Den enkla vägen till lycka är att ta den långa vägen!

Kategori: Olycka

Återvinn allt

Ni som följer mig frekvent, vet att jag har ett mål att minska mina materiella innehav med en sak om dagen detta året. Det är ju dels för att göra…

Ni som följer mig frekvent, vet att jag har ett mål att minska mina materiella innehav med en sak om dagen detta året. Det är ju dels för att göra mig fri från sådant som inte bidrar med något i mitt liv och som kanske skulle göra det i någon annans. Fast det handlar också om en minskad konsumtion. I år har jag konsumerat oerhört mycket mindre i form av materiella ting. För jag vet att det inte bidrar till lyckan. Samtidigt som det skapar en mer hållbar värld. Jag gör vad jag kan för att minska min plastförbrukning, jag väljer hållbart producerade produkter i den mån det går och jag slänger extremt lite mat. Det finns en miljon grejer till jag behöver börja göra, men steg för steg går jag mot ett hållbarare liv. Idag får dagens inspirationsvideo handla om det.

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Återvinn allt

Nå botten

Jag slog i botten och då stod valet mellan liv eller död. Jag levde inte och i botten fanns inget att förlora. Det finns en kraft där längst nere som…

Vända lyckan

Jag slog i botten och då stod valet mellan liv eller död. Jag levde inte och i botten fanns inget att förlora. Det finns en kraft där längst nere som är svår att förklara.

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

Jobbet är ditt

Kommentarer inaktiverade för Nå botten

Stolthet

Jag drog häromdagen på mig min svarta överdragströja med Sölvesborgs Golfklubbs emblem på. Jag skulle cykla hem från sommarstugan och det var den enda långärmade tröja jag hade med mig….

stolthet

Jag drog häromdagen på mig min svarta överdragströja med Sölvesborgs Golfklubbs emblem på. Jag skulle cykla hem från sommarstugan och det var den enda långärmade tröja jag hade med mig. Eftersom sommaren varit så varm och jag fick den i början av juli, har det inte blivit tillfälle att använda den speciellt mycket. Därför blev jag lite överraskad när jag fylldes av stolthet när den åkte på. Det fick mina tankar att snurra vidare och som är grund till dagens inlägg. När bör vi känna stolthet? När går det överstyr? Och vad händer när det vi känner stolthet för, inte längre är något att vara stolt över?

Jag är inte en person som alltför ofta känner stolthet över något. Det händer rätt sällan faktiskt, men jag har insett att när det sker är det när jag är del av något större. Som när jag drog på mig tröjan. Det var en stolthet över att få vara del av något jag tycker är bra. Få vara en aktiv del av en förening som blivit utsedd till årets bästa golfklubb. Som har vunnit kommunens miljöpris, i en värld där andra golfklubbar motarbetas inom samma område. Att jag fått vara en aktiv del i att utveckla juniorer, få vara en del av samhörigheten och gemenskapen på klubben. Att jag faktiskt upplever en atmosfär som är vänlig och välkomnande hos alla jag möter. Det finns mörka fläckar, men på det stora hela får jag vara del av något bra. Samma känsla hade jag när jag fick jobba på Falun-Borlänge Golfklubb. Jag kände en stolthet över att vi var rankade som bästa golfklubb i landet, utifrån ett idrottsperspektiv. Och mycket annat. Jag kände stolthet för att vara med och skapa Navigatorcentrum i Sölvesborg och i Blekinge. För att vi bidrog med att göra skillnad för unga och vi vara en stor grupp som bidrog på olika sätt. Jag kände också stolthet för att dra på mig målvaktströjan i Jägersborgs IF. Trots att det var i division 6. Alla gånger jag känt en känsla av stolthet har varit i sammanhang där jag känt samhörighet med andra människor och i de flesta fall också känt att vi bidrog med ett högre syfte. Jag har aldrig analyserat det innan, men det blev tydligt när jag drog på mig tröjan. Jag kan inte påminna mig om en enda gång där jag känt stolthet över något jag presterat på egen hand. Jag kan känna tillfredsställelse, men inte stolthet. Är det så, att stolthet kan bara kännas när det sker i relation med andra? En stolt pappa är det för att han är del av en familj?

