Den enkla vägen till lycka är att ta den långa vägen!

Etikett: jobb

10 lyckligaste jobben

Min krasslighet från förra veckan har inte riktigt gett med sig, tre dagars fullständig vila har fortfarande inte gjort att det halsonda har släppt. Har tid hos vårdcentralen imorgon förmiddag…

Mario lycklig på jobbet arbetsglädje lycka arbete

Min krasslighet från förra veckan har inte riktigt gett med sig, tre dagars fullständig vila har fortfarande inte gjort att det halsonda har släppt. Har tid hos vårdcentralen imorgon förmiddag så får vi se vad de säger. Mammas begravning är på fredag och tills dess tänker jag vara på benen igen. När vi pratar vila så har det verkligen varit vila, det innefattar uteblivet bloggskrivande. Som tur är så hade jag förberett ett par inlägg, så idag får ni glädjen att läsa ett av dem så kan jag lägga mig på soffan igen! 🙂

Jag ramlade över en topplista med de 10 jobb som rankas som de lyckligaste. Det finns flera olika listor, men de flesta var amerikanska, denna hade åtminstone breddat sig lite. Jag har kollat på ett antal listor angående detta och det är verkligen ingen konsekvent läsning. Det är både väldigt blandade yrken med, samtidigt som få yrken hamnar på flera listor. Så det här ska ju tas med en rejäl nypa salt. Idag gör jag ett försök på en egen analys till vad jag tror skapar lycka i för just dessa 10 jobb!

10. Assistent

Den engelska versionen kallar det Personal Assistant, men det skulle bli personlig assistent på svenska och det är inte det yrket de syftar på. Detta är mer en chefsassistent eller liknande som hjälper till med planering, administration mm. Min egen bild är ju mest från amerikanska TV-serier där assistenten ständigt är utskälld. Troligen stämmer inte den stereotypa bilden. En organisation eller en chef är beroende av en bra assistent, och förstår därför att uppskatta dem. Dessutom så är alla som vill komma nära chefen beroende av att ha goda relationer med assistenten, det är de som är grindvakt. De får vara en central del av organisationen, vara med och påverka samt ha många kontakter. De har antagligen en rätt stor kontroll, en varierande arbetsmiljö som skapar utveckling och goda relationer. Alla tre viktiga delar till lycka.

9. Rörmokare

Att fixa andras avlopp är tydligen en väg till lycka! 🙂 Jag misstänker att det är för att du får jobba med händerna, du ser direkta resultat och du hjälper andra. Dessutom är det ett ganska fritt arbete, många har egna firmor. Dessutom har de möjligheten att ta bra betalt, det är ständig brist på rörmokare. Artikeln tar också upp att de får arbeta ganska ostört och fokuserat, en typ av lycka är att vara i Flow. En rörmokare som jobbar ostört hamnar antagligen i flow, för att skapa flow hos kunden… 😀 Jag har skapat ett material för arbetslösa ungdomar där de ska utföra ett visst antal quests för att ta reda på vad de vill göra i livet. I ett quest möter de Luigi, Super-Marios bror. Luigi berättar för dem hur olycklig han är över att vara rörmokare. Han kände sig tvingad att bli det, eftersom Mario fick så mycket berömmelse i yrket. Luigi uppmanar ungdomarna att inte göra hans misstag, utan att leta efter sitt drömjobb! Luigi önskade så att få ha blivit kock istället! Det här är en bra påminnelse om att det kvittar vilket yrke du har, finns inte din passion i det så kommer det sällan göra dig speciellt lycklig, även om du som Luigi blev rörmokare…

8. Forskare

experiment-220023_640Att forskare kommer med överraskar mig lite, men när jag tänker efter så är det ganska naturligt. De gör experiment i en kontrollerad miljö, de upplever därför kontroll. Oavsett om deras experiment lyckas eller inte, så kommer de lära sig något. De upplever alltså utveckling. Forskare har också ganska bra nätverk med varandra. De lever i en liten värld där få förstår det de gör, därför blir de få som gör det antagligen ganska goda kollegor. Därför känner de också samhörighet. Och forskning är till för att föra vår värld framåt, de bidrar alltså till något större än sig själva och gör gott för världen. Det är alla stegen till lycka i ett yrke. Och jag som tyckte det jobbet verkade skittråkigt… 🙂

