Den enkla vägen till lycka är att ta den långa vägen!

Etikett: samhörighet

Har du skrattat idag?

Många människor sätter likhetstecken mellan skratt och lycka. Det är ju inte riktigt så enkelt, men skratt har en väldigt positiv effekt på oss människor. Det frigör massa goa ämnen…

Skratta mer

Många människor sätter likhetstecken mellan skratt och lycka. Det är ju inte riktigt så enkelt, men skratt har en väldigt positiv effekt på oss människor. Det frigör massa goa ämnen i kroppen och minskar stress! Och jag är välsignad med en familj där det alltid är mycket skratt!! Så jag bjuder på dagens bild, som inte är tagen igår direkt… 😀 Idag så tänkte jag dra lite snabba fakta kring skratt:

-Skratt är ett instinktivt beteende som alla kulturer känner igen. Du kan alltså skratta hos en stam i Sydamerikanska regnskogarna och de skulle förstå dig.

-Skratt smittar. Skrattar en så skrattar ofta många. Min mamma var det bästa beviset på detta, drog hon igång sitt skratt så hade säkerligen alla runtomkring henne lika kul inom kort. Min mamma skrattade en gång så mycket på en teaterföreställning så att de fick pausa till hon hade skrattat klart. Alla andra i publiken lär ha skrattat med henne. När hon gick bort var det nog det en av de saker som flest skulle minnas henne för! 🙂

-De flesta skratten handlar inte om humor utan om mänskliga relationer. Det är 30 gånger större chans att du skrattar i ett socialt sammanhang, än när du är hemma själv. Så vill du skratta mycket så umgås med mycket människor!

-Den som talar har större tendens att skratta än de som lyssnar. Vilket är ganska logiskt, för vi gillar ju våra egna historier, annars hade vi ju inte berättat dem.

-Skratt kommer oftare av en kommentar i en konversation än vid uppenbara skämt.

-De flesta människor kan inte skratta på kommando. Det här kan du dock träna och skapa ankare kring. Mer om det någon annan dag. Jag skrattar på kommando varje morgon faktiskt!

-En forskare har visat att ett av de absolut säkraste sätten att få fram ett skratt hos en person är att visa ett klipp på en person som försöker hålla sig för skratt när det är en situation som inte tillåter det. När nyhetsuppläsare inte kan hålla sig är ett bra exempel. Typ som denna svenska klassiker:

Eller de här från USA:

https://www.youtube.com/watch?v=mD2wlpTXDDg

Och kom ihåg att beställa JOBBET ÄR DITT, det är en skrattfest… Jag lovar… 😀

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Har du skrattat idag?

Ensamhet dödar

Jag har nästan tre månader befunnit mig utan ett regelbundet socialt sammanhang på dagarna. Inget jobb att gå till, inga kollegor att träffa och i mitt fall heller ingen familj att…

Ensamhet dödar

Jag har nästan tre månader befunnit mig utan ett regelbundet socialt sammanhang på dagarna. Inget jobb att gå till, inga kollegor att träffa och i mitt fall heller ingen familj att komma hem till på kvällarna. Jag gillar att vara själv, men jag märker hur det påverkar psyket. Jag har som tur är ett bra socialt nätverk, så det har bokats upp träffar i parti och minut. Jag har dessutom valt min ensamhet, jag valde att gå från mitt jobb. Och jag är i början av i ett nytt, vilket jag vetat mest hela tiden. Ändå märker jag hur bristen på ett socialt sammanhang påverkade mig.

Det här har fått mig att fundera mycket kring icke-vald ensamhet. Hur fruktansvärt knäckande det är att vara ensam, att inte ha ett sammanhang eller någon att prata med. Katarina Gospic, hjärnforskaren, säger att icke-vald ensamhet är lika farligt för hälsan som rökning är. Simon Simek, en annan av mina förebilder, påstår att ensamhet är det som leder till självmord och massmord. Vi har ett stort behov av att bli sedda, att bli älskade. När vi inte får detta grundläggande mänskliga behov tillfredsställt, då leder det till ett mentalt mörker. När du inte känner dig älskad eller sedd, då leder det till mörka tankar. Simek har en poäng i massmorden. De amerikanska skjutningar som görs sker ofta på skolor eller arbetsplatser där mördaren haft sin dagliga tillvaro, men där de i stor omfattning varit osedda och oälskade människor. I kombination med tillgång till vapen, så går det i ett fåtal fall väldigt snett.

