Den enkla vägen till lycka är att ta den långa vägen!

Etikett: mamma

Ett år senare…

För precis ett år sedan ville jag bara kräkas. Jag mådde så illa, hela min kropp våndades och ville bara springa därifrån. Den hade gått in i flyktläge. Trots att…

Happycato.se

För precis ett år sedan ville jag bara kräkas. Jag mådde så illa, hela min kropp våndades och ville bara springa därifrån. Den hade gått in i flyktläge. Trots att ingen kroppslig fara fanns omkring mig. Den typen av ångest kommer sällan i mitt liv numera, men för precis ett år sedan fanns den där. Hade det varit några år tidigare, då hade jag lyssnat på kroppen, backat ur och levt ett otillfredsställt liv som jag ständigt hade ångrat.

För precis ett år sedan klickade jag på publicera, sände ut till alla jag kände att jag skulle blogga och föreläsa om lycka. Hur mycket jag än har jobbat med att sluta bry mig om vad andra tycker, så kom tankarna kring vad alla skulle tycka. Kan verkligen han prata om lycka? Hur f-n tror han att han kan skriva? Hur tror han att han kan föreläsa? Det kommer säkert gå åt h-vete! Alla de tankarna och en miljon till gick genom min hjärna den dagen. Samtidigt så tänkte jag såhär, att då får det vara så. I många år levde jag i rädsla över att folk skulle tycka och tänka massor om mig. Mina beslut styrdes helt av det, jag tog alltid den säkra vägen. Det gav mig ingen lycka alls. Så då är det skit samma, det enda sättet för mig att bli olycklig skulle vara att inte publicera. Att backa innan jag ens börjat. Då blev det genast lättare att trycka på den där knappen. För då hade jag åtminstone tagit ett steg mot det jag tror på. Sedan kunde folk få tycka att jag var en idiot. Då var jag åtminstone en idiot som vågade!

Det knapptrycket var ett av de bästa beslut jag tagit i mitt liv. Det bröt ner så många barriärer av rädsla. Det har fått mig att våga på så många andra plan. Mycket tack vara dig som läser och stöttar! För med positiv respons växer vi som människor och det får oss att ta steg framåt! Tack för allt stöd jag har fått det senaste året!

Bara två veckor senare började min och min familj livs jobbigaste resa. När jag ser tillbaka på det nu med lite mer distans, var bloggen en så viktig faktor att processa allt för mig. Jag vet också att det var en viktig del av mammas sista tid, hon var min ivrigaste påhejare och jag vet att mina ord gav henne kraft i det hon gick igenom. Även om ingen annan någonsin hade läst min blogg, är det viktigt för mig att känna att hon gjorde det och att hon uppskattade den!

Livet, och döden, är märklig på det sättet, att bara två veckor efter att jag ska skriva om hur vi blir lyckliga i livet, så slängs vi in i en kamp som kan göra vem som helst djupt olycklig. För mig var och är det en oerhörd tröst att veta att 90 % av vår lycka kommer från det inre. Den vetskapen har varit så viktig för att komma igenom mammas bortgång. För det ger mig så mycket makt att hantera min egen process i något som jag inte kunde göra något åt. Det är också därför happycato.se finns till. För att sprida kunskap och göra det konkret för fler vad som skapar lycka. Så att vi i de svåra stunderna faktiskt kan ha verktyg för att hitta tillbaka till vår väg. För att få fler att våga gå sin väg. Och framförallt få fler människor att föra världen framåt så att den blir en bättre plats för alla!

Ett år är en kort tid för att uppnå de sakerna. Det här är en livslång resa, det här är mitt livssyfte. Det kanske inte alltid kommer vara i en blogg eller via föreläsningar, men jag kommer alltid att jobba för att skapa en lyckligare och bättre värld. Sakta, men säkert utvecklas och visas min väg framför mig. Jag har tusen idéer om hur jag kan komma vidare i mitt arbete och det kommer hända massa spännande saker framöver!

Själva bloggdelen av min verksamhet har under första året inte direkt genererat några intäkter, vilket inte heller var tanken. Bloggen är till för mig för att processa saker och för dig som är intresserad av att lära dig mer om lycka. Den kommer finnas så länge jag tycker det är kul att skriva. Jag tänkte avsluta med några av mina inlägg som varit extra uppskattade:

Mitt första inlägg för den breda massan hittar du här.

