Har idag försökt spela in en vlogg om att hantera livsfrustration. Det slutade med ett gott skratt över att all teknik ville skapa ännu mer frustration. En icke-fungerande mikrofon, en…
Har idag försökt spela in en vlogg om att hantera livsfrustration. Det slutade med ett gott skratt över att all teknik ville skapa ännu mer frustration. En icke-fungerande mikrofon, en telefon som laddar ur, en dator som laddar ur, glömde slå på inspelningen när jag väl lyckades uppträda som en icke-galning och fyllde mobilen med misslyckade inspelningar, så när jag väl lyckades, så bröts inspelningen för att där inte var mer minne! Till slut tappade jag dagsljus, så jag får göra ett nytt försök imorgon! 😀
Den här bloggen skriver rätt ofta om vad som skapar lycka och vad vi kan göra för att förbättra vår lycka. Även om vi gör det mesta rätt så finns det också många saker som leder till direkt olycka. Kanske inte i det korta perspektivet, men i det långa. Jag tänkte här dela tre beteenden som många människor gör som inte leder dig till rätt väg.
1. Jämföra dig med andra
Det gör vi allihopa på ett eller annat sätt, men det är ett garanterat sätt att bli olycklig. Det finns sju miljarder människor som du kan jämföra dig med. Om vi bara räknar in de levande, det blir ytterligare några miljarder om vi räknar in alla andra som levt på vår jord. Så länge du jämför dig med andra, så kommer det alltid finnas någon som har det lite bättre. Det är alltid någon som är lite rikare, har lite snyggare rumpa eller har de perfekta barnen. Och den som jämför sig med andra jämför ju sällan det som är positivt hos dig. Så även om du skulle vara rikast på jorden så skulle du antagligen jämföra dig med andra om hur din rumpa ser ut. Jag slår vad om att Bill Gates inte har den snyggaste rumpan i världen, men han har säkert avundats Mel Gibsons nakna rumpa i Dödligt Vapen!! Du har ingenting att vinna på att jämföra dig med andra! För lever du så och blir nöjd med en del av dig själv, så kommer du snabbt hitta en ny del som någon annan är bättre på. Du kan omöjligt vara eller ha det bättre på alla områden i livet än vad andra har det. Det du kan göra är att göra det bästa med dina förutsättningar. Vissa saker kan vi inte ens förändra och då är det ju väldigt dumt att må dåligt över det, gör det bästa av det istället! Även de vackraste kvinnorna i världen har osäkerheter kring sitt utseende. Kjell Enhager berättade en historia, att när han studerade i USA så blev han god vän med dåvarande Miss World, dvs. den som objektivt ansågs vara vackrast i världen. Tyvärr var hon inte det i sina egna ögon, utan gick ständigt runt med nojan om att hon var ful och alla andra tjejer var vackrare än henne. Den vackraste kvinnan i världen jämförde sig ständigt med andra och det gjorde henne inte lycklig.
2. Göra vad alla andra tycker att du skall göra
Att sätta sig själv i andra hand kommer aldrig att göra dig lycklig. Det är ett sätt att nedvärdera ditt eget värde och du är ovärderlig! Låter du andra människor ta besluten för ditt liv, så kommer inget i ditt liv utgå från vad du mår bra av. Det kan röra sig om allt från föräldrar som ställer krav på att du skall göra den karriär som de aldrig hade, din partner som vill ha sex fast du egentligen inte vill eller att din chef tvingar dig att jobba över trots att du vill vara hemma med dina barn. Visst, någon enstaka gång behöver vi göra saker som vi egentligen inte vill, om det ger oss möjligheten att få den tjänsten tillbaka vid ett senare tillfälle. Det är ju inte så att jag vill hjälpa mina kompisar flytta, om det inte vore för att jag får tillbaka den hjälpen när jag själv skall flytta. Det som är ett problem är när det är gång på gång, när du hjälper alla dina kompisar att flytta, men ingen av dem ställer upp när du skall flytta. Eller att din chef alltid vill att du skall jobba över, men den dagen du behöver gå en timme tidigare får ett nej. Eller att du lever kvar i din usla relation för att dina föräldrar säger till dig att det är bättre att leva kvar i relationen för barnens skull. Det kommer aldrig att leda till lycka vare sig för dig eller någon annan. När du gör saker som får dig att må bra, när du börjar prioritera dig själv, då kan du också börja göra goda saker för andra och få dem att må bra. Vi gör också en massa saker som konstiga fenomen säger till oss att göra, samhället anser att vi inte skall ta ut pappaledigheten, eller att kulturen på företaget säger att vi skall jobba femtio timmar i veckan. Det är helt galet, ställ dig utanför det och gå den väg som du mår bra av!
3. Att bara göra saker för din egen skull
Det låter ju lite motsägelsefullt mot punkt 2. Det är dock en viss skillnad. Du måste börja göra saker som du mår bra av, det är helt korrekt. Det måste dock utgå i, att andra människor inte far illa av det och allra helst skall det också ge glädje för andra. Sverige har blivit världens mest individualistiska land enligt forskningen. What´s in it for me har blivit det styrande. Det leder dock inte till långvarig lycka att vara egoist fullt ut. Du skall alltid sätta dig själv först, men du behöver göra bra saker för andra. Det kommer du att må bra av, det är en av de viktigaste vägarna till lycka. Vi vill bidra med glädje hos andra. Risken är att gör du bara saker för din egen vinning, kör över människor för att få mer pengar, sex, makt eller vad det nu kan vara, då kommer du också bli illa omtyckt. Är du illa omtyckt kommer du antagligen bli ganska ensam och ensamhet är också ett sätt att bli olycklig. Problemet är ofta att de människor som kör över andra, ändå får lyckokickar av att få mer pengar, sex eller vad de nu är ute efter. Det tar hjärnan som ett sätt att det faktiskt fungerar att bli lycklig på det sättet. Problemet är att det är kortsiktiga kickar och du måste köra över fler, för att få nästa kick och risken är att det beteendet förstärks tills du till slut är helt avtrubbad och bitter. Det märkliga är, att de som bara gör saker för sin egen skull, är väldigt bra på att utnyttja dem som gör allting för andras skull. Det här leder till att båda parter blir olyckligare. Så börja göra bra saker som du mår bra av och som får andra att må bra, då slipper du de här problemen och är ett stort steg på vägen mot ett lyckligare liv.
Se till att göra det bästa av dina förutsättningar utan att jämföra dig med andra, gör saker för din egen skull, men gör de saker som också får andra att må bra! Där har du en stor del av nyckeln till lycka i en mening.
I övrigt inte så mycket nytt, hade dubbelföreläsning för ett gäng ungdomar igår. Vilket var väldigt trevligt! Bra diskussioner, kring skolans oförmåga att lära ut arbetsmarknadskunskap och självkunskap till eleverna, hann vi också med! Det frustrerar mig sjukt mycket och har gjort i flera år! Jag skulle tusen gånger hellre anställa en person som känner sig själv, än en som hade högsta betyg i Naturkunskap! Jaja, skit samma, ett av vloggens punkter var att jag ska bli bättre på att inte vara frustrerad över saker som är utanför min kontroll! Skolans oförmåga är en sådan sak!
Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!
Happy Cato
