berätta för era medresenärer vilken er favoritlåt är! 🙂

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Samhörighet

Tre oväntade fenomen som gör oss olyckligare

Jag har tidigare skrivit om tre saker som vi blir olyckliga av (läs det här). Jag tänkte vi skulle fortsätta på den linjen, men idag går vi in på lite…

Olycklig serie lycka tv pengar hög höjd

Jag har tidigare skrivit om tre saker som vi blir olyckliga av (läs det här). Jag tänkte vi skulle fortsätta på den linjen, men idag går vi in på lite märkligare områden!

1. Att ha för mycket pengar
Det här har jag varit inne på tidigare, men forskning visar att personer i rikare länder oftare lider av depression, än personer i fattigare. Den har också visat att barn till rika föräldrar har mycket högre risk att vara deprimerade än övriga barn. Kanske därför Mila Kunis och Ashton Kutcher halvt på allvar intalar sina barn att de är fattiga! 🙂 Det är ju antagligen inte pengarna i sig som skapar olyckan, däremot jakten på pengar. Pengar är ett ihåligt fenomen som vi har förknippat extremt kraftigt med lycka genom åren. Min teori är att de som faktiskt har riktigt mycket pengar på något sätt insett, det som vi alla innerst inne vet, att mycket pengar inte skapar lycka. De med mycket pengar har drivits mot ett mål som är en bluff. Och när de inser det så kommer också tomheten, det som de såg var meningen med livet visade sig vara fel.

2. Slutet på din favorit TV-serie
Det här är lite kul, för jag har coachat en tjej som just skrivit sin C-uppsats inom detta fenomen. Och forskningen visar på att vi faktiskt blir olyckligare när Breaking Bad, 90210, Kojak, Sex and the City ,eller vilken din favoritserie nu är, läggs ner. Vi utvecklar på något sätt paranormala relationer med karaktärerna. Som om vi på något sätt kände dem och hade en relation till dem. När de sedan försvinner från våra liv så visar det sig att många känner känslor av sorg och ledsamhet. Vi börjar sörja över deras försvinnande.

För egen del så har jag alltid älskat serien Twin Peaks och lyckonivån i mig stack i höjden (viss överdrift) när jag fick veta att serien kommer tillbaka efter 25 år. Det är ju som att ha trott att man förlorat en nära vän i en flygolycka. Men så en dag står han på trappen och berättar om hur han levt på en öde ö tills en segelbåt hittat honom. Vilken lycka! Problemet är att den lyckan kan vara kortvarig. 25 år förändrar människor och den vänskap ni en gång delade är kanske inte samma sak längre. Det är det jag bävar för inför återkomsten av Twin Peaks. Fast nyfiken är jag! 🙂

3. Att bo på hög höjd
Amerikanska forskare har studerat människor som bor på hög höjd. Det de sett är att när de studerade människor som bodde 600-700 meter över havet och högre så ökade självmorden. På alla ställen de gjorde mätningarna så återkom detta, även i Italien och Sydkorea. En av anledningarna till detta anses vara att det är mindre syre i luften vilket gör att kroppen har svårare att orka med. Det i sin tur leder till humörsvängningar. Min personliga reflektion är att syre och andningen är så centrala för vårt mående. Vi har tidigare fastslagit hur andning och meditation (läs mer här) ökar lyckonivån. Meditation är egentligen bara ett sätt att djupandas. Finns det dåligt med syre i luften vi andas, kommer det påverka våra kroppar negativt, som i sin tur påverkar vårt sinne negativt. Ska du förändra och träna på en sak för att bli lite lyckligare så skulle jag säga andningen (läs mer här). Och se till att flytta ifrån Kebnekaise först!

Det var tre lite annorlunda saker som gör oss olyckliga! För egen del så är det bäst att jag förblir fattig, bor vid havet och inte börjar titta på Game of Thrones. För lyckans skull! 🙂

Och som vanligt, gillade du det här inlägget, gilla eller dela det på Facebook och Instagram. För er som slutade använda Facebook efter förra inlägget om saker som gör oss oyckliga, ni får gärna köpa lite kritor och dekorera er gata med happycato.se! 🙂

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Tre oväntade fenomen som gör oss olyckligare

Upplevd utveckling

I förra inlägget pratade vi om att den absoluta grundförutsättningen för att kunna bli lycklig är att ha upplevd kontroll över sitt liv. Du måste sitta i förarsätet i ditt…

Upplevd utveckling steg till lycka

I förra inlägget pratade vi om att den absoluta grundförutsättningen för att kunna bli lycklig är att ha upplevd kontroll över sitt liv. Du måste sitta i förarsätet i ditt eget liv, annars har du ingen möjlighet att bli lycklig på sikt. Idag ska vi diskutera steg två på lyckotrappan, att du måste också känna att du upplever utveckling i ditt liv.

Har du någonsin träffat någon som tycker det var bättre förr? Att nymodigheter är något som bara är ett besvär? Jag tror att de flesta har träffat någon sådan, eller du är kanske en sådan person själv. Min erfarenhet säger att de sällan är speciellt lyckliga. För världen har genom alla tider utvecklats, och de sista 100 åren har det gått snabbare än tidigare. Försöker du då hålla kvar i allt som varit, i en sorts romantisk syn av dåtiden, så kommer du aldrig att bli lycklig.

