Den enkla vägen till lycka är att ta den långa vägen!

Etikett: familj

Ett år av sorg, saknad och nya perspektiv

För precis ett år sedan (klockan är 14.37 när jag skriver detta) satt jag i en fåtölj i ett fysiskt kalt sjukhusrum på Kristianstad Centralsjukhus. Bredvid mig låg min mamma…

älskade mamma

För precis ett år sedan (klockan är 14.37 när jag skriver detta) satt jag i en fåtölj i ett fysiskt kalt sjukhusrum på Kristianstad Centralsjukhus. Bredvid mig låg min mamma och sov, en sista sömn innan evigheten. Vi hade varit inne på sjukhuset i bara ett par timmar, men det kändes som om att det var vi, jag, pappa och mina två systrar, som upplevde evigheten. Tiden stod nästan still och jag minns att jag bara hoppades att det skulle ta slut, att mamma fick sluta andas. För hennes skull, men också för vår skull. Jag tänkte på alla dem som fått sitta och vänta i veckor på att se deras kära gå vidare. När hoppet ändå är ute och miraklens tid är förbi, då måste det vara det mest olidliga jag kan tänka mig. Där du inte vågar förflytta dig, av rädsla för att du skulle missa stunden när de gick bort. Där sömn försvinner, mat inte längre smakar och där all kraft sugs ur dig.

Efter bara två timmar kände jag mig kraftlös. Vi hade haft hoppet uppe så sent som kvällen innan, mamma kunde vända det här. Den morgonen försvann det, vi visste att det bara fanns en väg ut och vår familj fastnade en stund i evigheten. Där vi ännu inte fick kasta oss ut i den djupaste tänkbara sorg, utan försöka hålla ihop tills mamma slutade andas. Jag gick ut en stund, åkte ner och satte mig på en bänk utanför entrén. Jag ringde en god vän och grät, bara för att orka vänta ett par timmar till.

Som jag skrev i mitt inlägg efter mammas bortgång, så var hon en fighter in i det sista, men också klok nog att förstå när hon skulle kasta in handduken. För att som hon alltid gjorde, skydda oss andra. 15.42 tog hon sitt sista andetag och lämnade oss andra kvar.

Jag har aldrig upplevt något i närheten av de känslor som gick igenom kroppen de två kommande dygnen. Jag har de senaste dagarna försökt gå in i den känslan, bara för att se hur det kändes, men det går inte. Det är som att kropp och hjärna har förstånd att spärra ute det, för det är känslotillstånd som totalt dränerar oss. Det enda jag kan känna är empati för mitt dåvarande jag och min familj. På samma sätt som jag idag kan känna den empatin hos andra som drabbats av liknande upplevelser. Fast jag kan inte framkalla känslan jag kände igen.

Idag minns jag mamma fortfarande med stor kärlek, hon finns med mig i allt. Saker som påminner om henne gör mig glad och inte ledsen. Förutom den första tiden har min sorg inte varit så svår att bära. Nästintill hela den förtjänsten ligger i mitt intresse för lycka i kombination med de fantastiska människor jag har i min närhet. De tankar, verktyg och synsätt intresset och människor har gett mig gör så enormt stor skillnad. När jag ser tillbaka på det här året så ser jag hur mycket rätt jag har gjort för att hantera sorg. Nästan så att jag ibland skäms över att jag inte sörjer mer. Som att vi skulle ha en samhällsstandard för sorg, där vi alla bedöms på en skala…

Jag vill också hävda att min familj har hanterat sorgen på ett sätt jag inte trodde var möjligt. Vi har nog pendlat i hur svårt det har varit att hantera mammas bortgång, men jag är så imponerad över dem och hur de har vuxit det senaste året. Pappa miste sin livspartner sedan nästan 40 år, en halv livstid levde de ihop. Och visst har han sörjt, ibland öppet och ibland för sig själv, men jag imponeras över hur han har tagit allt detta. Bara i sådana praktiska saker som att laga mat och fixa i hemmet. Skräckscenariot var att han levde på Bullens korv, värmda i konserven under varmvattenkranen och att hemmet skulle se ut som hans ”tvillingbror” Holger Nilssons… 😉 Tvärtom, han bjuder på hemlagad mat, putsar fönster, tvättar och vattnar blommor som om han aldrig gjort något annat. Samtidigt som han fortsätter vara den underbara pappa och morfar som han alltid har varit!