Jag är bara en av 1 100 medlemmar på Sölvesborgs Golfklubb, en liten, liten bricka i ett stort pussel. Ändå kan jag känna den känslan. Och den är härlig. Jag kunde känna den i division 6. Idag pratas det mycket om bristen på stolthet hos elitspelare inom lagidrott. De har ingen klubbkänsla längre, de drivs av den personliga tillfredsställelsen mer än stoltheten. De har glömt sitt högre syfte. Ändå har de som väljer stoltheten över sin klubb mycket större respekt med sig hos de som ser på. Spelare som är lojala sin klubb hela sitt liv upplevs som vackert. Nämn spelare som Giggs, Gerrard, Maldini och oavsett vilket lag du håller på har du respekt för de spelarna. I våra vanliga arbetsliv anses det idag nästan som fult att stanna hos en arbetsgivare hela livet. Samtidigt som många arbetsgivare inte förstått sitt högre syfte och därmed inte visar upp vad de anställda kan vara stolta över. Vet dina anställda om vad ni bidrar med för att göra världen bättre, då kan de också känna stolthet över sin arbetsplats. Det är först då vi kan få lojalitet. Det finns en anledning till att Google, IKEA m.fl. behåller personal längre. De är tydliga med varför de finns och vad de vill bidra med. Även de har mörka fläckar, men de förblir små när det finns ett tydligt varför.

Sedan kan det gå överstyr. I sommar har jag spenderat några timmar med att se dokumentärserien Wild wild country på Netflix. Den handlar om Bhagwan-sekten (den som Ted Gärdestad anslöt sig till) och dess etablering i Oregon. Där de som anslöt sig kände sig stolta över det de skapade. De kände samhörighet och ett högre syfte, men där saker gradvis eskalerade till något helt annat. Där de mörka fläckarna blev större och större, men folk förleddes in i beteenden för att skydda samhörigheten, trots att det gick emot både deras högre syfte och värderingar. Där ändamålen började helga medlen. Det här har vi sett i många andra sammanhang och organisationer. Ett företag som Wal-Mart, som varit världens största, började som en dröm om rättvisa arbetsvillkor och bra produkter för alla. När grundaren gick bort försvann allt det och man blev en av USA:s sämsta arbetsgivare. Det högre syftet försvann och pengabegären tog över. Då går stoltheten överstyr och lojaliteten försvinner, även om några alltid blundar så länge de kan. För de vill så gärna känna den känslan de hade tidigare, när de fick stå för något.

Och det leder mig in på den sista frågan, vad händer när det vi känner stolthet för, inte längre är något att vara stolt över? Kanske när saker inte visade sig vara vad det verkade. Den rädslan bär jag alltid med mig. Jag har arbetat på arbetsplatser där jag känt stolthet, men där den försvann. Där det blev en plats som jag inte kunde stå för. Det är ingen skön känsla. I våras såg jag en dokumentär av Louis Theroux om pedofilen Jimmy Saville (finns förhoppningsvis kvar på SVT Play). Jimmy var en framstående brittisk mediepersonlighet som donerade stora summor pengar för att bygga sjukhus. Efter hans död kom det fram att han utnyttjat hundratals barn och unga sexuellt. Och att han använt de sjukhus som han hjälpt till att bygga som en plats att utnyttja personer. I dokumentären intervjuas ett par kvinnor som jobbade jättenära Jimmy. De hade aldrig lagt märke till någonting konstigt och hade sett honom som en hjälte. Den ena personen förnekade fortfarande allt. Hon hävdade att inget av det som hundratals människor vittnade om var sant. För henne var Jimmy fortfarande en hjälte. Ett sätt att försvara sin stolthet.