Mitt mest läsa inlägg är det jag skrev efter mammas bortgång och det hittar du här.

Det inlägg som flest hittar via google är det om att inte följa den gyllene regeln, det hittar du här.

Och mitt egna favoritinlägg hittar du här.

Tack till alla er som läser! Tack till alla er som jag får ha samtal om livet med och lära mig av! Tack till alla er som anlitar mig som föreläsare! Tack till alla er som helt enkelt gör mitt liv lyckligare och gladare! Nu kör vi ett år till och försöker skapa lite mer lycka i världen!!

Happy Cato

Jobbet är ditt

PS. Dagens bild är den jag använde (med systers tillåtelse) för att offentliggöra min blogg. Mina fantastiska syskonbarn var en perfekt kombination för att visa det happycato.se vill skapa (en bättre värld) och ett tacksamt trick för att folk inte skulle såga mig, för barn går alltid hem på bild! Ibland måste man tänka till! 😀 DS.

Kommentarer inaktiverade för Ett år senare…

Att finna meningen med döden

På midsommaraftons morgon var jag ute och sprang en runda. Första kilometern var riktigt kämpig, men sen kom jag in i flow. Något som sällan händer när jag är ute…

Att finna mening i dödenPå midsommaraftons morgon var jag ute och sprang en runda. Första kilometern var riktigt kämpig, men sen kom jag in i flow. Något som sällan händer när jag är ute och springer. Helt plötsligt flöt ett par kilometer på utan att jag ens tänkte på det. Ni vet ungefär som när man kör bil och så har man kört tre mil utan att veta hur man hamnade där.

Det som gjorde att jag inte medvetet tänkte på min löptur handlade om att mina tankar hamnade kring mammas bortgång och den process av sorgebearbetning som fortfarande pågår i min familj. I samband med att mamma åkte in på sjukhuset med smärta i levern, så skrev jag ett inlägg om ovisshet. Ovisshet är nog den känsla som är allra svårast att brottas med, oavsett vad det gäller. Tänk dig att ditt barn försvinner och du svävar i ovisshet vad som har hänt. Genom hela livet kommer de tankarna att finnas hos dig, ett sökande efter ett svar om vad som hände och svaret kommer aldrig. För mig är det ett av de värsta scenarion som kan uppstå i livet.

Om ovissheten är det värsta, så kommer nog när det inte finns ett svar på varför på andra plats. Vi människor söker mening i allt vi gör och allt som händer. Det är ju t.o.m. en av de viktigaste bitarna för att vi ska leva lyckliga liv. Så när någon vi älskar plötsligt rycks ifrån oss, så famlar vi efter svaret på frågan varför. Och den frågan är objektivt helt omöjlig att svara på. Varför dör ett barn som nyss lärt sig leva? Varför dog min mamma trots att hon gjort så mycket gott på det här jordklotet och verkligen ville alla väl? Det enda vi kan ta till är uttjatade klyschor som sällan eller aldrig ger någon tröst. Typ att vi ska alla den vägen vandra, eller guds vägar äro outgrundliga. Det är en klen tröst när någon vi älskar rycks ifrån oss, att vi alla ska dö.

Det finns inget egentligt svar på frågan varför. På både gott och ont. För det kräver att vi själva skapar vårt varför, oavsett vad det är och oavsett vad det är baserat på. De som hittar sin egen mening i det som händer i livet, det är de som också klarar att hantera svåra situationer och hitta lyckan efter dem. Så när det inte finns ett tydligt svar på varför, behöver du hitta ditt eget svar.

Varför gick min mamma bort? Framförallt för att hon hade uppfyllt sitt syfte här på jorden. Hennes största syfte var att skapa en stark familj, med självständiga individer. Det har hon lyckats utmärkt med och med hennes bortgång så har det prövats på riktigt. Vi har alla fått kämpa de senaste månaderna, men jag ser också hur mycket den kampen har utvecklat var och en av oss. Vilket också är svar på varför. Hon gick bort för att påminna oss om att livet är förgängligt. Att vi som är kvar måste följa våra drömmar och varje dag göra det bästa av det vi har. Hon gick bort för att jag ska komma ihåg att ligga på gräset och titta på molnen ibland. Hon gick bort för att jag ska känna genuin glädje varje gång jag ser en sädesärla. Hon gick bort för att jag lättare ska kunna förlåta andra. Och hon gick bort för att hon behövdes bättre någon annanstans.