Pappa och jag har spenderat mer tid det senaste året än någonsin tidigare i mitt vuxna liv. Bara hängt i sommarstugan, spelat lite golf och haft det allmänt gott. En av de saker som jag uppskattar mest, som vi nog är lika i, är att vi gillar att vara ensamma i varandras sällskap. Det finns inget krav att hela tiden göra saker ihop, utan jag kan sitta och pula med bloggen samtidigt som han tittar på TV. Fast man har ändå varandra där.

Joanna och Josse är jag med så imponerade av. Josse hade nog den jobbigaste resan av oss i början, hon och mamma sågs varje dag. Hon var stöd och avlastning i så mycket, så plötsligt är hon borta. En dag, några månader efter, blev hon överraskad av sina vänner med en försenad 35-årsfest. Och för mig syntes det tydligt, det var som om något släppte där och då. Som att hon tilläts ha kul igen. Det är nog en av de viktigaste sakerna att tillåta sig i sorg, att faktiskt få ha kul. Jag skrev ett inlägg om det bara några dagar efter mammas bortgång, att få skratta igen var mycket frigörande. Även om det då bara dämpade sorgen en kort stund, var det en första ljusglimt i min sandstorm. Den festen var kanske hennes första. Efter det har hon gjort mycket positiva framsteg i livet. Jag har skrivit om hennes nyligen påbörjade löparkarriär. Som hon själv uttrycker det: -Jag måste göra det, för jag känner ju att jag mår bra av det.  Eller att hon just börjat med körsång igen. Och att hon sa upp sig från ett jobb hon haft i 10 år, men som hon aldrig tyckte var kul! Så jäkla mycket bra saker som hänt, saker som för henne framåt.

Joannas stora sorg kom ikapp först i våras. Det var som att det började sjunka in då och det fanns plötsligt tid att reflektera. Hon hade ju redan tagit ett stort steg genom att säga upp sig från sitt jobb för ett par år sedan, men har sedan dess letat lite efter sin väg. Hon har varit i valet och kvalet över vilket nästa steg ska vara. För ett par veckor sen tog hon det, in på Linnéuniversitetet för att plugga Bildpedagogik. Jag tycker det är så j-kla häftigt att ta det steget. Hur många är det inte som går där i livet strax efter 40 och vill göra något annat, men inte vågar? Och jag tror att hon lyssnat på mammas klokhet, att alltid välja det som får dig att må bra. Det är läskigt, men nödvändigt för ett lyckligt liv.

Ni som följt min resa vet att jag också gjort stora förändringar. Jag sa upp mig från mitt jobb, ut i tomma intet för att följa mina drömmar. Den resan är fortfarande i sin början, men det har varit en häftig resa såhär långt. Jag lämnade precis över numret av Sydöstran, med reportaget om mig, till pappa. Mamma hade varit stolt över min resa, inte bara resan senaste året, utan även den som kommer.

Så på ett år av sorg och saknad har det hänt mycket positivt vår familj. Vi är tre som sagt upp oss från jobbet (pappa sa upp sig häromveckan för att bli pensionär till Valborg) och två av oss har börjat plugga (jag pluggar psykologi på deltid). Vi är alla på väg framåt och har inte fastnat. Vi är fortfarande världens mest funktionella dysfunktionella familj och vi hyser fortfarande en stor kärlek till varandra och till vår mamma. Precis på det sätt som mamma hade lärt oss och tränat oss på. Precis på det sättet som hon skulle vilja att det var.

