Den enkla vägen till lycka är att ta den långa vägen!

Etikett: självkänsla

En återblick in i det mörka jaget

Efter en helg av intensivt projektskrivande fastnade jag i eftermiddags i att lägga över bilder och filer från CD till datorn. Gamla saker, främst från min tid på universitetet. Bland…

Efter en helg av intensivt projektskrivande fastnade jag i eftermiddags i att lägga över bilder och filer från CD till datorn. Gamla saker, främst från min tid på universitetet. Bland dem finns en hel del startade skrifter. Skrifter i försök att komma ur mörkret. Idag hittade jag en sådan, en sorts ambition till en personlig berättelse med ett fiktivt slut. För jag minns att jag såg slutscenen i boken som ett självmord. Idag ser jag att den scenen var tänkt som mitt rop på hjälp. Att jag genom den skulle få någon människa förstå att allting inte stod rätt till. Jag kom aldrig så långt, jag har nog tio påbörjade texter med lite samma tema, skrivna mellan 2001 och 2008. Ingen av dem är mer än tio sidor, för jag hade inte förmåga att hålla ut. Det är därför JOBBET ÄR DITT varit så enormt viktig för mig, det var beviset för mig att jag fixar det. Idag har jag 5-6 färdigskrivna första utkast av både böcker och filmer, som ligger och väntar på mig. Som jag inte riktigt tar tag i, men det är en enorm skillnad mot den tiden, då jag bara kom några sidor in i varje projekt.

Ibland funderar jag i mitt inre om det verkligen var så illa som jag idag tycker, om jag verkligen mådde dåligt. Speciellt eftersom ingen annan såg det. Det var därför denna texten gick rakt in på känslokontot, för den är skriven där och då, när det hände. Och den beskriver precis det jag upplevde då, under en period i livet där jag till stora delar isolerade mig. Jag vill dela de första raderna med er här:

BZZZZ, alarmet på mobilen går av. Jag tar upp den, åhhh börjar om en halvtimme, jag skiter i att gå dit, föreläsningarna gör ändå ingen nytta, det är skönare att sova, tänker jag för mig själv. Sanningen är den att jag bara ligger och lurar mig själv, anledningen till att jag inte går upp beror på helt andra saker än att jag är trött. Det är helt enkelt så att jag inte klarar av att gå utanför dörrarna idag, klarar inte av att möta folks blickar, höra folk skratta åt mig. Jag vet inte varför de skrattar åt mig men jag vet att de gör det, går jag till skolan kommer jag bara att må dåligt, det är bättre att stanna hemma. Det är de tankarna som lurar i mitt undermedvetna och jag lyckas enkelt lura mig själv att det är tröttheten och jag somnar hastigt om.

Nu undrar ni säkert vem jag är och varför dessa tankar kretsar i mitt huvud. Det skall jag berätta, mitt namn är Marcus och detta är berättelsen om ett halvår i mitt liv som jag inte önskar någon människa…

Jag är helt säker på att de här tankarna kretsar i andras huvuden idag. Människor som mår extremt dåligt. Som precis som jag trodde att all glädje som hördes omkring dem i form av skratt berodde på att de skrattade åt patetiska mig. Tänk att när man mår som sämst blir man extremt egocentrisk och tolkar även det mest positiva i världen, skratt, som något negativt riktat mot en själv.

Jag har full förståelse för varenda ungdom som väljer att stanna hemma, för varje person som isolerar sig och inte vill möta världen. Jag har varit där, jag har tänkt tankarna, jag har valt den enkla vägen fast den inte fick mig att må ett dugg bättre. Tvärtom så växte bara mina hjärnspöken ännu mer och jag visste innerst inne att det inte var ett värdigt liv. Samtidigt är jag också ett levande bevis på att det går att kontrollera hjärnspökena, att bli vän med dem och släppa den galna tanken om att hela världen kretsar kring mig (eller det kanske finns en The Cato Show jag inte känner till! 😀 ).

I den yttre världen är jag en liten, liten, liten parentes. Inte ens ett kommatecken i den roman vi kallar världshistorien. Inte ens stor som ett sandkorn i universum. Men i min inre världen är jag den störste som någonsin levt, i just min inre värld är jag faktiskt den ende som levt. På den här tiden förstod jag inte det här. På den tiden var jag i den inre världen den mest obetydliga som fanns, men i den yttre den ”störste” (eftersom jag trodde alla skrattade åt mig). Förmågan att kunna förstå detta och kunna zooma ut, det är en bra strategi för att minska dina hjärnspöken.