olyckligEfter att ha jobbat med hemmasittande barn och arbetslösa ungdomar så kan jag förstå krafterna bakom. Många av de jag mött har inte upplevt sig mobbade, men däremot väldigt ensamma. De har inget riktigt socialt nätverk och ibland en familjesituation som inte heller ger dem den uppmärksamhet som behövs. När vi började det arbetet så hade jag en tanke med mig sedan tidigare, att se individen. Se barnet eller ungdomen för den de är, inte försöka göra dem till något som passar in. Och det var coacherna fantastiskt duktiga på, vilket ledde till bra resultat. Problemet är att vi vet att det här fungerar, vi vet att inkludering och att lyfta individer är ett sätt att lyckas. Ändå är vårt samhälle så sjukt dåliga på detta.

Svenskar är världens mest individualiserade land, vi är också världens ensammaste land. Och det här gör att ,människor varje dag går under i vårt land. Människor som kämpat för att få lite kärlek, få någon att se dem för den de är och bara få vara mänsklig. Som inte känner att de passar in i våra kvadratiska mönster, men som skulle passa perfekt om vi kunde göra kvadraten lite bredare. Eller gjorde om den till en cirkel. Alla människor behöver kärlek, alla människor behöver känna sig betydelsefull! Det är inte bara du som behöver det!

Jag är psykiskt stark. Jag har varit igenom väldigt mycket skit och isolering, ändå påverkas jag av detta. Jag har ändå ett rikt socialt liv, även om det inte alltid räcker till. Ändå påverkas jag av detta! Tänk då på alla de människor som upplever det här i flera år, som kämpar med ensamhet och inte blir sedda under lång tid. Det är ett j-vla slöseri på människors kapacitet. Det måste dessutom finnas en sjukt stor potential i dessa människor. Klarar man att leva i ensamhet i flera år, då finns det karaktär som få av oss andra har!

Frågan om ensamhet är större än dig och mig. Den är komplex. Det jag vet är att vi behöver göra något åt det. Vi behöver inkludera fler, både i våra privata liv, i föreningar och på arbetsplatser. Mitt nya jobb kommer delvis ha fokus på detta. Hur vi kan se till så att fler unga blir inkluderade i arbetslivet. Vilket leder till en mindre upplevd ensamhet och en känsla av att känna sig behövd. Det är ett litet steg på vägen, men jag vill att alla funderar över vad ni kan göra. Driver du ett företag så kanske du kan anställa någon som kanske inte sitter på det största kontaktnätet. Eller är du aktiv i en förening, hur kan ni inkludera människor som inte har ett socialt sammanhang? Och som kanske inte vill ha en jättestor grupp omkring sig, men ändå några. Eller du som privatperson, kanske du kan ta en fika med Agda vars man gick bort för tre år sedan och som nu lever själv i huset bredvid? För isolering bryts genom inkludering. Den som är ensam kan inte förväntas vara den som slår sig in, då hade de gjort det! Vi behöver öppna upp! Och där har var och en av oss ett ansvar!

Enligt mig så är ensamhet den största faktorn till olycka. Den knäcker oss, den går emot vår mänskliga natur. Vi är sociala varelser som behöver kärlek, närhet och ett behov att vara någon. Jag avslutar med ett citat från en av mina favoritfilmer, Into the Wild (har du inte sett den så se inte klippet eftersom det är slutet…):

”Happiness only real when shared”

Jag gråter som ett barn varje gång jag ser William Hurt (pappan) sätta sig på gatan… Inte för det har med ensamheten att göra, utan den näst största faktorn till olycka, ovissheten… Men mer om det en annan gång!

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

1 kommentar till Ensamhet dödar

Ska vi vara rädda för terrordåd eller konsekvenserna som följer?

Det är få händelser som skakat om Sverige så djupt som det terrorattentat som hände i Stockholm i fredags. Att något sådant kan hända i vårt land, som normalt känns…

stockholm terrordåd lycka

Det är få händelser som skakat om Sverige så djupt som det terrorattentat som hände i Stockholm i fredags. Att något sådant kan hända i vårt land, som normalt känns så skyddat, är som ett påhopp på oss trygga svenskar. Jag som befann mig 50 mil därifrån kan inte riktigt föreställa mig känslorna som måste uppstå för både de som är direkt drabbade, men som också fanns i stan under fredagen.