För ett år sedan hade vi den tuffaste av stunder. I den sorgen kunde vi inte se mycket mer än mörker, men även om livet aldrig blir detsamma utan sin mamma, så kan vi ett år senare se att livet kan gå vidare. Det måste helt enkelt det.

Lycka sädesärla

Mamma, jag älskar dig och saknar dig!

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

/Marcus

 

Kommentarer inaktiverade för Ett år av sorg, saknad och nya perspektiv

Att finna meningen med döden

På midsommaraftons morgon var jag ute och sprang en runda. Första kilometern var riktigt kämpig, men sen kom jag in i flow. Något som sällan händer när jag är ute…

Att finna mening i dödenPå midsommaraftons morgon var jag ute och sprang en runda. Första kilometern var riktigt kämpig, men sen kom jag in i flow. Något som sällan händer när jag är ute och springer. Helt plötsligt flöt ett par kilometer på utan att jag ens tänkte på det. Ni vet ungefär som när man kör bil och så har man kört tre mil utan att veta hur man hamnade där.

Det som gjorde att jag inte medvetet tänkte på min löptur handlade om att mina tankar hamnade kring mammas bortgång och den process av sorgebearbetning som fortfarande pågår i min familj. I samband med att mamma åkte in på sjukhuset med smärta i levern, så skrev jag ett inlägg om ovisshet. Ovisshet är nog den känsla som är allra svårast att brottas med, oavsett vad det gäller. Tänk dig att ditt barn försvinner och du svävar i ovisshet vad som har hänt. Genom hela livet kommer de tankarna att finnas hos dig, ett sökande efter ett svar om vad som hände och svaret kommer aldrig. För mig är det ett av de värsta scenarion som kan uppstå i livet.

Om ovissheten är det värsta, så kommer nog när det inte finns ett svar på varför på andra plats. Vi människor söker mening i allt vi gör och allt som händer. Det är ju t.o.m. en av de viktigaste bitarna för att vi ska leva lyckliga liv. Så när någon vi älskar plötsligt rycks ifrån oss, så famlar vi efter svaret på frågan varför. Och den frågan är objektivt helt omöjlig att svara på. Varför dör ett barn som nyss lärt sig leva? Varför dog min mamma trots att hon gjort så mycket gott på det här jordklotet och verkligen ville alla väl? Det enda vi kan ta till är uttjatade klyschor som sällan eller aldrig ger någon tröst. Typ att vi ska alla den vägen vandra, eller guds vägar äro outgrundliga. Det är en klen tröst när någon vi älskar rycks ifrån oss, att vi alla ska dö.

Det finns inget egentligt svar på frågan varför. På både gott och ont. För det kräver att vi själva skapar vårt varför, oavsett vad det är och oavsett vad det är baserat på. De som hittar sin egen mening i det som händer i livet, det är de som också klarar att hantera svåra situationer och hitta lyckan efter dem. Så när det inte finns ett tydligt svar på varför, behöver du hitta ditt eget svar.

Varför gick min mamma bort? Framförallt för att hon hade uppfyllt sitt syfte här på jorden. Hennes största syfte var att skapa en stark familj, med självständiga individer. Det har hon lyckats utmärkt med och med hennes bortgång så har det prövats på riktigt. Vi har alla fått kämpa de senaste månaderna, men jag ser också hur mycket den kampen har utvecklat var och en av oss. Vilket också är svar på varför. Hon gick bort för att påminna oss om att livet är förgängligt. Att vi som är kvar måste följa våra drömmar och varje dag göra det bästa av det vi har. Hon gick bort för att jag ska komma ihåg att ligga på gräset och titta på molnen ibland. Hon gick bort för att jag ska känna genuin glädje varje gång jag ser en sädesärla. Hon gick bort för att jag lättare ska kunna förlåta andra. Och hon gick bort för att hon behövdes bättre någon annanstans.

