Den enkla vägen till lycka är att ta den långa vägen!

Etikett: lycka

En lycklig fis

Ibland behöver vi lyfta blicken och se hur otroligt lyckligt lottade vi är. Att du varje dag i snitt fiser 14 gånger utan att riskera att bajsa ner dig är…

Ibland behöver vi lyfta blicken och se hur otroligt lyckligt lottade vi är. Att du varje dag i snitt fiser 14 gånger utan att riskera att bajsa ner dig är en sådan sak. Jag vet, någon gång när du ligger där med vinterkräksjukan är det inte så, men annars. Själv har jag en fadäs som 10-åring på Mallorca där jag trodde jag var frisk från magsjuka och tog på mig vita shorts… Ingen bra dag…

Enligt Unicef saknar 2,1 miljarder människor rent vatten. Det billiga priset för de människorna är lite diarré istället för en prutt. Det dyra priset är att förlora livet. Enligt beräkningar dör 800 barn under fem år, varje dag! Och här går vi hemma med rent vatten i kranen, dricker kolsyrat vatten på flaska och står i duschen hur ofta vi vill. Utan att vi ens tänker på det.

Var tacksam för att du kan fisa, var tacksam för att du har rent vatten och bidra gärna till att fler kan få den möjligheten! Jag är månadsgivare till UNICEF, men tänker mig att ett extra bidrag på en krona fisen för resten av året är en bra grej. Det är att göra gott för mig och gott för världen! Så länge jag släpper dem i enrum… 😉

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för En lycklig fis

The Bookhouse Boys

Idag har jag haft en känsla av meningslöshet och uppgivenhet. Ibland när jag zoomar ut på världen är det inte så vackert. En känsla av ett samhälle som blir alltmer…

Twin Peaks Lycka

Idag har jag haft en känsla av meningslöshet och uppgivenhet. Ibland när jag zoomar ut på världen är det inte så vackert. En känsla av ett samhälle som blir alltmer polariserat, en debatt som blir allt hårdare och en svårighet, nej en omöjlighet, att vara människa. Det känns som att det finns så mycket som behöver göras, samhällsklimatet och diskussionen behöver vända där vi ser likheterna istället för olikheterna. Och här sitter jag, en liten skit på planeten, och har inte möjlighet att förändra allt det. Samtidigt som jag ser massor av människor slåss för olika saker de brinner för, där de vill väl, men kanske gör mer skada än nytta. Där de bidrar mer till polarisering än gemenskap, trots att det är det senare som de säger sig vilja uppnå. Det får mig då och då in i en känsla av meningslöshet, att är det verkligen värt att kämpa för att skapa en bättre och lyckligare värld? Med en undran om det inte hade varit skönare att bara leva ett avskilt liv i lugn och ro.

Jag ser inte de här tankarna som ett problem, alla människor med en vilja framåt tvivlar. De har dagar där deras strävan inte känns värd det. Det är en del av vår mänsklighet. För mig tänker jag varje gång den här känslan kommer på The Bookhouse Boys från världens bästa serie Twin Peaks (möjligen slagen av Seinfeld).

Det har alltid funnits och kommer alltid finnas ”ondska” och ”mörker” i vår värld, men det har alltid funnits människor som slagits för att hålla de krafterna i schack. I vissa tider är mörkret i överläge och i andra är ljuset. Det viktiga är dock att vi går ut och gör vad vi kan för att mota bort mörkret. Precis som the Bookhouse Boys. När känslan av meningslöshet över att fightas en fight som känns omöjlig att vinna, är det just dem jag går till i tanken. För det handlar inte om det, det handlar om att kämpa så att de mörka sidorna känner större meningslöshet att försöka.

Den här kampen är inte bara i vårt samhälle, den finns där inom oss själva. De mörka sidorna har vi alla. Egoism, prestige, makt i kamp mot generositet, kärlek och jämlikhet. Alla dagar klarar vi inte hålla de mörka sidorna borta ens inom oss själva. Vi finner oss agera egoistiskt, vi finner oss avundsjuka på andra osv. Det är vad det innebär att vara människa, men vi behöver varje dag vara våra egna Bookhouse Boys som gör vad vi kan för att hålla mörkrets krafter ifrån oss.

Jag hittade idag snabbt tillbaka till min meningsfullhet. Och jag har hittat tillbaka till min utveckling som förra veckans inlägg handlade om. Imorgon tar jag på mina byxor igen och går ut i världen för att försöka göra den och mig själv lite bättre.

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

PS. Det är också firande idag, 200:e inlägget på happycato.se!!! 😀 DS.

