Den enkla vägen till lycka är att ta den långa vägen!

Etikett: glädje

Så många ämnen, så lite tid

Det har varit fullt upp i livet de senaste veckorna. Först slutföra den rapport jag gjort kring hur vi kan bredda ungas arbetsmarknad i Blekinge mixat med fem föreläsningar på…

Det har varit fullt upp i livet de senaste veckorna. Först slutföra den rapport jag gjort kring hur vi kan bredda ungas arbetsmarknad i Blekinge mixat med fem föreläsningar på ett par veckor. När sista ordet var sagt efter föreläsningen Osby var det bara att ställa om tanken till hälsopsykologi och sluttenta. Inlämnad och klar för att sedan packa väskan och dra till Amsterdam med pappa på semester. Vilket har lett till att skrivandet i övrigt har gått på sparlåga. Samtidigt som jag har 100 olika idéer på ämnen att skriva om. Förhoppningsvis blir det lite mer frekventa uppdateringar framöver!

Det är märkligt att livet kan bli så ibland. Allting kommer samtidigt, som sista akten i en film, där allting bara eskalerar till upplösningen. Sedan inget. Jobb slutar, massor av föreläsningar och avslut av studier inom bara ett par dagar. Sedan inget. Inga studier, inga föreläsningar eller andra uppdrag inbokade på drygt tre veckor och inget jobb. Det är slutscenerna i filmen. Där när alla problem har löst sig, hjälten har växt och blivit starkare. Livet går tillbaka till det normala och de lever lyckliga resten av livet. Fast livet är ingen film. Fy fasen vad tråkigt om livet bara blev ett långt stiltje. Jag behöver lite stiltje, ett par veckor, sedan behöver jag starta uppföljaren. Där Happy Cato kastas in i ett nytt äventyr, där utmaningarna är ännu större och lärdomarna fler. Där utgången är lycklig och där jag kommer vidare som en ännu starkare människa.  Vad det äventyret blir, det får vi se. Jag känner mig lugn i att det visar sig. Jag söker inte äventyret, det får söka mig just nu. Går det för lång tid får jag omvärdera. 🙂 Har du någon form av äventyr som passar mig, då är det bara att höra av dig! 🙂

Jag brukar säga att pengar gör oss lyckligare vid tre tillfällen. Ett av dem är att spendera dem på upplevelser. Efter mammas första behandling av bröstcancer åkte vi till Rom, bara hon och jag. Den resan kommer jag alltid bära med mig. Förra veckan fick jag en ny sådan resa. Denna gång med min pappa i Amsterdam. Han fick slita hårt när jag drog med honom på sightseeing. Våra tempon är inte riktigt matchade. 🙂 Men jag kommer se tillbaka på den resan som speciell, med nya minnen och skratt. Jag har verkligen lyckats få världens bästa familj. Nästa resa blir antagligen med systerson nr. 2, Noah, som slutar nian om en månad. Har gett ett löfte till mina syskonbarn att bjuda dem på en resa efter nian om de sköter skolan. Noah sköter sig utmärkt och det är bara synd att han inte kan hålla på ett vettigt fotbollslag, för resan lär gå till Liverpool…

Avslutar med lite bilder från resan. 🙂

Stort tack också till alla er som kom på föreläsningen i Osby! Det betydde väldigt mycket för mig!!!

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

 

 

Kommentarer inaktiverade för Så många ämnen, så lite tid

Kort info om varför du ska träna

Jag har många gånger skrivit om fysisk aktivitets positiva påverkan på vårt välmående. Det var och är den absolut viktigaste faktorn till min lycka. Forskning visar på att den antagligen…

Jag har många gånger skrivit om fysisk aktivitets positiva påverkan på vårt välmående. Det var och är den absolut viktigaste faktorn till min lycka. Forskning visar på att den antagligen kommer ha stor påverkan på din med. I dagens videodelning får du en kort intro till hur kroppen påverkas av regelbunden träning.