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Happy Cato

 

 

 

1 kommentar till En återblick in i det mörka jaget

Snälla pojkar får inte kyssa vackra flickor…

Dagens inlägg är både generaliserande och provocerande för vissa, det får ni helt enkelt svälja. 🙂 Förhoppningsvis väcker det också en tanke på hur kommunikation och ord kan spela en…

Snälla pojkar får inte kyssa vackra flickor

Dagens inlägg är både generaliserande och provocerande för vissa, det får ni helt enkelt svälja. 🙂 Förhoppningsvis väcker det också en tanke på hur kommunikation och ord kan spela en stor roll i vårt samhälle.

Varje gång jag möts av ordet snäll kommer det en lite konstig känsla i magen, en jag inte riktigt gillar. ”Tack, snälla du. -Vad du är snäll.” Ord som jag då och då får tillbaka från människor i min omgivning. Som vi alla förhoppningsvis får tillbaka då och då. I 99 % av fallen kommer orden från kvinnor, män verkar inte använda ordet snäll. Varför? Av samma anledning som jag tror att min känsla i magen är konstig. För att vi präglats av uttrycket ”Snälla pojkar får inte kyssa vackra flickor.” I en omedveten överenskommelse så har den manliga delen av befolkningen till stor del uteslutit användandet av ordet snäll när de talar med någon av samma kön. För det är ingen komplimang i våra ögon. Snarare tvärtom. Jag frågade en god vän om vad ordet snäll betydde för honom och han bekräftade direkt min uppfattning, det betyder mesighet.

Här uppstår flera problem. Egentligen väldigt triviala, men som ändå påverkar vårt samhälle till det negativa.

  1. Många män tar ordet snäll nästan som ett skällsord, för vem vill inte få kyssa vackra flickor? (eller vackra pojkar om det är att föredra)
  2. Färre män väljer att vara snälla, för att så fort du betecknas som snäll, urholkar det den manliga normen. En norm som många är väldigt rädd för att kliva ur. Är du snäll, då är du mindre manlig.
  3. De män som ändå väljer att vara medmänskliga, uppmuntra och stötta andra, får beteckningen snäll. Trots att det borde vara varje människas uppgift att lyfta andra. Och trots att det egentligen är en komplimang, riskerar ordet att utmana den inre självkänslan. Vi är livrädda för att få stämpeln snäll i kvinnors ögon. För vi vill, metaforiskt åtminstone, kyssa vackra flickor (eller pojkar).
  4. Ordet snäll blir synonymt med mesighet, en pushover som du kan köra med. Att snällhet på något sätt inte skulle innebära ett självvärde eller självrespekt.

För några år sedan blev böcker kring pick up-artister populära. Som The Game exempelvis. Det var inte direkt snällhet som var ledordet i de böckerna. Tvärtom, de befäste bilden av att snälla pojkar inte får kyssa vackra flickor. Du skulle vara halvt om halvt ett j-kla svin med ett enormt ego för att lyckas. Och till stor del har de rätt. De har säkerligen kysst många fler vackra flickor än vad jag har gjort, även om jag också har haft äran att få kyssa några stycken. Fast jag kan slå fast att det aldrig har berott på att jag varit ”snäll” i den definition som vi män har valt att se ordet. Jag har dessutom tidigare försökt spela ”svinrollen”, men den är inte jag. Den är så j-kla tröttsam att vara i, för vem vill bete sig som en idiot mot andra människor? Fast jag ville inte heller vara snäll, för vem vill vara mesen? Det kanske bara är jag i hela världen som känner såhär, vad vet jag.

Jag har kommit så långt i min resa att jag börjat se snällhet som något positivt. För jag har definierat om ordet för mig själv. Tidigare såg jag ordet snäll som mesig, men de hänger inte alls ihop. Har du självrespekt och självkänsla sätter du gränser, där ingen tillåts utnyttja dig. Där du står upp för saker som du inte tycker är okej. Inom de gränserna kan du vara hur snäll du vill, lyfta människor omkring dig och vara modig nog att säga vad du tycker. Både i positiva som i mer kritiska ordalag. Det är först när du tillåter andra att utöka dina gränser, trots att du inte vill, som snällhet övergår till mesighet. För mig har det kanske handlat om att orka. Jag är snäll, det är bara att erkänna. Jag pallar inte att spela en annan roll som jag inte trivs med. Det skulle gå emot hela mitt livssyfte att få andra att utvecklas. Fast jag har väldigt tydliga gränser, jag tar inte skit. Jag står fast i mina värderingar och mina övertygelser, jiddrar du med dem, då är jag inte snäll. Det kan jag lova.