Kommentarer inaktiverade för The Bookhouse Boys

Jag står still…

En av de viktigaste delarna för vår lycka är upplevd utveckling. Det har jag skrivit om massor av gånger. Just nu känner jag att jag står still i min. Inte…

Jag står still

En av de viktigaste delarna för vår lycka är upplevd utveckling. Det har jag skrivit om massor av gånger. Just nu känner jag att jag står still i min. Inte under någon lång period, bara för några veckor, men för mig är den central i mitt välmående och det märks direkt inom mig. Jag vet inte riktigt varför jag upplever det som att jag står still. De senaste veckorna har jag haft fantastiska möten som gjort att jag fått nya kopplingar i hjärnan, lärt mig saker i psykologikursen och provat nya saker. Alla förutsättningar för att jag ska utvecklas och det gör jag säkert. Problemet är att jag inte upplever den. Min subjektiva känsla är att jag står still. De senaste dagarna har jag funderat på vad jag kan göra för att bryta detta, för även om jag inte vet varför, kan jag ta kontroll över situationen och göra något annorlunda. Därför tänker jag göra följande:

  1. Läsa något annat än världens tjockaste psykologibok. Hur intressant den än är handlar den bara om ett område, jag behöver få in något annat ämne i min skalle.
  2. Testa något nytt varje dag de närmaste två veckorna. Om det är en ny maträtt, stå på händer eller prata med en okänd människa spelar mindre roll.
  3. Aktivt söka samtal och möten med människor som inspirerar och engagerar mig!

Dessutom ska jag styra upp några av mina rutiner jag slarvat med sista tiden. Rutiner som jag vet är bra för mig. De utvecklar mig inte, men skapar förutsättningar för det.

Enkelt! 🙂 Kanske känner du också att du fastnat i din utveckling, ställ dig frågan hur du kan ta kontrollen för att få fart på den igen! För det är en förutsättning för din långsiktiga lycka!

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

Jobbet är ditt

2 kommentarer till Jag står still…

Dagen innan jag dör är den lyckligaste

Åtminstone om vi tolkar forskningsrapporterna lite fritt! 😀 Jag var och tittade på Anders och Måns senaste föreställning i onsdags. En föreställning med temat lycka. De gick nördigt, urflippat och…

lycklig med åren

Åtminstone om vi tolkar forskningsrapporterna lite fritt! 😀 Jag var och tittade på Anders och Måns senaste föreställning i onsdags. En föreställning med temat lycka. De gick nördigt, urflippat och roligt igenom flera av de saker vi tror gör oss lyckliga. En av dem var barn. Jag påbörjade ett inlägg för ett tag sedan som handlade om att meningen med livet enligt Instagram är att få barn. För 80 % av alla hashtags #meningenmedlivet har ett barn i bilden. Precis som alldeles för många hashtags med #lycka har en bild av kundvagnen från Ullared…

Oavsett, Anders och Måns hade grävt fram lite studier och artiklar som visade att det är precis tvärtom. Att ha småbarn gjorde dig lika olycklig som om din partner dog. Det här var vetenskapliga studier och inget hitte-på. Jag har medvetet valt att inte skriva om barn och lycka här på bloggen. Jag vet att det finns flera studier på det här och att de flesta visar på att vi blir olyckligare av att få barn. Jag misstänker att det är för att du tappar kontroll, helt plötsligt har du en varelse som du inte styr över, men som du ändå måste ta hand om. Som de sa i showen, du måste kunna gå från djup sömn till katastrofläge på en sekund. Anledningen till att jag inte skrivit om det är för att jag inte själv är förälder, ännu… Jag vill verkligen bli pappa, av många olika anledningar, men en är faktiskt för att jag vill ha utmaningen att se om det går att bibehålla lyckan trots att forskningen säger annat. Först då känner jag att jag har något att bidra med i den frågan.

Däremot så finns det också flera studier som visar att vi blir lyckligare med åren. Upp mot 50 % av amerikanska 65-åringar anser sig vara mycket lyckliga. I åldern 18-24 är det bara kring 30 %. Som vi ser på diagrammet nedanför så minskar dessutom lyckan mellan 30-39, en ålder där ofta småbarnsåren inträffar. För att sedan efterhand öka. Så håll ut genom småbarnsåren, sen blir det bra! 😀

 

Varför blir vi lyckligare med åren? Jag vill påstå att det är lite olika anledningar.

När vi blir äldre slutar vi bry oss så mycket om vad andra tycker och tänker om oss. Vi gör helt enkelt mer som vi själva vill istället för att bry oss om vad andra tycker.

  • Vi känner oss själva bättre

Ju mer erfarenheter vi får, desto bättre känner vi oss själva. Och ju bättre vi känner oss själva, desto bättre beslut tar vi för vad som gör oss lyckliga.

  • Stabilitet

Med åldern får vi normalt ökad ekonomisk stabilitet, våra relationer är stabilare mm. Det tror jag gör att vi upplever större kontroll. Dessutom är barnen äldre, även om oron alltid finns där som förälder så kan vi släppa lite av kontrollen över dem. Vilket är positivt för vår egen lycka.

  • Större ideellt engagemang

Snart är det bara gamlingar som engagerar sig ideellt, vi andra springer runt som galningar och letar lycka. Trots att en av de säkraste vägarna är ideellt engagemang.