Objektivt är alla de orsakerna helt ihåliga, men subjektivt skapar de en mening för mig i en fråga som annars riskerar att äta upp mig. Jag väljer att se en mening med döden, för annars skulle själva livet bli meningslöst. Jag kan bara välja min mening i det som händer mig. Mina syskon och pappa behöver finna sin egen mening. Precis som alla ni som drabbats av att någon nära er har gått bort behöver fina er egna mening med det som hänt. Det är inte lätt, men det är absolut nödvändigt för att ni ska hitta tillbaka till ett liv som kan kallas lyckligt.

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag.

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Att finna meningen med döden

Har du skrattat idag?

Många människor sätter likhetstecken mellan skratt och lycka. Det är ju inte riktigt så enkelt, men skratt har en väldigt positiv effekt på oss människor. Det frigör massa goa ämnen…

Skratta mer

Många människor sätter likhetstecken mellan skratt och lycka. Det är ju inte riktigt så enkelt, men skratt har en väldigt positiv effekt på oss människor. Det frigör massa goa ämnen i kroppen och minskar stress! Och jag är välsignad med en familj där det alltid är mycket skratt!! Så jag bjuder på dagens bild, som inte är tagen igår direkt… 😀 Idag så tänkte jag dra lite snabba fakta kring skratt:

-Skratt är ett instinktivt beteende som alla kulturer känner igen. Du kan alltså skratta hos en stam i Sydamerikanska regnskogarna och de skulle förstå dig.

-Skratt smittar. Skrattar en så skrattar ofta många. Min mamma var det bästa beviset på detta, drog hon igång sitt skratt så hade säkerligen alla runtomkring henne lika kul inom kort. Min mamma skrattade en gång så mycket på en teaterföreställning så att de fick pausa till hon hade skrattat klart. Alla andra i publiken lär ha skrattat med henne. När hon gick bort var det nog det en av de saker som flest skulle minnas henne för! 🙂

-De flesta skratten handlar inte om humor utan om mänskliga relationer. Det är 30 gånger större chans att du skrattar i ett socialt sammanhang, än när du är hemma själv. Så vill du skratta mycket så umgås med mycket människor!

-Den som talar har större tendens att skratta än de som lyssnar. Vilket är ganska logiskt, för vi gillar ju våra egna historier, annars hade vi ju inte berättat dem.

-Skratt kommer oftare av en kommentar i en konversation än vid uppenbara skämt.

-De flesta människor kan inte skratta på kommando. Det här kan du dock träna och skapa ankare kring. Mer om det någon annan dag. Jag skrattar på kommando varje morgon faktiskt!

-En forskare har visat att ett av de absolut säkraste sätten att få fram ett skratt hos en person är att visa ett klipp på en person som försöker hålla sig för skratt när det är en situation som inte tillåter det. När nyhetsuppläsare inte kan hålla sig är ett bra exempel. Typ som denna svenska klassiker:

Eller de här från USA:

https://www.youtube.com/watch?v=mD2wlpTXDDg

Och kom ihåg att beställa JOBBET ÄR DITT, det är en skrattfest… Jag lovar… 😀

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Har du skrattat idag?

Äntligen!

Idag är det äntligen dags att släppa JOBBET ÄR DITT – EN PRAKTISK JOBBSÖKARGUIDE. En bok som vuxit fram under flera års tid och som från början var på minst…

JOBBET ÄR DITT

Idag är det äntligen dags att släppa JOBBET ÄR DITT – EN PRAKTISK JOBBSÖKARGUIDE. En bok som vuxit fram under flera års tid och som från början var på minst 300 sidor. Nu är den kraftigt nerbantad till dryga 100 och så konkret så jag förundras över hur det gått till. 🙂

Sommaren innan min krasch 2008 så låg jag i sommarstugan och läste Dagens Industri. Där fanns en annons med en text som fortfarande lever kvar i mitt huvud:

”Visste du att just nu funderar din bästa personal på att byta jobb?”

