Den enkla vägen till lycka är att ta den långa vägen!

Etikett: gyllene regeln

Lyckliga perspektiv

Som en del av er vet pluggar jag just nu en kurs i psykologi. Häromdagen hade vi ett seminarium där vi skulle diskutera monokulära djupledtrådar. Det fattar ju alla vad…

Hanö

Som en del av er vet pluggar jag just nu en kurs i psykologi. Häromdagen hade vi ett seminarium där vi skulle diskutera monokulära djupledtrådar. Det fattar ju alla vad det är? 😉 Enkelt beskrivet så kan jag väl förklara det som så, om du bara tittar med ett öga tappar du djupseende. Eller om du tittar på ett foto, ett foto är tvådimensionellt, ändå kan vi genom ledtrådar få ett djup i bilden. Exempelvis att en sak delvis skymmer en annan, kan vi bedöma att den finns framför den andra. Eller att saker närmare oss har en större klarhet än något som ligger längre bort. Att saker långt bort ligger längre upp i ett horisontellt perspektiv. Det här är nog så nära jag kommer min systers utbildning i bildpedagogik, för det här är saker som varje konstnär behöver känna till.

Oavsett, vår uppgift var att ladda upp en bild och hitta olika monokulära djupledtrådar. (dagens bild var min bild) Samt att kommentera andras bilder och ge förslag på fler djupledstrådar. Jag kommenterade en bild med skärmflygare och fick mig lite livsvisdom på köpet. Personen som hade laddat upp bilden delade inte min uppfattning om det jag såg hos flygarna och hen hade säkerligen rätt eftersom det fanns en mycket större erfarenhet kring skärmflygning. Jag köpte hens förklaring, eftersom det i det här fallet var rätt uppenbart att jag inte hade samma koll. Det fick mig dock att tänka på perspektiv och erfarenheter.

Det här var ett oskyldigt exempel på hur vi kan se exakt samma bild, men se helt olika saker. Hur våra perspektiv på en bild, en händelse eller världen präglas av våra erfarenheter och de glasögon vi bär med oss. Hur våra tidigare erfarenheter kan påverka perspektivet i mötet med en ny människa eller perspektivet på oss själva. Donald Trumps ständiga tjatande om Fake News är ett exempel. Det är ett sätt att försöka påverka människors perspektiv, att misskreditera media, för köper människor hans perspektiv och inte medias är mycket vunnet. Jag är inget större fan av varken svensk eller amerikansk media, för de har samma agenda, de försöker också påverka våra perspektiv. De vill spegla sin bild av verkligheten och alltför ofta enbart i syfte att öka sin upplaga. Det här är ett helt eget inlägg i sig känner jag, så jag återkommer till det.

För mig är vetskapen om att det finns olika perspektiv på samma bild den viktigaste. Det möjliggör förståelse för andra människor och att andra ser på saker olika än mig. Jag läste en högskolekurs för några år sedan som hette Meningen med livet, den belyste den frågan utifrån filosofi, religion, naturvetenskap, hjärnforskning mm. Olika perspektiv kom fram till helt olika slutsatser. Jag tycker att förmågan att se olika perspektiv är en bristvara i dagens samhälle. Det är i den förmågan klokheten finns, de människor som har förmågan är de som inser komplexiteten inom massor av olika områden. De som enbart hävdar att jag har rätt och du har fel är de som är ute på hal is. Om bara en politiker kunde säga:

Jag förstår mina motståndares perspektiv, deras lösning är en väg att gå. Jag känner dock att den lösning vi presenterar kommer att vara lite mer effektiv och långsiktigt skapa ett bättre samhälle.

Då kanske jag hade fått ett litet hopp inför framtiden, men den retoriken finns inte idag.

Respekten för att andra också har andra perspektiv är enda sättet för att kunna bygga broar mellan varandra. Problemet uppstår när den respekten och förståelsen bara är ensidig, det krävs två för att dansa. Och då landar vi i grundsynen på människan, ser vi oss som jämlikar i vår värld, då finns den respekten. Gör vi det inte, då finns det ingen mening att respektera andras perspektiv. Retoriskt kan vi använda oss av att jag har rätt-språket, det kan finnas en poäng i det i vissa frågor (lex Hans Rosling). I fall där det är uppenbart att den ena besitter enormt mycket mer kunskap på området och där motparten försöker använda härskartekniker. Sedan kan jag tycka, att med respekt till våra medmänniskor, att det kan framställas lite annorlunda än rätt och fel.

Hela vårt välmående och vår lycka handlar egentligen om perspektiv. Tittar vi på min fyrstegsmodell kring lycka så kommer perspektivseendet in som en grund för alla dem. Förmågan och förståelsen för att det du ser är ett perspektiv ger dig också möjlighet att byta. Speciellt när det gäller bilden av dig själv. Det ger dig också kontroll att faktiskt välja hur du ser på livet och saker som händer dig.