Objektivt är alla de orsakerna helt ihåliga, men subjektivt skapar de en mening för mig i en fråga som annars riskerar att äta upp mig. Jag väljer att se en mening med döden, för annars skulle själva livet bli meningslöst. Jag kan bara välja min mening i det som händer mig. Mina syskon och pappa behöver finna sin egen mening. Precis som alla ni som drabbats av att någon nära er har gått bort behöver fina er egna mening med det som hänt. Det är inte lätt, men det är absolut nödvändigt för att ni ska hitta tillbaka till ett liv som kan kallas lyckligt.

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag.

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Att finna meningen med döden

Har du skrattat idag?

Många människor sätter likhetstecken mellan skratt och lycka. Det är ju inte riktigt så enkelt, men skratt har en väldigt positiv effekt på oss människor. Det frigör massa goa ämnen…

Skratta mer

Många människor sätter likhetstecken mellan skratt och lycka. Det är ju inte riktigt så enkelt, men skratt har en väldigt positiv effekt på oss människor. Det frigör massa goa ämnen i kroppen och minskar stress! Och jag är välsignad med en familj där det alltid är mycket skratt!! Så jag bjuder på dagens bild, som inte är tagen igår direkt… 😀 Idag så tänkte jag dra lite snabba fakta kring skratt:

-Skratt är ett instinktivt beteende som alla kulturer känner igen. Du kan alltså skratta hos en stam i Sydamerikanska regnskogarna och de skulle förstå dig.

-Skratt smittar. Skrattar en så skrattar ofta många. Min mamma var det bästa beviset på detta, drog hon igång sitt skratt så hade säkerligen alla runtomkring henne lika kul inom kort. Min mamma skrattade en gång så mycket på en teaterföreställning så att de fick pausa till hon hade skrattat klart. Alla andra i publiken lär ha skrattat med henne. När hon gick bort var det nog det en av de saker som flest skulle minnas henne för! 🙂

-De flesta skratten handlar inte om humor utan om mänskliga relationer. Det är 30 gånger större chans att du skrattar i ett socialt sammanhang, än när du är hemma själv. Så vill du skratta mycket så umgås med mycket människor!

-Den som talar har större tendens att skratta än de som lyssnar. Vilket är ganska logiskt, för vi gillar ju våra egna historier, annars hade vi ju inte berättat dem.

-Skratt kommer oftare av en kommentar i en konversation än vid uppenbara skämt.

-De flesta människor kan inte skratta på kommando. Det här kan du dock träna och skapa ankare kring. Mer om det någon annan dag. Jag skrattar på kommando varje morgon faktiskt!

-En forskare har visat att ett av de absolut säkraste sätten att få fram ett skratt hos en person är att visa ett klipp på en person som försöker hålla sig för skratt när det är en situation som inte tillåter det. När nyhetsuppläsare inte kan hålla sig är ett bra exempel. Typ som denna svenska klassiker:

Eller de här från USA:

https://www.youtube.com/watch?v=mD2wlpTXDDg

Och kom ihåg att beställa JOBBET ÄR DITT, det är en skrattfest… Jag lovar… 😀

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Har du skrattat idag?

Lördag, den lyckligaste dagen i veckan

Alla som känner till katten Gustaf vet att han hatar måndagar. Det är han antagligen inte ensam om, utan någon forskning bakom, så skulle jag gissa på att måndagar är…

lycka lördag glädje

Alla som känner till katten Gustaf vet att han hatar måndagar. Det är han antagligen inte ensam om, utan någon forskning bakom, så skulle jag gissa på att måndagar är den dag majoriteten tycker sämst om, möjligen i kamp med tisdagar. Det jag har forskning på är istället vilken dag som vi normalt sett är lyckligast på, och det är lördagen!

Det finns olika studier kring detta, någon säger söndagen, någon säger fredagen. Det vi kan slå fast är att helgerna är lyckligare än vardagarna. I en studie följde forskare en grupp människor i tre veckor. Tre gånger varje dag fick deltagarna fylla i en kort enkät om vad de gjorde, deras upplevelse av lycka, oro, stress mm. Det forskarna kom fram till är att alla mådde bättre på helgerna, oavsett kön, inkomst, utbildningsnivå, ålder och civilstatus.