Det finns säkert många fler anledningar till att vi blir lyckliga ju äldre vi blir. Sedan tror jag att det riskerar att finnas en brytpunkt på ålderns höst. Någonstans där vi blir så gamla att vi börjar tappa kontrollen över oss själva. Om det är de fysiska eller mentala funktionerna spelar nog ingen roll.

Oavsett orsakerna, njut, livet kommer bara bli bättre! Förutom er som inte fyllt 30, ni får en dipp! 😉 Fast det kan ju vara så att ni bestämmer över egen lycka, 90 % av lyckan handlar om hur du hanterar det som händer dig i livet, 10 % av det som faktiskt händer. Fortsätt leva, fortsätt njuta och gör allt det ni inte vill ha ogjort på ålderns höst!

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

 

 

Kommentarer inaktiverade för Dagen innan jag dör är den lyckligaste

Kris och kaos

Den här veckan har jag haft många spännande möten, samtal och påfyllnadstillfällen. Det märkliga är att även om sammanhangen är helt olika, människorna i helt olika faser av livet osv….

kaos

Den här veckan har jag haft många spännande möten, samtal och påfyllnadstillfällen. Det märkliga är att även om sammanhangen är helt olika, människorna i helt olika faser av livet osv. finns det ändå så mycket som är sammankopplat. Denna veckan har flera av samtalen handlat om kaos som en förutsättning för utveckling. Så jag tänkte att det fick bli ett kort inlägg om det ikväll.

Ett av samtalen handlade om kris, att det ofta är först när det krisar som vi tar tag i saker på allvar. När vi slår i botten, det är då vi börjar agera och skapa nödvändiga förändringar. Det gäller både i det privata som i organisationer. Se på TV4 just nu, de har varit väl medveten om sina problem, men det är först när omvärlden börjar sätta press som det uppstår en kris för dem. Vilket gör att de börjar agera. I slutändan kan de komma ut starkare ur det här och faktiskt agera när de borde agera.

I det privata livet kan det vara en sjukdom, en relation som brister, vi blir uppsagda från jobbet eller att någon i vår närhet går bort. Vi befinner oss plötsligt i ett krisläge och precis då är det svårt att se utvecklingen, men den tvingar oss att agera. Personligen anser jag inte att det behöver vara krisläge för att du ska agera och utvecklas, däremot tror jag att vi då och då mår bra av kaos. Att när livet är kaos stannar vi upp, börjar reflektera och plocka fram de delarna av livet som är viktigt. Kaos skapar nya ordningar, vi når nya levels i vårt livsspel.

För mig har kaoset varit både bra och dåligt. Tidigare i livet ville jag ha kaos hela tiden, för jag ansåg att det var ett bra tillstånd att vara i. Vilket gjorde att jag valde att skapa kaos i mitt liv, på destruktiva sätt. Mönster som finns hos en del människor. Människor som du ser åka hiss genom livet, som tycker livet är tråkigt när det är på topp och på självdestruktiva sätt ramlar ner på botten igen. För att sedan kravla sig upp igen. Antagligen några av de mest intressanta människorna som finns är den typen, men de är antagligen också helt omöjliga att leva nära. Numera väljer jag inte att leva i ständigt kaos, utan jag kastar mig ut i det under kontrollerade former, som att säga upp mig från jobbet. Och då och då dyker det upp kaos av sig själv, som mammas bortgång.

Det viktigaste jag lärt mig av livet, det är att när krisen eller kaoset slår till, så vet jag att när jag ser tillbaka på den perioden vet jag att det är då jag lär mig som mest. Vilket gör att hanteringen av situationen redan blir bättre där och då. För har jag en trygghet och vetskap om att de lärdomar jag får i de mörkaste stunderna kommer leda mig till bättre platser på sikt, då är jag redan på rätt väg. Det här är ett fenomen som massor av framgångsrika människor vittnat om. Valet och förmågan att välja det perspektivet gör stor skillnad. Exempelvis kände jag redan dagen efter mammas bortgång att jag lärde mig mer av livet den dagen än vad jag hade gjort på de andra tusentals dagarna tillsammans. Det betyder inte att jag önskar någon någonsin att behöva få de lärdomarna, men livet händer och då är det bättre att lära sig av det. För det gör dig i slutändan till en starkare människa.

Kaos ses ofta som något negativt, men i mina ögon är det ett fantastiskt läge att vara i. Så länge du inte är där för länge och agerar för att komma ur det. Kaos möjliggör utveckling, det skapar styrka och det öppnar möjligheter. Många vänner omkring mig har krisat de senaste året och kommit ur starkare från det. Andra vänner är i krisen och kaosen just nu. Och jag vet att det är starka, kloka individer som kommer hitta sin väg ur det också. Kanske något kantstötta, men med en starkare kärna. Så oavsett om du väljer att gå ut i kaos, eller att du kastas in i det, lyft blicken och förstå att det är nu du utvecklas som mest.

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

Jobbet är ditt

Kommentarer inaktiverade för Kris och kaos

Type on the field below and hit Enter/Return to search