Den andra kvinnan förnekade inte det, även om hon inte sett något, trodde hon på alla som klivit fram och berättade. Och det var bland det sorgligaste jag sett. För hon hade jobbat i 40 år med att göra allt det goda, hjälpa till att bygga sjukhusen mm. I 40 år hade hon känt stolthet över det de gjorde och, så visade det sig en dag, att allting bara hade varit ett sätt för honom att kunna utnyttja människor i utsatta positioner. Hela hennes goda gärning var byggd på en lögn och på ett av de mest fruktansvärda brott man kan tänka sig. Det här var kanske ett av de mest extrema fall vi kan tänka oss av när stolthet raseras. Fast det händer på olika plan, någon vi älskar visar sig vara notoriskt otrogen exempelvis. Där vi kunnat känna stolthet över ett vi, men på en sekund kastas ut i en känsla av skam och avsky. Det är inte lätt att hantera. Jag tror den enda vägen ur det är att omdefiniera situationen. Kvinnan som 40 år senare får veta allt detta, har fortfarande gjort det av godhet. Hennes chans ur skammen är att se tillbaka på sina egna handlingar som något gott, som ett gott uppsåt. Den svikna partnern behöver se på sig själv med stolthet, genom att definiera sig själv som en större människa. Genom att förlåta och gå vidare. Det är inte lätt, men det är enda chansen till ett lyckligt liv.

Jag hoppas få fortsätta känna stolthet när jag drar på mig tröjan. Jag hoppas få känna stolthet i andra sammanhang där jag får vara del av ett vi som bidrar med ett högre syfte. Även solen har sina fläckar, heter det. Vi alla har mörka fläckar, som personer, organisationer och samhällen. När vi har tydlighet och genuint lever efter att göra världen bättre, då kommer de mörka fläckarna ha väldigt liten betydelse för vår lyskraft. Då har vi all möjlighet att vara stolta över att vi bidrar med något gott!

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

1 kommentar till Stolthet

Två olyckliga strategier

-Det är inte mitt fel, sa Albin. Mina föräldrar älskade mig inte, därför har jag blivit sådan här. Det kan inte jag hjälpa, fortsatte han. Ni kan aldrig förstå hur…

olycklig strategi-Det är inte mitt fel, sa Albin. Mina föräldrar älskade mig inte, därför har jag blivit sådan här. Det kan inte jag hjälpa, fortsatte han. Ni kan aldrig förstå hur jag haft det, vilket liv jag levt. Det finns ingen chans att bli lycklig med den uppväxten.

-Nu har 20 kronor ur kaffekassan försvunnit igen. Det är väl fasen att man inte kan lita på någon, sa Charlotta. Vi måste vidta åtgärder. Från och med nu skall alla dörrar låsas, endast behörig personal ska ha nyckel. Vi sätter uppe videokamera i kafeterian och varje morgon skall personalen lämna in sina ägodelar och stämmas av innan de går hem. Vi behöver ta kontroll över detta!

Lite överdrivet, men nja, tyvärr ligger båda de här exemplen alltför nära verkligheten. Och de är exempel på två strategier som människor som inte är lyckliga ofta tar till. Den första är att avsäga sig allt ansvar för sitt eget liv. Det kan vara föräldrar, ett trauma, gud, ens egna tankar och en miljon olika anledningar till varför jag mår dåligt, men ansvaret för mitt mående är inte mitt. Jag avsäger mig all kontroll över mitt eget liv. Det är en enormt effektiv skyddsmekanism, för allt som är fel i ditt liv har du inget ansvar för. Det är fullt naturligt att känna så, för när vi mår dåligt är det sista vi vill inse att vi faktiskt är högst delaktiga i det måendet. Det är lättare att lägga det på andra, för då behöver vi inte börja ta ansvaret. Ingen lycklig människa avsäger sig kontrollen över sitt eget liv, det är grunden till allt. Det är först den dagen vi inser att vi är de som ska behöva leva vårt liv som vi också kan börja bli lyckliga. Det är då vi kan börja ta ansvar för att göra rätt saker som för oss framåt. Så länge vi är offer i våra egna liv kommer vi förbli olyckliga. Först när vi börjar ta oss an hjälterollen och agerar framåt, då kommer det hända saker.