Vi i vårt samhälle behöver göra oss av med snällhetsproblematiken. Vi behöver omdefiniera den så att det blir fint att vara snäll, speciellt som man. På samma sätt som vi behöver omdefiniera vad det innebär att vara vacker flicka. Kan vi börja se saken som att snälla pojkar är pojkar med självkänsla och självrespekt? På samma sätt som att en vacker flicka är en flicka med självkänsla och självrespekt? Att vi alla kan vara vackra och snälla om vi har självkänsla och självrespekt? De vackraste egenskaper jag vet. För mig är det enda vägen framåt, annars kommer vi fortsätta ha män som tror att självkänsla byggs av att trycka ner andra och att kvinnor tror att självkänsla byggs på ytan. Om jag nu får generalisera å det grövsta…

Så alla ni, var både snälla och vackra. Byggda av självkänsla och svensk mjölk! Eller havredryck om du är vegan…

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

/Happy Cato

 

1 kommentar till Snälla pojkar får inte kyssa vackra flickor…

Tro på dig själv istället för att tro på att det blir bättre…

Det finns någon märklig kraft här i världen som finns där, men som ingen riktigt förstår hur den fungerar. Det är att människor med svag självkänsla av någon anledning alltid…

Kontroll

Det finns någon märklig kraft här i världen som finns där, men som ingen riktigt förstår hur den fungerar. Det är att människor med svag självkänsla av någon anledning alltid sugs upp av personer som vill utnyttja det. Det är som att de har en magnet som drar in personer som de kan använda till sina egna egoistiska syften. Jag har tidigare själv varit där, där jag kört över mina värderingar och gjort val för andras skull.

Jag fick en smak av den andra sidan när jag bara under några dagar arbetade som bokförsäljare och knackade dörr. Jag fick följa med försäljningschefen som skulle lära mig hur jag skulle göra. De riktade in sig på unga personer samt barnfamiljer, och de sålde lexikon av olika slag. Det var absolut inget fel på varken chefen eller företaget, det var ett seriöst företag, men det rimmade inte med mina värderingar så jag slutade extremt snabbt. Oavsett, så var vi och knackade dörr hos massa personer dessa dagarna. Många tackade ju nej direkt, men vissa var för snälla och vi fick komma in och visa. Jag minns speciellt en tjej som var sjukskriven och hade väldigt lite pengar, ändå satt vi där och sålde in lexikonen till henne. Hon hade ett djurintresse och vi hade ett djurlexikon, hipp som happ var det klart. Hon hade skrivit på ett kontrakt som gjorde att hon skulle få djurlexikon hem till sig och betala ett visst antal kronor om året. Jag minns inte exakt hur mycket, men för en sjukskriven, ung tjej så var det en ansenlig summa.

Den här tjejen hade inte förmåga att säga nej, säljaren brydde sig inte så mycket om hennes levnadssituation, hans uppgift var att sälja. Och de är dessutom skickliga på det. Som sagt, bokförsäljarföretaget hade inga dåliga motiv, de vill inget illa och ändå så kände jag direkt att den här tjejen blev utnyttjad utan att det var någons egentliga fel. Hon var vuxen och borde kunna säga nej. Tyvärr är ju inte verkligheten sådan.

Jag hjälpte en tjej för några år sedan som var likadan, det hade lett henne till pojkvänner som misshandlade och våldtog henne, personer som tog pengar av henne, hon blev lurad och tvingad att ta sms-lån. Hon var en supergo tjej på många sätt, men självbilden var totalt förstörd. Hon sade själv att hon hade levt nästan isolerat under flera år, ändå så stötte hon på dessa människor. Under vår tid så träffade hon dessutom en kille och även om han inte var fysiskt kränkande så behandlade han henne illa. Vad är det som gör att personer med svag självkänsla och personer med förmågan att dominera dem ständigt möts? Det finns inget riktigt bra svar på den frågan och det är inte det som var poängen med texten. Det jag vill få fram är, att om du är en person som inte sätter dig själv först så kommer du för eller senare stöta på personer som utnyttjar det faktumet. Det leder också till att du antagligen sakta men säkert bryts ned. Så finns det ett råd jag vill ge dig, börja jobba med din självkänsla, den är nyckeln till att nå ett bättre liv. Det finns 150 inlägg här som du kan läsa för att lära dig hur du förbättrar den. Börja med att läsa detta. Och är du en av dem som redan är där, utnyttjad och nedbruten, sök hjälp!! Din enda chans är att komma ur den situation du är i!

För mig var det aldrig så farligt att jag lämnades helt utnyttjad. Men jag körde över mig själv och tillät andra att köra över mig alldeles för många gånger. För mig handlade det om en tanke och ett val, att från och med nu bestämmer jag mig för att jag skall göra det jag mår bra av i livet. Den tanken vände min spiral från negativ till positiv. Från den stunden har jag gjort val som jag mår bra av och hela tiden läst på mer om alla möjliga områden för att lära mig mer om hur jag kan må ännu bättre. Så en tanke kan räcka med att vända allt, så börja tänk den tanken idag!