Vår utveckling handlar också om perspektiv, för förståelsen för perspektiv skapar nyfikenhet. Hur ser andra på saker? Vilka perspektiv finns det på den här frågan? Vilka perspektiv finns det inom de områden jag vill utvecklas inom? Enklaste exemplet är att titta på kost och träning, där det finns massor av olika perspektiv på hur du bäst lyckas. Har du bara ett perspektiv i de lägena, är det som att bara ha en skruvmejsel i verktygslådan när du ska bygga ett hus. Det går att göra, men det kommer inte vara den effektivaste vägen fram. Att våga prova olika perspektiv, hitta sin väg, vara nyfiken, det är en bra väg för lycka.

Förmågan och förståelsen för olika perspektiv är också vägen till samhörighet. Jag har tidigare skrivit att det är idiotiskt att följa den gyllene regeln, att behandla andra så som du själv vill bli behandlad. För det perspektivet är just ett exempel på brist på att det kan finnas andra perspektiv. Visst, du kan ha tur att du genom livet träffar på några med ditt perspektiv och då kommer ni naturligt spela varandras favoritlåt, dvs. få varandra att må bra. Däremot kommer ni gång på gång möta på människor som spelar låtar ni verkligen inte gillar, som ni går runt och retar er på. Förstå att andra människor kan tycka annorlunda, drivas av andra saker än dig och hitta vad de sakerna är, då kan du börja spela deras favoritlåt. Och min erfarenhet säger att de kommer börja gilla dig till den grad att de börjar spela din tillbaka, de kommer alltså att få dig att må bra.

Och den sista delen, mening och ett högre syfte, handlar enbart om perspektiv. Mitt allra första inlägg på happycato.se handlade om detta, att vad du än gör i livet kan du välja perspektivet att se det som meningsfullt eller meningslöst. Det är ditt val. Att hitta mening och ett högre syfte är ett subjektivt val som du gör. Andra människor kommer hitta mening och syfte genom sina val. Jag väljer att finna en högre mening i att föreläsa och blogga om lycka. Det är mitt val. Jag skulle kunna ha perspektivet, att vad gör det för skillnad när jag inte ens är en fis i världshistorien och universum? Det hade varit helt naturligt att göra det valet, men det hade inte gjort mig lycklig för då hade min existens blivit meningslös. Så jag väljer ett annat perspektiv, att vi alla är störst i vårt eget liv. Jag väljer att skriva och föreläsa för att om jag kan bidra med att en eller två individer hittar sin väg, hittar sina perspektiv för ett lyckligt liv, då har jag uppnått det finaste jag kan uppnå. Jag har fått vara med och bidra till att deras universum blir bättre. Som i sin tur ger ringar på vattnet och påverkar fler.

Det här sista har jag pratat lite om med andra föreläsare. Vi vet alla själva hur inspirerad man kan vara efter att ha lyssnat på en bra föreläsning, men hur få som det faktiskt sedan är som agerar. Skulle en föreläsare hitta sin mening i tron att alla som lyssnar ska gå hem och förändra sina liv, då är vi rökta. Då kommer vi lägga vårt fokus på den där halvsovande tomten på tredje raden, eller personen som sitter med mobilen hela föreläsningen. Väljer vi perspektivet att vi ska nå alla, då kommer vi gå därifrån djupt otillfredsställda. Med perspektivet att kan jag nå en eller två, som faktiskt agerar efteråt, då går vi in med ett mycket mer vägvinnande fokus.

Personligen var jag där i början av oktober 2008, på en GAF-konferens i Fjällbacka. Ett par timmars sömn, bakis och nästintill slutkörd. In stegar föreläsaren Christer Olsson med temat Vart är du på väg? Och vill du verkligen dit? Han nådde åtminstone två personer. En åkte hem och begärde skilsmässa. Den andre, jag, åkte hem och begärde skilsmässa från mig själv. Jag gjorde slut med mitt olyckliga själv och valde ett annat perspektiv på livet.