Som golfare upplever jag den här strategin väldigt ofta på banan. -Det är typiskt, jag hamnar alltid bakom ett träd. -Jag slog putten rätt, men greenen var dålig. Eller den mest klassiska, från min egen släkt: -Jag hade majonäs på tummen. 🙂 Det sista låg ju fullständigt i personens kontroll att ta bort, men det var majonäsens fel att slaget blev dåligt… Ja, det händer att vi har otur, men att fullständigt ta bort sitt eget ansvar vid nästan alla tillfällen skapar ingen lycka. För vi har fortfarande makt att påverka vår attityd, även de gånger vi har otur.

Det andra exemplet är en annan olycklig strategi. Nämligen att försöka ta kontroll i absurdum. Där man börjar överkontrollera. Något som är vanligt i organisationer och som ofta leder till deras fall. För mycket kontroll stryper utvecklingen, en annan förutsättning för lycka. I organisationer kan det handla om för mycket uppföljningar, statistik och administration som tar över arbetet. Det kan handla om att personal känner sig övervakad och kontrollerad så att de slutar ta initiativ och agera på grund av rädslan att göra fel. På ett personligt plan kan det vara svartsjuka, försöka kontrollera sin partner och så vidare. På samhällsplanet kan det vara att stänga gränser eller införa handelstullar. Det är fortfarande enstaka människor som styr det här, det är deras sätt att försöka ta kontroll och som i sin tur stryper utvecklingen.

Jag hävdar ju att första steget till lycka är just upplevd kontroll. Därför kommer de allra flesta i en situation där de inte upplever kontroll att försöka skapa kontroll. Allt som oftast på fel sätt, genom att just överkontrollera och strypa utvecklingen. Vilket är förödande på både personliga, organisatoriska och samhälleliga plan. Upplevd kontroll handlar till största delen om din förmåga att välja attityd och väldigt lite om att skapa kontrollfunktioner. Donald skapar handelstullar för att han vill uppleva kontroll, inget annat. Det kan kännas skönt en natt eller två, men en dag vaknar han upp och inser att ekonomin stannat av. Vad gör han då? Försöker ta ännu mer kontroll… På samma sätt som den svartsjuke partnern börjar kontrollera och leta efter tecken. Och den andra partnern kommer känna sig kvävd. Och i stunden kan den svartsjuke känna sig lugn, hon hade inga konstiga sms i sin telefon. Men en dag vaknar han upp och hon är borta, för hon klarade inte av att bli kontrollerad. Det tog död på relationens utveckling. I både Donalds och den svartsjukes fall kommer de antagligen skylla på någon annan, det var inte deras fel att det gick som det gick. Från strategi 2 är det lätt att ramla in i strategi 1s offerkofta…

Bli aldrig en person som avsäger dig ansvaret från ditt eget liv, oavsett vad du bär med dig i din ryggsäck. Du är den enda som har makten att förändra ditt liv. Det är skitläskigt, jag vet, för jag har varit där! Vill du bli lycklig kan du inte vara ett offer. Och förstå skillnaden mellan upplevd kontroll och kontroll. Ju mer du försöker kontrollera i den externa världen, desto olyckligare kommer du och din omgivning bli. Upplevd kontroll handlar helt om dig och din förmåga att hantera det som händer dig, det är det som kan göra dig lycklig, inget annat!

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

 

Kommentarer inaktiverade för Två olyckliga strategier

Vattnar du ditt ogräs?