7. Trägårdsmästare

Du får vara ute, du får arbeta med händerna och du får skapa något. Jag lade en bild på Instagram för några veckor sedan, när jag klippte gräs. Jag fick en inre tillfredsställelse av det och jag tror det är samma som en trädgårdsmästare får. Du gör någonting vackrare, en mer estetisk miljö som får oss att må bra. Du får även se dina egna resultat, konstant feedback är en bra faktor att ha med sig. Det här är det enda riktiga utomhusyrket på listan, och vi ska inte underskatta effekten av att få frisk luft. Vi blir lyckligare av att vara ute, så en trädgårdsmästare har den plusfaktorn!Om de inte stängt in sig i växthusen…

6. Läkare

Du räddar livet på människor och folk ser upp till dig! Svårare än så behöver det inte vara. På samma sätt som forskare så är det få som är läkare, så det finns en liten, men fin samhörighet, mellan läkare. Och helt utan vetenskaplig grund  så tror jag läkare är hälsosammare och rör sig mer än normalpersonen och det bidrar med till ett lyckligare liv.

5. Marknadsförare och PR

search-engine-optimization-1359429_640Hur fasen kom de här med på listan? 🙂 Det måste varit en marknadsföringsbyrå som genomförde undersökningen… Nej, antagligen är det för att de verkar i en händelserik miljö, med varierande uppdrag och får vara kreativa. Precis som rörmokare så tror jag en marknadsförare ofta får vara i flow, dessutom tillsammans med andra. Det är en skön bubbla att vara i som skapar en lyckokänsla.

4. Sjuksköterska

Sjuksköterskor är alltså lyckligare än läkare! Det betyder att pengar inte är det som avgör! Däremot så villar de på liknande grund, de får hjälpa människor. Dessutom får de ofta vara mer i kontakt med de som de hjälper än vad läkarna får. Det tror jag är en bidragande faktor. Och det är en utsatt miljö så det kollegiala spelar stor roll, en samhörighet i yrkeskåren gör att du orkar, men ger också lycka. Som artikeln refererar till så är också sjuksköterskor den yrkesgrupp vi har allra störst förtroende för. Redan med yrkestiteln har relationsbyggandet börjat.

3. Lärare

Det borde säga sig självt. Du får barn och ungdomar att växa. Vad för högre syfte än så finns där? Du har dessutom möjlighet att få en nära samhörighet med både kollegor och elever. Lärare är ett sjukt tufft och ansvarsfullt jobb, precis som flera andra på listan, kanske är det just det som skapar förutsättningar för lycka. En annan lista med lyckligaste jobben toppades av rektorer. Ett av de mest komplexa yrken jag någonsin stött på. Jag brukar säga att det är det enda jobbet jag aldrig skulle kunna tänka mig att ha. Ändå har de störst tillfredsställelse i sitt jobb. Att få verka i en miljö som bidrar till andras utveckling och fyller ett högre syfte är tydligen en viktig väg till lycka.

2. Frisör

expocosmetica-1312191_640När jag var 12-13 år skulle jag klippa mig. Min vanlige frisör, den i Osby legendariske Morten, kunde inte klippa mig den dagen. Så jag fick en annan frisör. När jag kom ut därifrån hade jag en slickad sidbena, allt som fattades var mustaschen så hade jag varit en kopia av Hitler! Idag kan jag skratta över det eller andra klippfadäser (frisören på Campus i Växjö…). Fast just där och då var det jäkligt jobbigt. Håret har en makt över oss, det fanns en orsak till att jag var rädd för att bli flintis när jag var liten (läs det här). Så vi ska inte underskatta en god frisörs betydelse. Och det är nog därför de är en av de lyckligaste yrkesgrupperna. De förstår att håret faktiskt, på ett lite bisarrt sätt, fyller ett stort syfte i många människors liv. Dessutom får de använda händerna, ser resultatet direkt, får feedback från kunderna och en hyfsad variation på sitt arbete. De får också vara sociala med sina kunder, de blir lite mini-psykologer utan att behöva ta ansvar. De får höra alla andra människors skit, vilket gör att de antagligen inser att deras egna liv är ganska bra! 😀 Det byggs ju också upp en relation under många år med många av kunderna. Ångesten som kommer för att behöva byta en frisör du varit nöjd med och haft i många år är enorm. Ni som ser Big Bang Theory minns säkert när Sheldons frisör hamnat i koma och han åker till sjukhuset för att försöka få honom att klippa honom, trots koman. Jag tror att alltför många känner igen sig i det… 🙂 Så tro fasen att frisörerna är lyckliga, de får varje dag höra livshistorier och dessutom uppdateras de var sjätte vecka med en ny episod! 🙂

