Den enkla vägen till lycka är att ta den långa vägen!

Etikett: samhörighet

Lyckligt sex?

Är lyckligt sex detsamma som att få orgasm? Är det vad vi vill uppnå, eller finns det andra aspekter av lycka i mötet mellan två kroppar (eller fler om man…

Stunder av lycka

Är lyckligt sex detsamma som att få orgasm? Är det vad vi vill uppnå, eller finns det andra aspekter av lycka i mötet mellan två kroppar (eller fler om man nu gillar sånt… 🙂 )?

Orgasmen, åtminstone den manliga, är rockstjärnelycka. Kanske en av de skönaste formerna av den, men den är över på några sekunder för de allra flesta. Vilket gör att mannen (efter lite omladdning) vill uppleva det igen.

Den kvinnliga är lite mer kryptisk… 🙂 Dels behöver den inte vara över på några sekunder, dels finns det studier som visar att den också är kopplad till kärlek. Man har sett att orgasmen frigör oxytocin som också är känt som ”kärlekshormonet”. Kvinnans känslor stärks alltså av orgasmen.

Så redan där kan vi se att orgasmen är en större del av lycka än bara rockstjärnelycka. Åtminstone för kvinnor. Den ökar känslan av samhörighet, samtidigt som den ger lite rockstjärnekänsla.

Min egen upplevelse är också att det här går vidare till en annan nivå. Den kvinnliga orgasmen känns i större utsträckning kopplad till känslor. Om man har sex med någon man älskar och är trygg i det, då ökar också sannolikheten för orgasm. De flesta män tycks inte behöva den kopplingen för att nå klimax. Det här är kraftigt generaliserat, men jag tror att det finns en viss grad av sanning i det.

Det här leder oss in på en högre form av lycka, båda kopplade till flow och meningsfullhet. Om vi har sex med någon som vi älskar och är trygga med, då är det något annat. Det handlar inte längre om rockstjärnelycka. Det går knappt ens att definiera det som sex, även om det på ytan kan se likadant ut. Nej, det handlar om att älska och att visa kärlek på ett fysiskt sätt. Där meningsfullheten ligger i att ge och få kärlek. Att få bekräfta en annan människa i sin fulla naturlighet. Där vi gemensamt hamnar i flow. Där tid och rum försvinner.

Det avslutas förhoppningsvis i ett klimax, men det är bara grädden på moset. Det var stunden av total samhörighet, utan något tid och rum omkring som var behållningen. Känslan av att få ge kärlek och bidra till lycka för någon vi älskar. Det är något helt annat än sex. Och det går bara att uppleva för att förstå.

Jag hoppas att ni alla fått och får uppleva det. Att ni alla har fått känna skillnaden. Att ni försvunnit in i en annan dimension där tid och rum försvann för ett tag. Det är inget fel på ”bara” sex. I vissa stunder är det allt vi behöver, en skön kick. Ungefär som vi ibland behöver unna oss en bit choklad, bara för att det är gott. Så länge alla parter är med på att det är det vi söker. Fast vill vi verkligen uppnå en högre form av lycka, behöver vi ha tillit, ömsesidig kärlek och mod att vara i stunden med vår partner.

Det finns massor av mer saker att diskutera kring sex och lycka, men för idag får det vara nog. 🙂

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Lyckligt sex?

Tre tips för en lyckligare höst

Vi är inte där ännu, men det är bara att inse, hösten närmar sig. Med hösten kommer också kyla och mörker, men för många också deppighet, stress och en mörkare…

Vi är inte där ännu, men det är bara att inse, hösten närmar sig. Med hösten kommer också kyla och mörker, men för många också deppighet, stress och en mörkare årstid på insidan. Fast det finns massor av saker vi kan göra för att göra hösten och också vintern lite lyckligare. Idag ger jag dig tre tips som jag är övertygad kan göra de mörkare dagarna lite lyckligare.

1 Fortsätt umgås med dina vänner

Jag har inga forskningsbelägg för att det är så, men min upplevelse är att vi svenskar är fantastiskt duktiga på att umgås med andra under sommaren. Det är grillkvällar, utekonserter, resor till Liseberg och en massa annat. Sedan går vi i något slags socialt idé på hösten och vintern. Där vi i mycket lägre utsträckning umgås med våra vänner.

Marcus Cato Sölvesborg happycato.se m

Om vi vet en sak om lycka så är det att bra sociala relationer, samhörighet, är en avgörande faktor för lycka. När mörkret faller på och dagarna är kalla, då är vårt behov av den sociala värmen ännu större. Egentligen är det på den delen av året vi skulle umgås, så kunde vi ha sommarlov från varandra istället om vi nu inte orkar med varandra hela året. 🙂 Det hade varit bättre för lyckan.

2 Gå en kvällskurs

Happiness

För att haka i resonemanget kring ettan. En kvällskurs är en perfekt möjlighet att både lära känna nya människor och att också lära sig något nytt. Att uppleva utveckling är ett av lyckostegen och här finns en väldigt enkel form att få göra det. Även om du inte blir världens bästa på spanska eller silversmide, får du några roliga kvällar i höst.