Att vi är lyckligare på helgen tror man beror på att vi har större frihet då, samt att vi får umgås mer med de vi tycker om. Undersökningen visade också att vi känner oss mer kompetenta på helgerna, vilket kan kännas lite märkligt.

Att just lördagen är den lyckligaste dagen beror troligen på att det är en ledig dag, men den är längre ifrån måndagen än vad söndagen är. Vi kan släppa allt jobb och bara vara. För många kommer ofta jobbångesten framåt söndagskvällen. Därför upplever vi större lycka på lördagar. Det här var dessutom en amerikansk studie och många amerikaner går fortfarande i kyrkan på söndagar, så min teori är att inte alla njuter av den stunden. 🙂

Det du kan fundera över idag är, vad kan du göra för att andra dagar skall kännas mer som lördagar? Hur kan du skapa mer frihet och mer tid att umgås med de du tycker om? Och behöver vi de tråkiga måndagarna för att uppskatta lördagarna lika mycket?

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Lördag, den lyckligaste dagen i veckan

Varför buar ingen?

En del av mitt nya jobb kommer fokusera på ungt entreprenörskap. Vad vi kan göra för att få fler unga att våga ta steget att bli sin egen chef. Under hela…

Lycka hemmafans

En del av mitt nya jobb kommer fokusera på ungt entreprenörskap. Vad vi kan göra för att få fler unga att våga ta steget att bli sin egen chef. Under hela mitt liv har entreprenörer varit ledstjärnor för mig. Du går inte utklädd till affärsman på förskolans maskerad om inte så var fallet.

Jag har en drömSom barn höll jag, min syster Josse och ibland min granne Peter på med olika affärstankar. Vi plockade bl.a. upp tappade stålborst som fallit av gatusopare. Lyckades hitta en på kvällens promenad! 🙂 Dem satte vi på pinnar och sålde som knivar på gatan. Det låter ju helt fruktansvärt! 😀 Vi lär nog aldrig ha sålt några. Dels bodde vi på en av Sveriges minst trafikerade gator och produkten höll nog inte högsta nivå! 😀 

Syrran och jag startade även en bank. Vi sparade ihop till ett Sega Master System och en bank var ett bra sätt att tjäna pengar. Vår bästa affär var när pappa hade glömt pengar till att köpa pizza och vi generöst lånade ut dem till en ränta på 100 % per dag. Dessutom fick vi pizza! 😀

Såhär har det pågått fram och tillbaka genom livet. På gymnasiet (1997) drev jag och några klasskamrater världens första online-försäljning av ljus som UF-företag. Vi var långt före vår tid. Under internets barndom så försökte jag tjäna pengar på att samla annonser för internetcasinon och andra erbjudanden på en hemsida. Största problemet var väl att jag själv klickade på dem.

De senaste åren har jag studerat massor av framgångsrika entreprenörer. Gått på föreläsningar, lyssnat på poddar och ljudböcker, kollat intervjuer på Youtube och läst biografier. Igår satt jag och kollade på ett seminarium kring ungt entreprenörskap i USA. Det var inga kända entreprenörer, men hyfsat framgångsrika. Och det som slog mig där och då, var att de alla hade haft folk som sa att deras idé var idiotisk eller att det aldrig kommer att gå. Och det har också varit återkommande för många av de jag har studerat genom åren. Det motståndet har varit en drivkraft framåt för att visa att det visst går! Buropen har lyft dem helt enkelt och fått dem ännu mer motiverade.

Jag började fundera på min egna nystartade resa och helt ärligt så är det inte en enda jäkel som jag mött som inte varit peppande. Inte en enda människa har sagt att jag är dum i huvudet som ger mig på detta. Det finns säkert några som tänker det, men det är inte en jäkel som har sagt något. Till och med personer som jag vet inte håller mig speciellt högt har uttryckt sig positivt.