Förståelsen för att vi kan ha olika perspektiv, trots att vi studerar samma bild, det är nyckeln till lycka, en positiv självbild och mycket mer. Förmågan att kunna välja perspektiv, se dig själv och händelser från olika håll, kommer vara avgörande för din lycka. Respekten för att andra har andra perspektiv och gör andra val, likaså. Välj dina perspektiv med omsorg, byt om du inte är nöjd och respektera att andra inte tänker som du, men arbeta för att andra ska ha samma respekt tillbaka. Enkelt, eller hur? 🙂

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

Jobbet är ditt

Kommentarer inaktiverade för Lyckliga perspektiv

Ett år senare…

För precis ett år sedan ville jag bara kräkas. Jag mådde så illa, hela min kropp våndades och ville bara springa därifrån. Den hade gått in i flyktläge. Trots att…

Happycato.se

För precis ett år sedan ville jag bara kräkas. Jag mådde så illa, hela min kropp våndades och ville bara springa därifrån. Den hade gått in i flyktläge. Trots att ingen kroppslig fara fanns omkring mig. Den typen av ångest kommer sällan i mitt liv numera, men för precis ett år sedan fanns den där. Hade det varit några år tidigare, då hade jag lyssnat på kroppen, backat ur och levt ett otillfredsställt liv som jag ständigt hade ångrat.

För precis ett år sedan klickade jag på publicera, sände ut till alla jag kände att jag skulle blogga och föreläsa om lycka. Hur mycket jag än har jobbat med att sluta bry mig om vad andra tycker, så kom tankarna kring vad alla skulle tycka. Kan verkligen han prata om lycka? Hur f-n tror han att han kan skriva? Hur tror han att han kan föreläsa? Det kommer säkert gå åt h-vete! Alla de tankarna och en miljon till gick genom min hjärna den dagen. Samtidigt så tänkte jag såhär, att då får det vara så. I många år levde jag i rädsla över att folk skulle tycka och tänka massor om mig. Mina beslut styrdes helt av det, jag tog alltid den säkra vägen. Det gav mig ingen lycka alls. Så då är det skit samma, det enda sättet för mig att bli olycklig skulle vara att inte publicera. Att backa innan jag ens börjat. Då blev det genast lättare att trycka på den där knappen. För då hade jag åtminstone tagit ett steg mot det jag tror på. Sedan kunde folk få tycka att jag var en idiot. Då var jag åtminstone en idiot som vågade!

Det knapptrycket var ett av de bästa beslut jag tagit i mitt liv. Det bröt ner så många barriärer av rädsla. Det har fått mig att våga på så många andra plan. Mycket tack vara dig som läser och stöttar! För med positiv respons växer vi som människor och det får oss att ta steg framåt! Tack för allt stöd jag har fått det senaste året!

Bara två veckor senare började min och min familj livs jobbigaste resa. När jag ser tillbaka på det nu med lite mer distans, var bloggen en så viktig faktor att processa allt för mig. Jag vet också att det var en viktig del av mammas sista tid, hon var min ivrigaste påhejare och jag vet att mina ord gav henne kraft i det hon gick igenom. Även om ingen annan någonsin hade läst min blogg, är det viktigt för mig att känna att hon gjorde det och att hon uppskattade den!

Livet, och döden, är märklig på det sättet, att bara två veckor efter att jag ska skriva om hur vi blir lyckliga i livet, så slängs vi in i en kamp som kan göra vem som helst djupt olycklig. För mig var och är det en oerhörd tröst att veta att 90 % av vår lycka kommer från det inre. Den vetskapen har varit så viktig för att komma igenom mammas bortgång. För det ger mig så mycket makt att hantera min egen process i något som jag inte kunde göra något åt. Det är också därför happycato.se finns till. För att sprida kunskap och göra det konkret för fler vad som skapar lycka. Så att vi i de svåra stunderna faktiskt kan ha verktyg för att hitta tillbaka till vår väg. För att få fler att våga gå sin väg. Och framförallt få fler människor att föra världen framåt så att den blir en bättre plats för alla!

Ett år är en kort tid för att uppnå de sakerna. Det här är en livslång resa, det här är mitt livssyfte. Det kanske inte alltid kommer vara i en blogg eller via föreläsningar, men jag kommer alltid att jobba för att skapa en lyckligare och bättre värld. Sakta, men säkert utvecklas och visas min väg framför mig. Jag har tusen idéer om hur jag kan komma vidare i mitt arbete och det kommer hända massa spännande saker framöver!

Själva bloggdelen av min verksamhet har under första året inte direkt genererat några intäkter, vilket inte heller var tanken. Bloggen är till för mig för att processa saker och för dig som är intresserad av att lära dig mer om lycka. Den kommer finnas så länge jag tycker det är kul att skriva. Jag tänkte avsluta med några av mina inlägg som varit extra uppskattade:

Mitt första inlägg för den breda massan hittar du här.

Mitt mest läsa inlägg är det jag skrev efter mammas bortgång och det hittar du här.

Det inlägg som flest hittar via google är det om att inte följa den gyllene regeln, det hittar du här.

Och mitt egna favoritinlägg hittar du här.

Tack till alla er som läser! Tack till alla er som jag får ha samtal om livet med och lära mig av! Tack till alla er som anlitar mig som föreläsare! Tack till alla er som helt enkelt gör mitt liv lyckligare och gladare! Nu kör vi ett år till och försöker skapa lite mer lycka i världen!!