3 Ta vara på dagsljuset

I alla tider har människan tagit till vara på dagsljuset och varit ute så mycket som möjligt under de stunder då solen inte är uppe så länge på himlen. Det har varit en fråga om överlevnad. Förr var vi tvungna att göra det för vi hade dåligt med artificiellt ljus och en massa andra faktorer.

Lycka havet solnedgång

Idag sitter de flesta av oss inne under hela dagen när dagsljuset är framme, sedan går vi hem i mörkret för att nästa dag göra samma sak igen. Vilket faktiskt är idiotiskt. Vi borde tänka om och förflytta våra arbetsdagar så att vi på något sätt kommer ut under dagen. Exempelvis med en längre lunch.

Jag ska försöka göra detta under hösten. De dagar jag har möjlighet ska jag försöka förlänga lunchen och ta en promenad (vilket också är bra för välmåendet). Jag får hellre jobba lite längre på kvällen.

Alla har naturligtvis inte de möjligheterna, men fundera över vad du skulle kunna göra annorlunda för att få en lyckligare höst!

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Tre tips för en lyckligare höst

En bra start

Jag har de senaste veckorna förkovrat mig i ämnet introduktion på arbetsplatsen. I den utbildning som jag är med och håller kring arbetsplatsambassadörskap är en halvdag vikt åt hur vi…

Jag har de senaste veckorna förkovrat mig i ämnet introduktion på arbetsplatsen. I den utbildning som jag är med och håller kring arbetsplatsambassadörskap är en halvdag vikt åt hur vi kan bli bättre på att introducera nya. Det visar sig att det är viktigare än vad jag själv trott.

Det finns en undersökning från Wynhurst Group som visar att en bra introduktion ökar sannolikheten med 58 % att personen jobbar kvar efter tre år. En bra introduktion har också många andra fördelar:

  • Upplever sig välkomna och uppskattade
  • Upplever sig accepterade av kollegor
  • Upplever sig mindre oroliga över att vara ny
  • Upplever sig bättre förberedda för sitt uppdrag
  • Upplever att de förstår sina arbetsuppgifter och vilka förväntningar som finns på ett bättre sätt
  • Upplever att de snabbare blir produktiva i sitt arbete
  • Upplever mindre missförstånd kring ”oskrivna” regler
  • De som fått en planerad introduktion är överlag mer nöjd med sitt arbete
  • De som fått en planerad introduktion upplever större möjlighet till upplevd kontroll och utveckling i arbetet
JOBBET ÄR DITT -EN PRAKTISK JOBBSÖKARGUIDE

En bra introduktion börjar redan vid annonseringen. Vi behöver ge en tydlig och klar bild av vad jobbet innebär redan från början. Arbetet och arbetsplatsen måste också visa en öppen bild på anställningsintervjuerna. För anställer ni en person som kommer in med fel förväntningar på arbetet, kommer ni med stor sannolikhet behöva anställa en ny person inom kort igen.

Vi behöver också jobba med tiden innan anställningen börjar, hur det ser ut första dagen och dagarna, samt även tänka igenom introduktionen långsiktigt. För det visar sig att en längre introduktion ökar både sannolikheten att personal stannar, men också att de är nöjdare med sitt arbete.

En bra introduktion är nödvändig i dagens arbetsliv. Den behöver vara effektiv, men ändå tillräckligt omfattande för att den nyanställde ska få de verktyg och kunskaper den behöver. Den nyanställde behöver också känna sig som en del av gemenskapen och känna sig som en del av företagskulturen.

Jag tänker att en bra introduktion också bottnar i just företagskulturen. Har vi en företagskultur som är bra och utvecklande för medarbetarna, då är jag övertygad om att vi också värnar om våra nyanställda. Samtidigt som en bra introduktion också kan vara en del av att utveckla företagskulturen. Börjar vi göra rätt saker i introduktionen, får vi in rätt personal och personal som trivs bättre. Det i sin tur kan smitta av sig på övriga företaget.

Lycklig personal

Ingen företagskultur är den andra lik. Ingen introduktion blir lyckad av att bara kopiera ett koncept rakt av. Varje introduktion är unik i sig, även om vi kan ha generella riktlinjer att utgå ifrån. vill ni bli utveckla er företagskultur eller förbättra hur ni introducerar nya medarbetare in i organisationen? Då tycker jag att ni kan kontakta mig, så hjälper jag er med det!

Om inte annat har ni förhoppningsvis förstått att en bra start på arbetsplatsen har många vinster för både er och för den som anställs! Se till att göra jobbet rätt från början!

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för En bra start

Vem har du tappat?

Idag är det julafton!!! (Fast det här skrivs 8 januari, galet bra framförhållning alltså! 🙂 ) God Jul!! När det jul handlar det om att vara med nära och kära,…

Ring dina vänner

Idag är det julafton!!! (Fast det här skrivs 8 januari, galet bra framförhållning alltså! 🙂 ) God Jul!!

