Den enkla vägen till lycka är att ta den långa vägen!

Etikett: Vänner

Leve kärleken

Jag har precis författat ett jäkla bittert inlägg om orimliga förväntningar i förhållanden eller på sin framtida partner. Det kändes jäkligt skönt att göra det, men det är trots allt…

Leve kärleken

Jag har precis författat ett jäkla bittert inlägg om orimliga förväntningar i förhållanden eller på sin framtida partner. Det kändes jäkligt skönt att göra det, men det är trots allt Alla Hjärtans dag och då kan jag inte publicera något bittert! 😀 Så idag får det bli ett litet inlägg som hyllar kärleken istället. 🙂 Jag är inte den som känner att jag kan ge för mycket råd kring långvarig romantisk kärlek. Den vi ofta förknippar med Alla Hjärtans dag. Det vore hyckleri, eftersom jag inte lyckats få den delen på plats ännu! Däremot kärlek i allmänhet, där har jag nog lite att dela med mig av!

Det har varit en strålande dag idag och jag inledde den med en långpromenad. Numera när jag promenerar allena, så lyssnar jag alltid på podd och speciellt podden I huvudet på en banbrytare med Viggo Cavling och Katarina Gospic (finns på Acast). Av en händelse så handlade dagens avsnitt delvis om kärlek och Viggo poängterade en bra grej. Under de sista femtio åren så har en av de största utvecklingarna i kärlekens historia utspelat sig. Vi måste numera vara förälskade i varandra innan vi går in i en relation. Åtminstone i vår del av världen. Genom alla tider så är det föräldrar eller andra som har bestämt vem som gifter sig med vem. Visst har det funnits undantag, men regeln har varit att föräldrarna bestämmer. Så är det fortfarande i en stor del av världen! Tänk vad jäkla häftigt egentligen, att vi får leva i en tid där vi faktiskt får välja partner helt själv! Med tanke på skilsmässofrekvensen så är vi jäkligt dåliga på att välja, men ändå! Då har vi idag dessutom möjlighet att ångra oss och välja bättre nästa gång! 🙂

Tänk hur många miljontals människor som genom historien varit kära i varandra, men som inte fått vara tillsammans. Romeo och Julia hade ju inte blivit skriven om det hade varit okej att välja själv! Då hade de levt lyckliga några år och skaffat ett par kids. Efter några år hade Julia tröttnat på Romeos ständiga drickande och lämnat honom för att förverkliga sig själv. Efter ett tag träffar hon en ny man, Bengt, som är snäll, men lite tråkig. Men han är bra med ungarna, så han får duga. Romeo skärper till sig, slutar dricka ett tag och börjar gå på krogen. Där träffar han Anna och blir kär igen. Skadad från separationen ramlar han in i gamla mönster och önskar innerst inne att livet varit enklare. Jag kan tycka att originalet är en mycket vackrare historia, så något positivt har kommit av att någon annan fick välja! 🙂

Jag har upplevt kärlek i de flesta former. Den jag ännu inte fått känna är ett barns kärlek till sin pappa och en pappas kärlek till sitt barn. Den kärlek som kallas den största. De flesta andra har jag nog fått uppleva. Jag har känt olycklig kärlek, där mitt hjärta krossats i småbitar. Där det kändes fysiskt hur det sprack.  Jag vet exakt när det hände första gången. Där jag tänkte, att jag aldrig ville känna kärlek igen. Det tog år innan jag vågade känna något alls igen, för någon (lite vad förra inlägget handlade om…). Jag har känt lycklig kärlek, där hela kroppen fylls med en vällust så stor att du inte kan hantera den. Där jag känt, att skulle jag aldrig få känna såhär igen, då är det okej, för jag har fått känna det starkaste som går att känna. Det finns ingen känsla som kan ta dig så högt upp bland molnen, eller banka ner dig så långt ner under jorden! Den gör en galen, till ett neurotiskt monster, samtidigt som den kan göra dig så jäkla stark att inget kan hindra dig!

Fram till den sista riktiga relation jag var i, så hade jag föreställt mig kärleken som ett mål. När jag kände kärlek, då hade jag uppnått målet. Den tanken hade aldrig hjälpt mig, tvärtom så stjälpte den bara. I en solstol, någonstans i världen, så insåg jag att det inte alls är ett mål. Det är en process som aldrig tar slut. Det är en process i en relation, men det är också en livsprocess. Att ge sin kärlek till människor är en ständig process, vi kan aldrig ge för mycket av den och vi måste alltid göra vårt bästa för att ge den. Och skit samma om vi inte får samma kärlek tillbaka, vår förmåga att älska tar aldrig slut! Finns det en som inte vill ha din kärlek eller förstår att uppskatta den, ge den till nästa person du möter då! Träna dig på att ge kärlek, träna dig på att uttrycka dina känslor och du kommer skapa en vackrare värld för alla!

Det finns bara en kärlek som du alltid har möjlighet att behålla och det är den viktigaste av de alla! Nämligen kärleken till dig själv! När du börjar älska dig själv på riktigt, då kommer också andra börja älska dig! Det är den fetaste klyschan i världen, men jag tror helt klart på den! 🙂 Fast, som sagt, vem är jag att ge råd om det… Jag älskar mig själv till gränsen av narcissism och här sitter jag själv på Alla Hjärtans dag! 😀 Fast har fått ett fint grönt hjärta av den finaste människa jag känner, ätit lunch med en vacker kvinna och fått ett uppskattande sms om vänskap! Och så har min pappa återigen visat vilken vacker människa han är!! Tack!!! Det är banne mig mycket kärlek det, även om den inte är baserad på romantik!