Stänga gränser eller lukta på exets gamla tröjor?

Det här fenomenet finns på flera olika nivåer. Det kan vara att du blivit lämnad av din kille och du ligger hemma, snyftandes med hans kvarglömda träningströja, med tanken om att skulle han bara komma tillbaka så skulle du bli lycklig igen. Eller om vi ser på hur världen ser ut idag, där många pratar om stängda gränser, mer nationalism och på många sätt gå tillbaka till ett synsätt vi hade för länge sen. Den världen kommer aldrig göra oss lyckliga, att sträva efter att stänga gränser, skydda det man har eller gå tillbaka till en svunnen tid är garanterade vägar för att skapa olycka på en monumental nivå. Den här typen av strategier är vanliga när vi känner att vi inte har upplevd kontroll och desperat vill få tillbaka kontrollen. Då tar vi beslut som på kort sikt tar tillbaka kontrollen, men som på lång sikt får katastrofala följder. Vill du läsa mer om de tankarna kan du läsa mitt inlägg om BREXIT här.

Om saker var exakt likadana som de var igår? Om du gjorde exakt samma saker varje dag? Tänkte exakt samma tankar? Hur roligt skulle livet vara då? Antagligen skulle det vara fruktansvärt tråkigt. Du skulle ha fullständig kontroll, men du skulle inte vara lycklig.

Dags att köra bilen

Vi går tillbaka till metaforen att ditt liv är en bil. I förra inlägget fick du fundera på var i bilen du satt. Har du inte läst det rekommenderar jag att göra det här, innan du läser vidare. Idag förutsätter jag nämligen att du sitter i förarsätet i din egen bil. Fast det räcker ju inte med att bara sitta i förarsätet, eller hur? Du behöver ta dig någonstans också. Det blir ju skittråkigt att sitta där och glo på samma sak år efter år. Så du måste känna att du utvecklas, att du förflyttar bilen någonstans.

Här kan det se olika ut för olika personer. För vissa är det viktigt att bara börja rulla och komma i rörelse. Andra behöver planera först vart de vill ta vägen. Till en början handlar det om att börja förflytta bilen, att utvecklas som människa. I slutändan behöver vi ställa in GPS:en, att köra planlöst är sällan ett bra sätt i långa loppet. Du behöver sätta upp någon typ av mål inom de områden du vill utvecklas. Hur specifika du vill ha dem är lite upp till dig! Det beror lite på hur lång resan är. Skall du åka ut på en lång resa (ett långsiktigt mål) så räcker det kanske med att ställa in den på New York. Skall du ut på en kort resa (ett kortsiktigt mål) behöver du vara mer specifik. Åbrovägen 23 i Bromölla och du är framme om åtta minuter är ganska exakt. Precis som att gå ner fem kilo i vikt på sex veckor är specifikt. Hur vi sätter bra mål kommer jag skriva mer om i framtiden.

Så nu sitter du i förarsätet i ditt eget liv och du inser att du inte bara kan sitta där och glo, du behöver köra också. Hur väl du hanterar din gps, ratten och pedalerna kommer avgöra hur bra din utveckling blir. Vi behöver träna oss på de sakerna också, men det gör vi bäst genom att köra och efterhand utvärdera vad du kan göra bättre.

Sno Formel 1-förarnas recept

Vi kan också inspireras av andra, vilka runtomkring dig verkar vara duktiga på att styra sitt liv i rätt riktning? Har du förebilder i världen som verkar duktiga på det? Vad gör de för saker som fungerar? Sno vad andra gör, testa om det funkar för dig och använd det du gillar! Jag kan garantera dig att ingenting som jag gör i mitt liv har jag kommit på själv, jag har inspirerats och snott det från människor som jag tycker verkar ha koll. Sedan har jag hittat en unik mix som fungerar för mig. Den mixen ändras hela tiden, för jag hittar ständigt nya saker att plocka in och andra att plocka bort.

Och du, ett av mina favorituttryck är serendipitet. Det betyder att när du kör längs vägen inte fullständigt fokusera på din gps, ibland kan det finnas roliga avstickare från vägen som tar dig till ännu mer fantastiska platser. Serendipitet är förmågan att se de häftiga möjligheter som dyker upp längs vägen. Så titta upp från vägen och dina mål ibland, det kan finnas bättre vägar att ta!

Ta kontroll över ditt liv och fokusera på att utvecklas som människa. Där har du de två grundstenarna till lyckan. Så fundera på idag, vilka områden vill du utvecklas inom? Vad har du för mål på kort sikt? Vad har du för mål på lång sikt? Hur bra är du på att gasa, bromsa och styra i ditt eget liv? Hur kan du bli bättre?

Nästa steg på lyckoskalan är att fylla bilen med de som du vill ha med dig på resan, och i vilka andra bilar vill du finnas med i? Fast det tar vi i nästa inlägg! Ut och kör nu!

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Upplevd utveckling

Type on the field below and hit Enter/Return to search