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Kommentarer inaktiverade för Tro på dig själv istället för att tro på att det blir bättre…

Att föda ditt eget eller andras ego

Tänk dig att det finns tre sorters människor på vår planet. Den första gruppen ser sig som bättre än andra. Den andra gruppen ser sig som sämre än andra. Och…

Tänk dig att det finns tre sorters människor på vår planet. Den första gruppen ser sig som bättre än andra. Den andra gruppen ser sig som sämre än andra. Och den tredje ser sig som jämlik med andra. De här tre sorterna kommer ha väldigt olika perspektiv på livet.

De som ser sig som bättre än alla andra kan jämföras som ett svart hål. De suger upp all energi för att kunna tillfredsställa sitt ego. De kan få bekräftelse för något för att i nästa stund behöva ännu mer bekräftelse. Det krävs mer och mer för att mata egot. Som en missbrukare behöver större doser av det den missbrukar för att få samma kick igen, på samma sätt behöver en person som ser sig bättre än andra mer bekräftelse av sitt ego. Avarten av den här typ av person är psykopater som helt saknar emotionell förmåga. De kan suga ut vilken människa som helst utan att blinka. Allt för att föda sitt ego. De här personerna kan ofta vara extremt framgångsrika. De vill högre upp på karriärstegen, köpa snyggare bilar, skaffa snyggare tjejer osv. Däremot så är de sällan omtyckta eftersom deras ego tar så stor plats, de blir maktfullkomliga och gör människor illa på sin väg. De är dock sällan lyckliga, för de spelar ett spel de aldrig kan vinna. Precis som missbrukaren så kan de få moment av tillfredsställelse, men i nästa stund behöver de en större kick. De lever rockstjärnelyckan med snabba kickar.

Den andra gruppen, de som ser sig som sämre än sin omgivning, lider nästan av exakt samma problem. Det tar sig bara lite annorlunda uttryck. De som ser sig bättre än alla andra har väldigt lite plats för självkritik. Får de hack i framgångarna så är det aldrig deras eget fel, utan någon annans. Med de som ser sig som sämre än alla andra är det precis tvärtom, där är alla deras misslyckanden helt deras egna. Dessutom så kan andras misslyckanden vara deras egna fel också. Ja, i riktigt jobbiga fall så är alla misslyckanden i hela världen deras fel. Den här typen av personer är lyckliga i väldigt små korta stunder. I de perioder där livet går bra, det inte är några problem och där det finns människor kring dem som får dem att känna sig behövda. Så fort det kommer en motgång så är de dock tillbaka i ifrågasättandet av sig själva. Och även när det går bra så kommer känslan snabbt att det här måste gå åt helvete snart. Jag har coachat människor som uttryckligen sagt att de är rädda för att må bra, för de känner inte den personen. Personen väljer alltså hellre att må dåligt för det är vad hen känner igen. Det här är beteenden som är väldigt svåra att jobba med. Exempelvis kan det vara en på ytan framgångsrik person på Instagram. Personen har tusentals följare och varje bild som publiceras krävs det fler likes än tidigare för att personen skall känna sig bekräftad i sitt ego. Lägger hen ut en bild som inte får lika många likes som föregående så är det en bekräftelse på deras misslyckande. Och då kommer någon typ av självplågeri för att försöka kompensera. Min erfarenhet är att många unga tjejer hamnar i denna fälla. På något sätt har vårt samhälle byggts upp kring en yttre bekräftelse, att vad andra säger är det som spelar roll. Det förstärks genom våra sociala medier. För de som ser sig som sämre än alla andra så blir det ju helt omöjligt att leva upp till allt som alla andra gör. En har snygg rumpa, en annan snygg mage, en tredje är på Hawaii och jag är ju misslyckad för jag har inget av det. Ständig jämförelse med andra är kännetecknande för den typen av person.

Den tredje personen är den som ser sig som jämlik andra och som bekräftar sig själv. Det är den enda vägen till beständig lycka. Personer som inser att livets race är enbart mot sig själv, att det är omöjligt att leva upp till samhällets förväntningar om det perfekta livet och att alla statusprylar inte leder till lycka. De här personerna förstår att hjälpa andra hjälper dem själva och de har respekt för olika människors olikheter. Människor som är i balans är de som är mest omtyckta. De som ser sig som bättre än andra kan säkert idoliseras, men de är sällan omtyckta av de runtomkring dem. De som ser sig som sämre än andra kämpar så hårt för att bli omtyckta att de ofta misslyckas. Oftast får de medömkan eller sympati, men det är inte samma sak som att bli omtyckt.

Vad vill jag ha sagt med detta? Jo, eftersträva balans i livet, se dig som en jämlik och sluta föda ditt ego eller förminska ditt ego. Du är precis lika bra som alla andra, på vissa saker är du bättre, på andra lite sämre. Annars spelar du ett spel som du aldrig kan vinna!

Vi ses i en gladare och lyckligare morgondag!

Kommentarer inaktiverade för Att föda ditt eget eller andras ego

Type on the field below and hit Enter/Return to search