Därför känns det ju som perfekt tajming att släppa JOBBET ÄR DITT -EN PRAKTISK JOBBSÖKARGUIDE just när JOBBET ÄR DITT -EN PRAKTISK JOBBSÖKARGUIDEsommaren är i antågande. För det är under de närmaste månaderna som många kommer ha behov av de bästa tipsen om hur de lyckas i jobbsökandet.

Boken är tryckt i liten upplaga och en hyfsat stor andel är redan förbokade. Så se till att säkra ditt exemplar redan idag! Ni måste ju förstå att det här är en exklusiv möjlighet att få äga min allra första utgivna bok. Tänk vad den kommer vara värd om 20 år! 😀 Skulle du dessutom vilja byta jobb eller inte har något idag, räcker det med en tanke eller idé från boken för att kunna göra tusentals kronor i skillnad för din ekonomi . Det är få böcker som konkret kan bidra med det.

MammaKöper du boken så bidrar du dessutom till en bättre värld. Det är ingen slump att jag släpper boken just idag, på mors dag. För er som har följt happycato.se vet om min mammas sjukdom och bortgång i höstas. Jag ville dels hedra henne på hennes dag idag genom att släppa boken just idag. Dels kommer 20 % av bokens intäkter skänkas till cancerforskningen, så att andra inte skall behöva förlora sin mamma/fru/syster alldeles för tidigt.

Är du redo att beställa eller vill läsa mer? Gör det då under fliken BESTÄLLA eller klicka här. Boken kommer senare också finnas som E-bok och även säljas på olika internetbokhandlar, men bäst pris får du alltid här.

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Äntligen!

1 på 700 triljoner

Idag är det min födelsedag. Grattis till mig!!! 😀 En god vän till mig sa på sin födelsedag att hon inte firar att hon blir ett år äldre, utan för…

födelsedag lycka

Idag är det min födelsedag. Grattis till mig!!! 😀 En god vän till mig sa på sin födelsedag att hon inte firar att hon blir ett år äldre, utan för att hon den dagen fått äran att få födas. Ett tag efter hon sagt detta så sattjag och kollade på en föreläsning på TED Talks där föreläsaren hävdade att det var en chans på ungefär 1 på 400 triljoner att vi blev just den vi är. Jag läste vidare om det och en annan siffra sa en på 700 triljoners chans. Oavsett vilket så är det jäkligt små marginaler att just mina förfäder råkade stöta på varandra, fatta tycke och kopulera. Sen att just rätt lilla spermie hann först till ägget och att foster och sedan barn överlevde för att bli vuxet och kopulera med precis rätt person.

Jag läste lite mer om det i morse och en jämförelse för hur osannolikt det är att vi finns var den om flytvästen och sköldpaddan. Om det bara fanns en sköldpadda i alla världshaven och en flytväst som flöt omkring i samma oändliga ocean. Det är samma sannolikhet att sköldpaddan sticker ut huvudet från sitt skal och råkar träffa flytvästen, på första försöket, som att just du blev du.

Jag skulle inte för en sekund vilja vara någon annan än mig själv. Jag fullkomligt älskar min egen hjärna, min egen inre värld och mycket mer. Det finns väl alltid en del saker jag vill byta ut, förbättra eller förändra. Men som helhet skulle jag inte vilja byta med någon annan. Så vilken jäkla lycka!! Att när det nu var en chans på 700 triljoner att just jag blev jag, så blev jag en människa som jag fullständigt älskar! Jag hoppas du känner likadant om dig själv!

Så födelsedagar ska banne mig njutas av varje dag i resten av mitt liv. För de är ett bevis på att jag har haft den osannolika turen att bli född. Om nu allting är en slump, vilket jag tvivlar på… Fast är det inte det så är det minst lika stor anledning att njuta och göra det bästa av livet. För då betyder det att jag är här av en anledning, ett högre syfte!

Det här är min första födelsedag utan mamma. Har tänkt mycket på henne sista veckorna. Pappa och jag ska på söndag äta brunch på Direktör Nyfiken i Hällevik. Det kommer bli mycket speciellt för mig, för det var just där som jag fick träffa mamma som ”mamma” för sista gången. Så det är för evigt en plats med mycket känslor.

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för 1 på 700 triljoner

Type on the field below and hit Enter/Return to search