När det jul handlar det om att vara med nära och kära, men finns det människor som du varit nära som ramlat ur din vänskapskrets? Inte för att de varit dumma, utan att era båda liv bara tagit olika riktningar och det blivit lite jobbigt att ta upp kontakten igen. Trots att personen alltid gjort dig glad! Plocka upp telefonen i mellandagarna och slå en signal!

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

Jobbet är ditt

Kommentarer inaktiverade för Vem har du tappat?

Det enkla livet

Hur kommer det sig att mänskligheten har blandat ihop livets olika komponenter? Vi gör de enkla sakerna komplicerade och de komplicerade sakerna enkla. Och det är en fullkomligt värdelös ihopblandning……

Oinspirerad

Hur kommer det sig att mänskligheten har blandat ihop livets olika komponenter? Vi gör de enkla sakerna komplicerade och de komplicerade sakerna enkla. Och det är en fullkomligt värdelös ihopblandning…

Livet i sig, är i sin grundform relativt enkelt. Umgås med människor du tycker om, gör gott för andra, ta ansvar för ditt eget liv och njut av de små stunderna. Ungefär det är vad som behövs för att leva lyckligt. Jag kan nästan garantera att de stunder då du mår allra bäst är de som är allra enklast. När du leker spontant med dina barn. När du går en promenad vid havet med någon du älskar. När du ger en människa en komplimang. När du gör något snällt mot dig själv. Jag tror du kan tänka tillbaka på en stund när du mådde väldigt bra, om så för ett par minuter, och med stor sannolikhet fanns det en enkelhet i den stunden. Livet bara var.

Tyvärr har vi en magisk förmåga som människor att krångla till det. Inte minst vid jul och nyår. Allting ska vara så jäkla perfekt, så vi är inte en sekund i fas med att bara vara. Vi ska käka oxfilé på nyår, fast vi egentligen gillar ugnstekt falukorv mer. Vi ska köpa dyra julklappar till varandra, istället för att säga vad vi egentligen tycker och känner för varandra (kan ju i och för sig bero på att ni inte tycker om varandra… 😀 ). Vi ska skapa det ”perfekta” ögonblicket, när det perfekta ögonblicket skapar sig själv.

Likaså hamnar vi i konflikter, intriger och bråk. Ibland enbart av anledningen för att det skakar om livet lite. Vissa söker sig till konflikter som flugor till ett älgkadaver. De gör sitt bästa för att komplicera sitt och andras liv. Människor som lägger massa prestige i att ha makt, att vara någon och gärna visar det. Det är ingen väg till lycka. Släpp prestigen och andas lite min vän! Livet blir mycket roligare då!

Sedan har vi andra sidan. Alla de saker som är komplexa och komplicerade. Nej, där ska vi plötsligt förenkla. Att skapa välfungerande grupper, arbetsplatser och samhällen. Där tror vi helt plötsligt att saker är endimensionella, när de istället innehåller massor av lager. Vi tror att om vi bara gör si eller så, då löser det allt. Att rösta på SD är det tydligaste exemplet. De är fantastiska på att hitta enkla svar på komplexa problem. Fast det är inte bara där. I organisationer tror vi att en inspirationsföreläsning får fart på personalen. Vi tror att om vi använder en modell och skapar fina värderingar att det löser våra problem. Vi tror att vi kan sätta in en annan person i en grupp och tro att vi får samma resultat. Eller att vi målar ett rum i en annan färg skapar kreativitet, trots att det är en betongbunker…

I nästan allt där flera människor är involverade uppstår komplexitet. Oavsett om det är på jobbet, din familj eller hela vårt samhälle. Det är bara olika grader av den. Tro inte en köksrenovering eller skaffa ett barn till löser era familjeproblem. Tro inte att om ni byter chef eller sätter andra mål löser era problem. Tro inte att politiker kommer kunna lösa alla samhällets utmaningar. Alldeles för många verkar resonera som att de enkla lösningarna är de bästa. Jag tycker att efter 12 ungar och ni fortfarande inte är lyckliga med varandra, kanske det är dags att byta strategi och börja prata med varandra? 🙂 Efter att ha avverkat fem chefer de senaste tre åren, fundera på om det är något annat?

De människor jag tycker allra bäst om, det är de som lever det enkla livet. De som har förstått hur livet ska levas utan att komplicera det. Exakt samma människor är också de som är bäst på att se det komplexa i det som ligger utanför dem. Det är de som förstår att om du rubbar en sak i ett system, riskerar det att få en massa konsekvenser som vi inte kan förutse. Det är de som vill göra skillnad och göra det genom att vara enkla människor som försöker göra skillnad i en komplex värld.

Jag vill hoppas och tro att fler lär sig att vända perspektiven rätt igen. Där vi förstår att våra liv är enkla, men vår värld är komplicerad. Det är först när vi har hittat tillbaka till det som vi på ett bra sätt kan ta oss an de komplexa utmaningarna. Då kan vi också börja leda framtida generationer mot att fokusera på enkelhet istället för betyg, att duga i andras ögon än sina egna och oro över framtiden.

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Det enkla livet

Type on the field below and hit Enter/Return to search