Hur fruktansvärda terrordåd än är, så är de en väldigt ovanlig företeelse i Sverige. I övriga västvärlden också. Däremot så får de enormt stor uppmärksamhet och riskerar att få ödesdigra konsekvenser på vårt samhälle på lång sikt. För det är inte själva terrordådet i sig som skapar störst fara enligt mig. Det är det som riskerar hända med oss som individer och framförallt med vårt samhälle efter ett sådant här dåd. Det är det jag tänker fokusera dagens inlägg på, för det riskerar ha en negativ påverkan på vår långsiktiga lycka.

Vi människor tror ofta att vi är rationella varelser, som tar beslut utifrån logik. Problemet är att så inte är fallet, så gott som alla våra beslut är känslomässigt styrda. Det finns personer som fått skador på känslocentret i hjärnan och efter det knappt kan ta ett beslut i livet. Det beror på att de inte har en preferens om vad som är bra eller dåligt för dem. Ska de köpa exempelvis flingor och ska ta ett rationellt beslut, vilka ska de då välja? De har ingen känslomässig koppling till något av dem och kan inte frambringa det. Den som hävdar ett rationellt beslut då skulle säga att de väljer det billigaste, det med minst kalorier eller det som är godast. Fast varför? Är det inte kopplat till en känsla inom oss, har inte de olika preferenserna en betydelse. Varje preferens måste kunna kopplas till vad det betyder för dig och det kan den inte utan att ha koppling till känslocentret. Jag har väldigt liten tilltro till människor som säger sig basera sina beslut på logik och rationalitet, för det är nästintill omöjligt utan en känslomässig involvering. Inte sagt att rent känslomässiga beslut, utan något logiskt resonemang bakom, är bättre.

Ett väldigt talande exempel läste jag om i Magkänslans anatomi av Kristoffer Ahlström. Efter 11 september 2001 där tusentals människor dog i den fruktansvärda terrorattacken i New York, så kickade rädslan för att flyga in, eftersom det var flygplan involverade i attackerna. Därför valde många fler människor bilen. Personer som dör i bilolyckor är många fler än personer som dör i flygolyckor eller terrorattentat.  Vilket ledde till att fler personer dog p.g.a. att de hade valt bilen istället för flyget under de nästkommande månaderna och åren, än vad det dog i själva terrorattacken. Det som egentligen var baserat på en extremt stark rädsla, ansågs av många vara ett rationellt beslut att ta bilen istället.

När det skapas rädsla i oss blir vi passiva, vi blir fega, vi slutar leva. Det är terrorismens starkaste kort. För den är så svår att förutse. Den vill att vi begränsar oss och börjar prioritera fel saker. På samhällsnivå tror jag det är en jättestor fara att vi börjar prioritera fel efter en sådan här händelse. Genast lyftes frågor kring mer kontroll och mer övervakning. Någon i mitt Facebookflöde tyckte att vi skulle klä in hela landet med kameror. Det hindrar inga terrorister. Det är inte så att de går runt och tänker på att de är rädda för att bli filmade. Möjligen att det blir lättare att ta dem efteråt, men det är en liten tröst. Medvetet hindrar det inte oss andra som inte har något att dölja heller, men det skapar ett samhälle byggt på ett försök att kontrollera det okontrollerbara. Det kommer också läggas enorma samhällsresurser på att förhindra fler terrordåd. Samtidigt som det är ett försvinnande litet problem i det stora hela. I fredags dog kring 15 människor av följderna av rökning i Sverige. Minst lika många till följderna av övervikt eller fetma. Tre människor tog sitt eget liv. Som land är det mycket större utmaningar än terrorism. Det betyder inte att jag inte tycker det är viktigt att vi har ett samhälle där vi kan känna oss relativt trygga. Jag är bara rädd för att vi drar på alldeles för hårt och som skadar vårt land i det långa loppet, även om det känns skönt här och nu. Speciellt när samhällsutvecklingen redan har dragits långt åt det hållet. Det politiska klimatet handlar väldigt lite om utveckling av vårt samhälle idag, det handlar väldigt mycket om kontroll. För det är allmänt känt att rädsla och oro är mer vägvinnande än visioner som skapar ett bättre samhälle.