1. Ingenjör

Den lyckligaste gruppen är alltså ingenjörer! Vem kunde tro det? Säger ekonomen i mig lite bittert… 😀 Jag kan inte påstå att de ingenjörer jag känner är mycket lyckligare än någon annan. 🙂 Fast de får jobba med rejäla utmaningar, det innebär ofta mycket problemlösning. I det så upplever de antagligen mycket utveckling och de har dessutom likt forskarna kontroll över processen. De två grunderna för lycka är alltså på plats. De arbetar ofta i team för att lösa utmaningen och de teamen blir ganska sammansvetsade. Det betyder att de också högst troligt uppfyller känslan av samhörighet. Ser de också att det problem de löser fyller ett högre syfte, så är alla stegen på lyckotrappan uppfyllda. Och jag tror få ingenjörer arbetar med något som de ser som meningslöst. Precis som i många av de andra yrkena på listan så är det brist på dem och de har mycket respekt med sig i titeln. Det är en god förutsättning för att kunna byta jobb så pass ofta att du hittar den plats du gillar. Det är en faktor vi inte ska underskatta! Du har kontroll över ditt eget yrkesliv, det är en enormt viktig faktor.

Så, det var de 10 lyckligaste yrkena enligt en undersökning. Jag misstänker att det kan finnas en och annan av mina läsare som innehar ett av dessa yrkena. Lägg gärna en kommentar för att bekräfta eller såga mina teorier. För jag har inte haft något av dessa jobben på heltid. Marknadsföring har jag arbetat med och tycker det är ruskigt kul, plus att jag då och då får lära ut och det är med roligt! Vilket yrke saknar du på listan? Jag hade faktiskt trott att vi skulle se bonde, det är ett yrke jag tror kan vara rätt lyckligt! Skulle det vara så att ditt yrke inte finns med på listan, men du är lycklig ändå? Då måste du genast sluta vara det, för topplistor har alltid rätt!! 😀

Listan med de olyckligaste jobben, den tar vi en annan dag! Jag misstänker att vi hittar ekonomer, politiker och myndighetsutövare högt på listan! 😀 Och med det sagt tappade jag nog en massa gillare, men skulle du ändå gilla mig och detta inlägget? Dela eller gilla det då på Facebook eller Instagram! 🙂

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för 10 lyckligaste jobben

Söndagsångest?

Så var smärthelgen snart över. Och det har varit en fantastiskt bra helg! Golfen gick jättebra och jag slutade på andra plats i ”stora” klubbmästerskapet och segrade i Herrar35! En…

bota söndagsångest lycka

Så var smärthelgen snart över. Och det har varit en fantastiskt bra helg! Golfen gick jättebra och jag slutade på andra plats i ”stora” klubbmästerskapet och segrade i Herrar35! En rejäl sänkning av mitt handicap till 7,2 gjorde också att mitt årsmål på att nå hcp 7,5 passerades med råge! Dessutom fixade jag även Nattpuls på ett bra sätt, 31.41 på 6,5 km löpning. Räknar vi både damer och herrar så landade jag på 55:e plats av 286 startande! Så båda delar blev klart över förväntan!