Vattnar du ditt ogräs eller dina blommor? Troligen det sista, men gör du likadant i andra delar av livet? Det har varit mycket fokus på annat ett tag, vilket gjort…

vattnar du ditt ogräs?

Vattnar du ditt ogräs eller dina blommor? Troligen det sista, men gör du likadant i andra delar av livet?

Det har varit mycket fokus på annat ett tag, vilket gjort att bloggandet blivit lite lidande. Tanken kring dagens inlägg kom under Almedalsveckan, men det var först idag jag haft möjlighet att skriva om det.

En av de första sakerna jag tog till mig i min egen förändringsresa, var att fokusera på det jag vill och inte på det jag inte vill. Ni vet, tänk inte på en rosa isbjörn, så kommer vi automatiskt tänka på en rosa isbjörn, fast det var det vi inte skulle tänka på. Det vi fokuserar på växer. Fokuserar vi på det vi inte vill ha, då kommer vi få det vi inte vill ha. I min förändringsresa var det ett exempel kring Moder Teresa som satte sig. Hon var inte mot krig, hon var för fred. Det kan tyckas vara en petitess, men det har en stor skillnad för oss. Du föder aldrig krigstanken, däremot fredstanken.

Det som slog mig under Almedalsveckan, är att en organisation, som jag inte tänker benämna med namn, men som väldigt få svenskar är för, ändå fick enormt mycket fokus. En organisation som enligt Wikipedia har 160 medlemmar, men fick tid i traditionella och sociala medier enorm uppmärksamhet. 160 medlemmar, ungefär en andel på 0,000016 av den svenska befolkningen får vårt fokus. Jag räknade på att om alla svenskar fick proportionerlig mediatid skulle en sådan organisation få ungefär 9 minuter per media om året, så länge deras medlemmar enbart skulle få uppmärksamhet för just deras engagemang i den organisationen.

0,0016 % av vår befolkning anses av många vara det stora hotet mot vår demokrati. Det är ett underbetyg till 99,9984 % av befolkningen… Och det allra största problemet är att vi låter de ta fokus. Vilket gör att de kommer växa, för därute sitter ett antal personer som känner sig utanför. Som letar efter en identitet och att få vara någon. De kommer helt plötsligt lockas till en grupp där de kommer få känna sig inkluderade och vara någon. Ett ställe där de får uppmärksamhet.

Ungefär samtidigt kom det också musik som ingen ville ha, men ändå var den helt plötsligt i allas tankar och diskussioner. Hur anskrämligt det än är, var det ett extremt tydligt exempel på hur något kan växa för att vi lägger fokus på det. Både organisationen med 160 medlemmar och musiken är så långt över gränsen för vad gemene man tycker är okej. Därför blir det enkelt att ta ställning mot det, vi vill visa att vi inte tycker det är okej. Vilket är en fin tanke, men istället får vi det att växa…

Den sittande amerikanske presidenten och partiledaren från samma lilla by som jag bor i, har spelat det här kortet väl under flera år. De vet hur de ska få fokus på sig och de vet att det gör att de växer, oavsett hur de beter sig. I dagens mediebrus är det enormt skickligt, men vi går i fällan gång på gång. För vi läser, uppmärksammar och fokuserar så hårt på det vi inte vill ha, att vi får just det vi inte vill ha.

Lägg ditt fokus på det du vill ha. Vill du ha medmänsklighet, fred, goda relationer? Fokusera på det. I vår värld idag är det enkelt att ta avstånd från saker vi inte vill ha, men vi har väldigt svårt att stå upp för något. Speciellt utan att lägga fokus på de destruktiva krafterna. Se till att vattna dina blommor och inte ditt ogräs helt enkelt!

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

PS. Om uppmärksamheten i media skulle vara helt proportionerlig, fundera på hur mycket tid 22 fotbollsspelare i svenska landslaget skulle få… 😀 DS.

 

Kommentarer inaktiverade för Vattnar du ditt ogräs?

Type on the field below and hit Enter/Return to search