Politiker och makthavare vill visa handlingskraft i sådana här lägen och de vill skapa upplevd kontroll, basen för lycka. Faran är att den upplevda kontrollen stryper vår utveckling och vår frihet, vilket långsiktigt är värre. Det här har jag skrivit om tidigare, både om Brexit och stängda gränser. Vi lever i ett samhälle där kontroll och trygghet är extremt nära kopplade, vilket för mig inte alls är samma sak. Jag personligen känner mig mycket mindre trygg när andra vill ha mer kontroll över mitt liv. Det kan ju bara vara jag, som har frihet som en av mina viktigaste värderingar. Fast jag tror att det har en negativ effekt på hela vårt samhälle. Rädslan får inte begränsa vår frihet, varken på ett individuellt eller på ett samhälleligt plan.

Efter polisens insats i samband med denna händelsen, så känner jag mig faktiskt ganska trygg kring den här typen av händelser. En stor eloge till dem för hur de hanterat det. Deras insats tror jag bidragit till att det verkar som att stockholmarna och andra faktiskt kunnat återgå till ett sorts vardag väldigt snabbt. Jag tycker också det är fantastiskt att se hur det här har fått människor att gå samman och stå upp för att vi inte ska vara rädda. Att livet måste få vara som det har varit. Märkligt nog är det i svåra stunder som människor svetsas tillsammans. Det är svåra stunder som skapar drivkraft för förändring och förbättring. Det talas ibland om att vi är ett land som tappat sin identitet. Kanske att vi i det här hittar den och att den består av samhörighet med andra människor, samt ett driv för att skapa positiva förändringar i samhället. För egen del blir jag bara mer triggad till att försöka skapa utveckling i vårt samhälle. Även om det bara är på en väldigt begränsad nivå.

Jag hoppas jag har fel i att terrordådet gör människor rädda och att politiker vill försöka kontrollera det okontrollerbara. Det jag vet är att det finns risk för det. Framtiden får utvisa vad fredagens händelse får för betydelse för vårt land.

Glad Påsk! Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

 

Kommentarer inaktiverade för Ska vi vara rädda för terrordåd eller konsekvenserna som följer?

Ännu en dag på kontoret…

Igår, för tre år sedan, la jag upp denna bilden på Facebook, med texten ”Ännu en dag på kontoret…” Det visade sig tjugo minuter senare att det blev min sista…

Alla får vara sig själva

Igår, för tre år sedan, la jag upp denna bilden på Facebook, med texten ”Ännu en dag på kontoret…” Det visade sig tjugo minuter senare att det blev min sista dag på det kontoret. Strax efter bilden togs så hände en incident som jag och en kollega upplevde som fruktansvärt kränkande mot människors rätt att få vara sig själva. En i raden av incidenter och det här var sista droppen som till slut fick bägaren att rinna över. Jag gick in till den högsta chefen i organisationen och sa att antingen fick de säga upp mig på studs eller så fick jag arbeta någon annanstans. Eftersom vi hade haft en dialog om tidigare incidenter, så valde hen det senare alternativet.

Den här bilden har för mig själv blivit en symbol för varje människas rätt att vara sig själva. Att jag bar klänning skulle utan kontext kunna tolkas som ett sätt att förlöjliga eller göra parodi på kvinnor eller transpersoner. Det var egentligen precis tvärtom. Vi skulle göra en film till ett projekt finansierat av EU. De ställer krav på att både kvinnor och män finns med i materialet och gärna inte i könsstereotypa roller. Jag hade inga kvinnor som ville ställa upp i filmen, så jag valde att gestalta karaktärerna själv (en stor utmaning för mig, med tanke på mitt förra inlägg…).  Som ett sätt att tillfredsställa deras krav, med en glimt i ögat. Men vi insåg att det också hade en djupare poäng. Den genomgående värderingen vi hade, var att individen alltid skulle vara i centrum. Varje individ hade full rätt att vara sig själv och vi skulle stötta dem i det. Den värderingen var så oerhört vital i projektet och det var den som skapade framgång. Tyvärr delade inte alla den tanken.

Den som känner mig vet att jag brinner för varje människas rätt att vara sig själv, så länge det inte skadar någon annan människa. Jag vill att alla människor ska ges samma förutsättningar. Jag vill inte ha en konkurrensfördel för att jag är vit man. Jag vill inte heller ha en nackdel av det (eftersom jag upplevt mig könsdiskriminerad från en tjänst tidigare i livet). Jag vill konkurrera med att jag är jag. Sen har jag fått fördelar genom hela livet för att jag råkar vara vit man. Tidigare i livet har jag också tagit de fördelarna, utan att egentligen reflektera. Det gör jag säkert nu med, även om jag är mer uppmärksam.