Tanken var att jag idag skulle diskutera förslaget om att förbjuda tiggeri utifrån ett lyckoperspektiv. Det är ett förslag som skrämmer mig enormt mycket, på väldigt många olika plan. Men min hjärna är inte i sitt skarpaste läge just nu och det känns viktigt att den är det när jag skriver ett sådant inlägg. Så det får vänta till nästa vecka. Istället får ni läsa det inlägg om söndagsångest som jag skulle publicera för två veckor sedan, men stoppade för att mamma var på väg i ambulans till sjukhuset. Det är ju ändå söndag idag igen och fler lär det bli! 🙂

Söndagsångest

Är du en av dem som ligger hemma på kvällarna med ångest för att det är ny arbetsdag imorgon? Kanske har du haft semester och varit ledig i veckor. Enligt en undersökning från Monster.com så led 81 % av alla amerikaner av söndagsångest och 59 % tyckte det var riktigt illa. Jag vet hur det känns, men var lugn, idag får du lite tips på att minska den!

När jag jobbade som klubbchef i Falun så var jag då och då ledig en vecka. Vi kunde inte ta mer en två veckor semester på sommaren så det blev mycket småledigheter. Ett par gånger hände det att det första jag möts av på kontoret efter ledigheten är en uppjagad medarbetare som säger att allt är kaos! Hur tror ni det kändes nästa gång jag var ledig? Mentalt byggde jag upp att det var ett kaos som väntade mig när jag kom tillbaka! Så de söndagskvällarna var inte att leka med.

Idag kan jag inte påstå att jag lider av någon söndagsångest. Det kan vara vid enstaka tillfällen när helgen varit extra rolig och veckan som väntar är superintensiv. Det är dock nivåer som är på en helt annan nivå än tidigare. Och de dyker upp max några gånger per år. Så vad kan vi göra för att minska söndagsångesten?

1. Byta jobb

Det är ju det mest självklara. Har du stor ångest för att gå till ditt jobb så arbetar du antingen med fel saker eller med fel personer. Inget jobb är 100 % roligt hela tiden, inte ens mitt… Jag siktar på 80 % roligt och 20 % är sånt som måste uthärdas. Jag bytte själv jobb från ett där arbetet hopade sig när jag inte var där, till ett där jag till stor del slipper att en massa arbete läggs på hög. Det var en del av min minskade söndagsångest.

2. Bättre planering

Avsluta arbetsveckan med att strukturera upp nästa veckas planering. Då behöver du inte sitta där på söndagskvällen full med tankar om vad som väntar nästa vecka. Det har du redan koll på. Det kan också vara en fördel att planera övriga familjens aktiviteter tidigare än söndag eftermiddag/kväll. Så att du helt enkelt kan släppa tankarna på allt som ska roddas i god tid innan ångesttankarna kryper på! Det här är min egen akilleshäl, jag har alldeles för dålig koll på nästa vecka. Så det ska jag börja jobba på nu!

3. Träna

Det finns inget bättre sätt att släppa ångest än att träna. Det är kanske inte det som lockar framåt söndagskvällen, men det är ett bra sätt att slippa att ångesten kryper på.

4. Aktivera dig och gör roliga saker

Söndagskvällar är nog för de flesta den mest inaktiva och oscociala kvällen. Vi hamnar framför TV:n och ser någon halvkass deckare eller tittar på några avsnitt av favoritserien på Netflix. En passiv kväll kan kännas skönt, men det är också större risk att tankarna i huvudet tar fart! Gör vi roliga saker eller träffar vänner så hinner vi inte tänka på att det snart är måndag.

5. Fokusera på det som är roligt på jobbet

Är ditt jobb 100 % ren skit, då tycker jag du ska försöka jobba med punkt 1. För oss andra så finns det alltid lite ljuspunkter att se framemot, även på de trista dagarna. Det kan vara de trevliga arbetskamraterna, en kul uppgift som väntar eller det fantastiska kaffet ni har. Något finns det alltid och föder du tankarna med det positiva så blir det också lättare att gå till jobbet på måndagen.