Happy Cato

Jobbet är ditt

PS. Dagens bild är den jag använde (med systers tillåtelse) för att offentliggöra min blogg. Mina fantastiska syskonbarn var en perfekt kombination för att visa det happycato.se vill skapa (en bättre värld) och ett tacksamt trick för att folk inte skulle såga mig, för barn går alltid hem på bild! Ibland måste man tänka till! 😀 DS.

Kommentarer inaktiverade för Ett år senare…

Varför du inte skall behandla andra så som du själv vill bli behandlad

Hur ofta hör vi inte om den gyllene regeln, att behandla andra så som du själv skulle vilja bli behandlad. Det är någon sorts utgångspunkt i världen om hur vi…

Hur ofta hör vi inte om den gyllene regeln, att behandla andra så som du själv skulle vilja bli behandlad. Det är någon sorts utgångspunkt i världen om hur vi gör den bättre. Själv tycker jag det är en av de mest idiotiska regler som finns. Behandla andra så som de vill bli behandlade är för mig en mycket klokare utgångspunkt. Naturligtvis med hänsyn till dina egna värderingar, de skall du aldrig göra avsteg ifrån.

Vad säger egentligen att så som du vill bli behandlad skulle vara en universell sanning som alla andra skulle vilja följa? Jag har förståelse för grundpoängen, var snäll mot andra för du vill att andra skall vara snäll mot dig. Men det du tycker är snällt är inte alls säkert att någon annan tycker är snällt. Exempelvis så har vi olika sätt att ta in information. Vissa har lättare att förstå när de ser något, andra när de hör något och en grupp har lättast när de får känna eller göra. Låt oss säga att du är i en relation och du känner att du är älskad när din partner säger -Jag älskar dig! Du har hörseln som främsta sinne. Han däremot är en kille som bäst tar in om han får använda känseln, för honom är kärlek då antagligen mycket starkare av en beröring eller en kram än att du säger -Jag älskar dig! Det här är, enligt mig, ett av de största problemen i relationer. Vi utgår så oerhört mycket från vår egen värld och hur vi tar in den, så har du kanske en partner som inte alls har samma sätt att ta in världen. Det leder till att du tycker att han eller hon aldrig förstår dig, eller tar hänsyn till dina behov. När det kanske helt enkelt är så att de känner precis samma sak från sitt håll, ni har bara olika sätt att kommunicera.

Det här är något som vi kan jobba med, genom att lista ut vilket sätt som människor runtomkring dig helst tar in information så kan det göra en enormt stor skillnad. Är du i en relation och känner att du ibland inte når fram till din partner kan du ställa ett par frågor för att ta reda på det.

1. Hur vet du att jag lyssnar på dig?
-Är det att jag tittar dig i ögonen
-Är det att jag bekräftar det du sagt
-Är det att jag lägger min hand på min arm

2. I vilka situationer vet du att jag älskar dig?
-När jag kramar dig eller rör vid dig
-När jag säger att jag älskar dig
-När jag tittar dig djupt in i ögonen

Naturligtvis så är det bästa om vi kan göra alltihopa, för ingen använder bara ett sinne, vi vill använda allihopa. Dock finns det alltid ett som är lite mer dominerande.

Ett annat exempel på att det inte funkar att behandla andra som du själv vill bli behandlad är att vi har olika värderingar och prioriteringar. Exempelvis så skulle du ge mig en bukett blommor så skulle jag visst uppskatta det, men jag hade hellre fått en upplevelse eller en uppriktig komplimang. Däremot så kanske du skulle tycka en blombukett var det finaste du kunde få. Eller att chefen erbjuder mig högre lön fast det hade betytt mer för mig att få flexiblare arbetstider. Ditt goda bemötande uppskattas säkert om du behandlar andra som du själv vill bli behandlad, men det optimeras inte. Den du möter skulle uppleva en mycket starkare känsla om du utgick från den personens värderingar och prioriteringar.

Kom som sagt ihåg att bemöta utan att göra avkall på din egen värdegrund. Möter du en människa som helst vill bli bemött som att hen står över dig, som en stjärna och bara vill suga ut din kraft, då skall du aldrig göra avkall på dina egna värderingar. Du äts upp av den typen av människa, deras ego kan aldrig födas med tillräckligt mycket beundran ändå.

Behandla alla människor med respekt för vem de är. Du kan utgå från att behandla andra utifrån hur du vill bli behandlad, men så fort du plockar upp saker som är annorlunda hos den individ du möter, se då till att bemöta dem som de vill bli bemötta. Utan att göra avkall på den du är!

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato!

 

 

3 kommentarer till Varför du inte skall behandla andra så som du själv vill bli behandlad

Type on the field below and hit Enter/Return to search