Innan jag hann sluta på mitt jobb fick jag vara med att initiera ett arbete där vår verksamhet, tillsammans med fyra andra, HBTQ-certifieras. Som ett sätt att visa att vi vill vara inkluderande. Inte bara för den målgruppen, utan för alla. För mig borde inte det behövas. Vi skulle inte behöva ha en internationell kvinnodag eller behöva hissa regnbågsflaggan under Pride. För det är tecken på att vårt samhälle är långtifrån framme. Min dröm är att de här frågorna inte behöver uppmärksammas, att det bara anses vara normalt att vara sig själv oavsett vilket uttryck det tar. Fram till dess kommer jag stötta allt som skapar ett samhälle som är jämlikt.

Enda vägen fram, tror jag, är att sluta kategorisera och polarisera. Vi behöver se varje människa för den de är och vill vara. Även de som inte står för samma sak som oss, eller är lika oss. Vi behöver inkludera även dem som inte tycker som oss, det är enda vägen fram. Det är svårt och det är jobbigt, men det är viktigt! Vi behöver reflektera över våra egna beteenden, när faller vi själva i fällan? Jag var på föreläsning igår kväll och lyssnade på Tomas Gunnarsson (Överlista Jante). Han har en av Sveriges framgångsrikaste facebooksidor och lägger ofta bilder som skall inspirera oss. Han berättade att det ofta lades kommentarer som ”Vi behöver skära bort de som gnäller som en svulst från kroppen…” Då har vi inte reflekterat över vårt eget metagnäll. På samma sätt riskerar vi hamna i vårt inkluderande och exkluderande.

Sedan finns det alltid människor som har lite större ansvar för att verka för inkludering. Politiker och ledare behöver visa vägen. Vi har en klar majoritet vita män i ledande befattningar i vårt samhälle. Fler av dem behöver hitta vägar för att inkludera. Mycket forskning visar på att mångfald skapar både bättre samhällen och företag. Det finns alltså massor att vinna på att inkludera, även om det på kort sikt är en utmaning.

Vad är det som gör att så många människor fortfarande blir provocerade av att se en man i en klänning? Att någon väljer att dela sitt liv med någon av samma kön? Att en person förtjänar att bli föraktad för att de har en annan hudfärg? Att personer får rättvisa förutsättningar? Vad är det som har gett människor makten att bestämma över hur andra människor ska vara eller inte vara? Det gör mig ledsen. För så länge människor väljer att leva sitt liv så att det inte skadar någon annan, så förstår jag inte hur det kan provocera så mycket. Speciellt när jag vet att det är många som delar samma privilegier som mig som känner så. Vi som åtnjuter alla fördelar i samhället bara för att vi råkade ha tur i genlotteriet (utifrån samhällsnormen…).

Det finns starka krafter bakom polarisering. Våra hjärnor går igång på det och det finns krafter i samhället som vinner på att polarisera. Efter att ha studerat lycka under några år, så inser jag att det är en bra väg att välja för att försöka skapa förändring. Matthieu Ricard, buddistmunk med en doktorsexamen i molekylärgenetik, anses ofta vara världens lyckligaste man. De har gjort studier på hans hjärna och upptäckterna var spännande. I situationer där vi vanliga människor upplevde känslor som polariserar, exempelvis avsky när vi Manchester United-fans ser en Liverpoolsupporter. 😉 Där såg man i Matthieus hjärna bara uttryck av kärlek oavsett vem han såg. Vi kan kanske aldrig nå hans nivå, men jag tror att när vi är genuint lyckliga, då finns det varken anledning eller möjlighet att känna sig provocerade av andra människors olikheter. Det är helt enkelt en omöjlighet att vara hatisk och samtidigt lycklig. Hat äter upp lyckan, men får ingen plats där lyckan råder. Och det är banne mig mer konstruktivt att sträva efter att bli lycklig i sitt eget liv, än att försöka trycka ner andra för att på så sätt försöka hitta ett självvärde.