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Kort info om varför du ska träna

Stoicism

En av mina största förebilder, Marcus Cato den yngre, var en stoiker. Det stoiska levnadssättet har inspirerat många stora ledare och enligt mig är det en av de klokaste filosofierna…

En av mina största förebilder, Marcus Cato den yngre, var en stoiker. Det stoiska levnadssättet har inspirerat många stora ledare och enligt mig är det en av de klokaste filosofierna att utgå ifrån för ett lyckligt liv. För det handlar väldigt mycket om de två första stegen på lyckotrappan, upplevd kontroll och upplevd utveckling. I dagens video får ni en kort introduktion kring Stoicismen och dess filosofi, se den!

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Stoicism

Föreläsningsflow

Det blir alltmer tydligt för mig när jag föreläser, att det handlar om flow. Jag föreläser om lycka för att jag vill bidra till att göra mina åhörare lyckligare, eller…

Marcus Cato

Det blir alltmer tydligt för mig när jag föreläser, att det handlar om flow. Jag föreläser om lycka för att jag vill bidra till att göra mina åhörare lyckligare, eller bättre på att hitta sin lycka. Det finns ett högre syfte. Under föreläsningen handlar det om flow, jag gör min grej och kopplar till stor del bort min medvetna hjärna. Föreläsningen sitter där, men jag är fortfarande med i medvetandet på det sättet att känna av publiken, bolla, svara på frågor. Fast det sker ändå nästan per automatik. Det är ett måste att vara där och då, utan att behöva tänka för mycket medvetet på vad som händer, jag behöver lita på att det kommer. Jag funderar aldrig på vad jag ska äta för middag eller låter mig flyga iväg i andra tankar. Något som jag ofta gör annars, men i föreläsningen är jag alltid där.

Som en föreläsningskollega sa till mig, det är lite som en drog. Du får en kick, rockstjärnelycka, av att ställa dig framför andra att prata. Fast ska du bli bra på det, då behöver du ha ett högre syfte och kunna hitta flow. Alla de tre lyckoformerna i ett och samma paket. Det är en fantastisk förmån för mig att kunna få uppleva det. Jag tror att det är ett av få tillfällen där alla tre formerna finns med. Samtidigt som det finns en baksida som ingen riktigt ser. Den är väl värd priset, men den finns där.

När jag föreläser tömmer jag allt, mina sinnen jobbar fullt ut och läser av publiken mm. Under ett par timmar är jag fullt fokuserad och när det är klart håller den euforiska känslan i sig en timme. Sedan kommer smällen, tröttheten tar över, både mentalt och fysiskt. Det är som att jag har sprungit en halvmaraton. Mina sinnen slöar till, mitt motstånd mot destruktiva rockstjärnelyckor försvagas. Det här tror jag inte är helt ovanligt, det finns massa andra människor som upplever liknande saker fast på olika arenor. Det är en del av att dela med sig, det är en del av att fokusera och ge allt.

För mig är det snart dags för en spännande utmaning, att tömma mig två gånger på samma dag. Den 26 april föreläser jag i Karlskrona på förmiddagen och sedan i Osby på kvällen. Det ska bli oerhört kul att se hur jag hanterar det. Jag är säker på att jag klarar leverera, men känslan efteråt blir väldigt spännande att känna!

Nästa träning för mig blir att behålla motståndet för destruktiva rockstjärnelyckor. Det är mat och godis som lätt slinker ner efteråt. Saker som gör att jag orkar hålla ihop en stund till, men som egentligen bidrar mer till energiuttömningen. Det är nästa strategi att jobba fram.

När detta skrivs har jag för ett par timmar sedan avslutat en föreläsning och jag är på väg hem. Jag är helt slut, men använde tiden till att skriva av mig lite. Ett steg på rätt väg. Väl hemma väntar soffan! 🙂

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Föreläsningsflow

10 vanor lyckliga människor har

Det är lördag och därför är det dags för veckans film. Idag blir det en riktigt basic video om 10 saker lyckliga människor gör, men alla punkterna är korrekta, så…

Det är lördag och därför är det dags för veckans film. Idag blir det en riktigt basic video om 10 saker lyckliga människor gör, men alla punkterna är korrekta, så den är väl värd att kolla in!

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för 10 vanor lyckliga människor har

Type on the field below and hit Enter/Return to search