6. Ett inte så seriöst tips…

…men det funkar kortsiktigt. 🙂 För dig som är singel, skaffa dig en crush på en kollega, kund eller leverantör. Då blir det alltid lättare att gå till jobbet! 🙂 Problemen uppstår först när ni sedan hånglar loss på firmafesten. Söndagen efter kan jag garantera en enorm söndagsångest! 🙂

Söndagsångest kan alltså bli bättre genom att du fokuserar på de saker som du kan påverka. Din chefs dåliga humör, de tråkiga arbetsuppgifterna eller pendlingstider kan du kanske inte påverka i det korta perspektivet. Du har dock makten att försöka göra något åt det och ta dig vidare. Du har också makten att fokusera på det som gör dig glad på jobbet. Den andra delen är att se till att planera i förväg och se till så att söndagen är en så rolig dag att du inte har tid att få ångest! 🙂

Du är ju dessutom inte ensam, fyra av fem kommer sitta i soffan ikväll med viss ångest över att det är måndag imorgon. Fast jag har ju tidigare sagt att vi inte ska jämföra oss med andra, så det bästa är om vi inspireras av den sista femtedelen som inte har några problem med att jobbet väntar imorgon. De gör säkerligen någon av de sex punkterna!

Just idag är jag för trött för att aktivera mig, men min vecka startar ganska lugnt och så får jag ju berätta om mitt fantastiska golfspel för kollegorna. Det tycker de säkert är jättekul att lyssna på… 😉
Gillade du det här inlägget eller happycato.se, då skulle jag vara tacksam om du trycker gilla eller delar på Facebook, Instagram eller nämner det för kollegorna på fikarasten imorgon! 🙂

[poll id=”11″]

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Söndagsångest?

Ta steget ut i stormen!

Ibland är livet allt annat än lätt. Ibland kastas vi in i en virvelvind, helt oskyddade och oförberedda. Exempelvis när någon nära plötsligt går bort. Andra gånger kommer vi till…

Storm lycka mod att gå

Ibland är livet allt annat än lätt. Ibland kastas vi in i en virvelvind, helt oskyddade och oförberedda. Exempelvis när någon nära plötsligt går bort. Andra gånger kommer vi till en gräns, en gräns där vi inte klarar mer. Vi har en trygghet, men känner att den tryggheten sakta tar död på oss inifrån. Den växer sig starkare och starkare. Innerst inne vet du att du måste göra något åt det, men du vill vänta. Det okända känns farligt. Kanske är det att du är i en kärleksrelation som dött u. Ni finns där under samma tak, men du känner dig ensammast i världen. Eller du går till ett jobb som suger ut din själ, men du har bra lön och vill inte försämra din standard. Du vet vad du har, men vet inte vad du kommer få om du gör en förändring. Ständigt med en enorm rädsla om vad omvärlden ska tycka och tänka.

Det är bland det läskigaste du kan göra i livet, att bryta upp från något tryggt, för att försöka rädda din livsglädje.Ingen kan klandra dig för att du tvekar. Ingen kan säga ett ord, för vi skulle alla göra samma sak. Alla tvekar i de lägena, alla känner sig osäkra. Vi försöker använda våra logiska resonemang mer än vi lyssnar på våra känslor. Jag stannar för barnens skull, jag klarar inte ekonomin på egen hand, det är väl ingen som slutar på ett jobb om de inte har ett annat klart? Logiska argument som inte hjälper dig i att lämna det som äter upp dig på insidan.

Jag kan aldrig säga hur du eller någon annan ska göra i sådana situationer. Det finns inget rätt eller fel. Kanske kan den där kärleksgnistan tändas igen, eller glädjen i jobbet komma tillbaka. Den kommer inte av sig själv, du måste jobba på att det ska bli bra, annars kommer det inte hända någonting! Det är du som måste agera för att det ska bli så!

Har du kommit till det läget att du känner att det aldrig kommer kunna vända. Då kanske det är dags att ge sig ut i stormen och gå. Det kommer ta tid, stormen kommer få dig att tvivla på om du har gjort rätt. Den kommer locka med att vända tillbaka till det trygga. Till dig som väljer att möta det okända, fortsätt gå! De människor jag mött som verkligen känt att gränsen är passerad och tagit steget ut i stormen, ingen av dem har ångrat sig när de tagit sig igenom. Tvärtom så har de sett det som det bästa beslut de tagit. Jag är en av dem! Se bara till att du har någon att hålla i handen på resan, en vän eller familj som kan stötta dig! Gå och lev det liv du var menad för!

Vi ses i en lyckligare och stormfri morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Ta steget ut i stormen!

Type on the field below and hit Enter/Return to search