För tre år sedan hade jag en jättestor klump i magen. Tomas kallade det igår träningsvärk för att stå upp för sig själv. Det är väldigt obehagligt att stå upp för dig själv och för andra människors rätt att vara sig själv. För du riskerar att inte bli omtyckt av en del människor (och oj vad jag inte var omtyckt av vissa sen…), men jag tycker hellre om mig själv, än är omtyckt av människor som blir provocerade av mig i klänning.

Imorgon är det internationella kvinnodagen. En dag jag önskade inte behövde uppmärksammas, men det lär tyvärr behövas i många år till. Jag vet att 80 % av mina läsare identifieras av Google som kvinnor. Med ökade kunskaper inom HBTQ så har jag insett att det är inte samma sak som att man själv identifierar sig som kvinna. 🙂 Jag vet inte om jag ska beklaga eller gratulera att ni kvinnor har en egen dag. 🙂 Däremot så tänker jag skänka några hundralappar till min lokala kvinnojour (även den hade jag önskat inte skulle behöva finnas) som gör ett viktigt arbete. Och jag ser gärna att ni som känner er så pass privilegierade i samhället, att ni inte behöver en egen dag, skänker en slant imorgon till en kvinnojour eller något annat ändamål som skapar en bättre värld. Det är inte den insatsen som kommer göra störst skillnad. Det är ditt sätt att vara mot andra människor, men det är en liten hjälp på vägen.

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Ännu en dag på kontoret…

Tre beteenden som aldrig kan göra dig lycklig

Har idag försökt spela in en vlogg om att hantera livsfrustration. Det slutade med ett gott skratt över att all teknik ville skapa ännu mer frustration. En icke-fungerande mikrofon, en…

Jämföra sig med andra

Har idag försökt spela in en vlogg om att hantera livsfrustration. Det slutade med ett gott skratt över att all teknik ville skapa ännu mer frustration. En icke-fungerande mikrofon, en telefon som laddar ur, en dator som laddar ur, glömde slå på inspelningen när jag väl lyckades uppträda som en icke-galning och fyllde mobilen med misslyckade inspelningar, så när jag väl lyckades, så bröts inspelningen för att där inte var mer minne! Till slut tappade jag dagsljus, så jag får göra ett nytt försök imorgon! 😀

Den här bloggen skriver rätt ofta om vad som skapar lycka och vad vi kan göra för att förbättra vår lycka. Även om vi gör det mesta rätt så finns det också många saker som leder till direkt olycka. Kanske inte i det korta perspektivet, men i det långa. Jag tänkte här dela tre beteenden som många människor gör som inte leder dig till rätt väg.

1. Jämföra dig med andra
Det gör vi allihopa på ett eller annat sätt, men det är ett garanterat sätt att bli olycklig. Det finns sju miljarder människor som du kan jämföra dig med. Om vi bara räknar in de levande, det blir ytterligare några miljarder om vi räknar in alla andra som levt på vår jord. Så länge du jämför dig med andra, så kommer det alltid finnas någon som har det lite bättre. Det är alltid någon som är lite rikare, har lite snyggare rumpa eller har de perfekta barnen. Och den som jämför sig med andra jämför ju sällan det som är positivt hos dig. Så även om du skulle vara rikast på jorden så skulle du antagligen jämföra dig med andra om hur din rumpa ser ut. Jag slår vad om att Bill Gates inte har den snyggaste rumpan i världen, men han har säkert avundats Mel Gibsons nakna rumpa i Dödligt Vapen!! Du har ingenting att vinna på att jämföra dig med andra! För lever du så och blir nöjd med en del av dig själv, så kommer du snabbt hitta en ny del som någon annan är bättre på. Du kan omöjligt vara eller ha det bättre på alla områden i livet än vad andra har det. Det du kan göra är att göra det bästa med dina förutsättningar. Vissa saker kan vi inte ens förändra och då är det ju väldigt dumt att må dåligt över det, gör det bästa av det istället! Även de vackraste kvinnorna i världen har osäkerheter kring sitt utseende. Kjell Enhager berättade en historia, att när han studerade i USA så blev han god vän med dåvarande Miss World, dvs. den som objektivt ansågs vara vackrast i världen. Tyvärr var hon inte det i sina egna ögon, utan gick ständigt runt med nojan om att hon var ful och alla andra tjejer var vackrare än henne. Den vackraste kvinnan i världen jämförde sig ständigt med andra och det gjorde henne inte lycklig.