Så då får jag två funderingar i huvudet. Har jag lyckats skapa en social omgivning omkring mig som består av människor som vill lyfta andra till framgång? Och är det bra? Eller skulle jag behöva en motståndarklack som står där och buar för att få riktig fart i drivet?

Svaret på den första funderingen är nog ja. Samtidigt som jag funderar på det så inser jag att det genom livet inte har funnits så många som inte har trott på mig. Jag kan nog räkna dem på en hand. Vilket är jäkligt tur för jag hade nog inte varit i livet idag om det inte vore för att många andra trodde på mig när jag själv inte har gjort det under så lång tid. Det är en av de finaste egenskaperna som finns att tro och lyfta andra, så STORT tack till alla ni fantastiska människor som hejat och fortsätter heja på mig och många andra!

Och är det bra att bara ha en hemmaklack och ingen bortaklack på min arena? Ja, det också. Speciellt när jag valt lycka som mitt område. Att ha människor i sin omgivning som inte lyfter dig är ingen bra väg till lycka. Att använda människors icke-tro på dig eller din idé som drivkraft är bra. Det är att göra det bästa av situationen. För alternativet är att låta det sänka dig. Samtidigt så riskerar vi att börja drivas av att behöva bevisa för någon annan, vi låter det externa ta över från det interna. Det är möjligen bra för att prestera, men det är inte bra för lycka. Fram till den dag jag bottnade 2008, så hade jag ofta tanken att jag ska visa dem att jag kan lyckas. Jag ska visa dem att jag är något. Vilka dem var vet jag faktiskt inte, det var någon diffus bild av en grupp människor från min barndom. Fast jag kan inte minnas att någon var på motståndarsidan ens då. Jag skapade en egen grupp helt enkelt som jag skulle visa någonting för. Det är ju extremt dumt, när den gruppen inte ens fanns i verkligheten.

Jag lyssnade för lite sen på Framgångspodden där Sebastian Siemiatkowski, en av grundarna för Klarna intervjuades. De hade blivit totalsågade av några av Sveriges största affärsmän när de pitchade sin idé. Efteråt hade dock en man kommit fram och sagt till dem att köra, för de andra fattade inte vad de pratade om. Sebastian lyfte fram hur otroligt viktigt det var för dem att få någon som trodde på dem just där och då. Vill du bara lyckas som entreprenör så kan du ha en stor bortaklack. Ska du bli lycklig som entreprenör så tror jag att det är viktigt att ha en så stor hejaklack bakom dig som möjligt. Det här blir nog en central del för hur vi lyckas skapa fler unga entreprenörer. Det behövs fler som hejar på dem, som tror på dem! De behöver människor som pratar taktik, hjälper till med materialet och massa andra saker också, men framförallt så behöver vi övriga applådera högt för att fler ska ta mod till sig och våga!

Och det här handlar inte bara om entreprenörskap, det handlar om all förändring i livet. När människor tar modiga beslut, när folk vill göra något nytt, då måste vi finnas där och heja! De tar ett steg för att göra sitt liv bättre och lyckligare, vad är värt ditt jubel om inte det är det?

Happycato.se firade förra veckan sin första födelsedag! Jag missade det själv, men på ett år har det blivit 138 inlägg och jag tror kring 25 000 läsare sammanlagt. Tack till alla er som läser och som kommer med massa uppmuntran!

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

PS. Dagens huvudbild är tagen av mig själv, ståendes på The Kop, Liverpools hemmaläktare. Den som känner mig vet att mitt hjärta klappar för Manchester United, Liverpools ärkerivaler. Hejade jag på Liverpool den dagen? Nja, jag var rätt nöjd med att det blev 1-1 mot ett sådant erkänt topplag som Norwich… 😉 Men jag var så nära att heja på dem som jag någonsin kan förmå mig att komma! 🙂 Och filmen är från Stoke-Leicester, lägg märke till dottern som står bredvid sin buande far (han i mitten)… Är det den förebild du vill vara? DS.

Kommentarer inaktiverade för Varför buar ingen?

Type on the field below and hit Enter/Return to search