2. Göra vad alla andra tycker att du skall göra
Att sätta sig själv i andra hand kommer aldrig att göra dig lycklig. Det är ett sätt att nedvärdera ditt eget värde och du är ovärderlig! Låter du andra människor ta besluten för ditt liv, så kommer inget i ditt liv utgå från vad du mår bra av. Det kan röra sig om allt från föräldrar som ställer krav på att du skall göra den karriär som de aldrig hade, din partner som vill ha sex fast du egentligen inte vill eller att din chef tvingar dig att jobba över trots att du vill vara hemma med dina barn. Visst, någon enstaka gång behöver vi göra saker som vi egentligen inte vill, om det ger oss möjligheten att få den tjänsten tillbaka vid ett senare tillfälle. Det är ju inte så att jag vill hjälpa mina kompisar flytta, om det inte vore för att jag får tillbaka den hjälpen när jag själv skall flytta. Det som är ett problem är när det är gång på gång, när du hjälper alla dina kompisar att flytta, men ingen av dem ställer upp när du skall flytta. Eller att din chef alltid vill att du skall jobba över, men den dagen du behöver gå en timme tidigare får ett nej. Eller att du lever kvar i din usla relation för att dina föräldrar säger till dig att det är bättre att leva kvar i relationen för barnens skull. Det kommer aldrig att leda till lycka vare sig för dig eller någon annan. När du gör saker som får dig att må bra, när du börjar prioritera dig själv, då kan du också börja göra goda saker för andra och få dem att må bra. Vi gör också en massa saker som konstiga fenomen säger till oss att göra, samhället anser att vi inte skall ta ut pappaledigheten, eller att kulturen på företaget säger att vi skall jobba femtio timmar i veckan. Det är helt galet, ställ dig utanför det och gå den väg som du mår bra av!

3. Att bara göra saker för din egen skull
Det låter ju lite motsägelsefullt mot punkt 2. Det är dock en viss skillnad. Du måste börja göra saker som du mår bra av, det är helt korrekt. Det måste dock utgå i, att andra människor inte far illa av det och allra helst skall det också ge glädje för andra. Sverige har blivit världens mest individualistiska land enligt forskningen. What´s in it for me har blivit det styrande. Det leder dock inte till långvarig lycka att vara egoist fullt ut. Du skall alltid sätta dig själv först, men du behöver göra bra saker för andra. Det kommer du att må bra av, det är en av de viktigaste vägarna till lycka. Vi vill bidra med glädje hos andra. Risken är att gör du bara saker för din egen vinning, kör över människor för att få mer pengar, sex, makt eller vad det nu kan vara, då kommer du också bli illa omtyckt. Är du illa omtyckt kommer du antagligen bli ganska ensam och ensamhet är också ett sätt att bli olycklig. Problemet är ofta att de människor som kör över andra, ändå får lyckokickar av att få mer pengar, sex eller vad de nu är ute efter. Det tar hjärnan som ett sätt att det faktiskt fungerar att bli lycklig på det sättet. Problemet är att det är kortsiktiga kickar och du måste köra över fler, för att få nästa kick och risken är att det beteendet förstärks tills du till slut är helt avtrubbad och bitter. Det märkliga är, att de som bara gör saker för sin egen skull, är väldigt bra på att utnyttja dem som gör allting för andras skull. Det här leder till att båda parter blir olyckligare. Så börja göra bra saker som du mår bra av och som får andra att må bra, då slipper du de här problemen och är ett stort steg på vägen mot ett lyckligare liv.

Se till att göra det bästa av dina förutsättningar utan att jämföra dig med andra, gör saker för din egen skull, men gör de saker som också får andra att må bra! Där har du en stor del av nyckeln till lycka i en mening.

I övrigt inte så mycket nytt, hade dubbelföreläsning för ett gäng ungdomar igår. Vilket var väldigt trevligt! Bra diskussioner, kring skolans oförmåga att lära ut arbetsmarknadskunskap och självkunskap till eleverna, hann vi också med! Det frustrerar mig sjukt mycket och har gjort i flera år! Jag skulle tusen gånger hellre anställa en person som känner sig själv, än en som hade högsta betyg i Naturkunskap! Jaja, skit samma, ett av vloggens punkter var att jag ska bli bättre på att inte vara frustrerad över saker som är utanför min kontroll! Skolans oförmåga är en sådan sak!

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för Tre beteenden som aldrig kan göra dig lycklig

Type on the field below and hit Enter/Return to search