Njut av kärleken och sprid den till så många du kan! 🙂 Det finns inget liknande den, oavsett om det är kärlek till en partner, vän, ditt barn, till en familjemedlem eller till en helt okänd! Den största enskilda faktorn för ett lyckligt liv är bra relationer. Bra relationer kan bara finnas där det finns kärlek! Så ge allt vad du har!

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!!

Happy Cato

 

Kommentarer inaktiverade för Leve kärleken

När livet är skit

Jag fick en förfrågan av en bekant som jobbar med ensamkommande flyktingbarn, om hur vi kan hantera livet när det känns som sämst. Många av de här ungdomarna går och…

Livet känns skit

Jag fick en förfrågan av en bekant som jobbar med ensamkommande flyktingbarn, om hur vi kan hantera livet när det känns som sämst. Många av de här ungdomarna går och väntar på om de ska få uppehållstillstånd eller inte. För mig är ovisshet den absolut värsta känslan vi kan känna. Vår familj fick gå igenom den i somras, när mamma blev inlagd på sjukhuset och de hittade något på levern. I flera dagar slets vi mellan hopp och förtvivlan. Och trots att beskedet inte var positivt på något sätt, så var det ändå lättare att hantera än ovissheten. Vi pratade om det på jobbet för några dagar sedan, om en kvinna som försvunnit och den ovisshet som resten av familjen måste känna. Vi behöver få avslut, oavsett om avslutet är negativt, annars äter det lätt upp oss. Som filmer som slutar utan att vi egentligen får veta om hjälten överlevde eller dog, om kärleksparet fick varandra eller inte.  Det är lite som att tänka på universum, vi blir galna om vi tänker för länge på att det skulle vara oändligt, för vår hjärna kan inte hantera oändlighet.

Någonstans ligger det hela i att ovissheten ligger utom vår kontroll. Det finns absolut inget vi kan göra åt den! Första steget är nog att inse det, att släppa tanken på att försöka kontrollera det okontrollerbara. Ingen i hela världen känner till sin framtid, vi är alla utan kontroll till stor del. Så att kunna släppa tanken om att kunna kontrollera just detta är så viktigt!

Den andra delen är att fundera på vad jag faktiskt kan kontrollera. Vad är my business i allt det här? Jag har själv haft några veckor, nu på senaste tiden, där jag fått mata orden my business som ett mantra. Det finns saker som är utanför min kontroll som påverkar mig mycket, men som jag inte kan göra något åt, även om jag skulle vilja. Då gäller det att flytta tillbaka tanken och kontrollen, vad kan jag göra i den här situationen? Vad ligger inom min kontroll? För mig landade det i att vara ärlig, be awesome och fortsätta leva mitt liv på bästa sätt, utan att låta mig påverkas av andras business. De sakerna kan jag kontrollera ganska väl. Så steg två, vad är my business? Vad kan jag påverka i allt det här jag går igenom?

Steg tre vill jag påstå är framgångsrika rutiner. Ett lyckligt liv ligger mycket i att ha rutiner som leder dig till ett bättre mående. Du behöver varje dag gör saker som du mår bra av, både här och nu, men också i det långa loppet. Här finns några punkter som forskningen har visat gör oss lyckliga, som leder oss åt rätt håll. Att varje dag röra sig fysiskt är en sådan sak. 30 minuters promenad om dagen är en bra grund. Och inte på något j-kla gåband, vi mår bättre av att vara utomhus! Vem fasen uppfann den grejen? Jag förstår löpband, men jag kommer aldrig förstå gåbandet. Har vi blivit så lata, att vi måste se på TV samtidigt som vi promenerar? När vi har en fantastiskt vacker värld utanför!

Så fysisk aktivitet varje dag, det är en framgångsrik rutin. En annan som forskningen har visat får oss att må bättre är meditation. Så lite som fem minuter om dagen kan räcka för att vår hjärna ska bilda nya kopplingar som gör oss lyckligare. Och en del tycker fortfarande meditation låter som mumbojumbo, så ni kan istället djupandas i fem minuter…

En tredje sak som forskningen visar, som inte kanske är en daglig rutin, är att ha något att se fram emot. Går du och väntar i ovisshet så stannar livet lätt upp, det blir fokus på ovissheten. Jag märkte det själv under mammas sjukdomsperiod. Alla mina planer stannade in och det kan jag se nu i efterhand inte var riktigt bra. Jag hade behövt något att se fram emot. När du mår dåligt och livet är skit, planera in något kul som du har framför dig. En resa, en bio eller rida islandshäst. Din budget och dina intressen sätter gränsen. Så för de ensamkommande så rekommenderar jag personalen att planera in en kul aktivitet som gruppen skulle gilla! Ni som inte är ensamkommande, men ändå tycker livet är skit då och då, bjud med en vän på din aktivitet. Forskningen visar nämligen att vi blir lyckligare av att spendera pengar på andra och på upplevelser. Här kan du alltså slå två flugor i en smäll! Det skapar fina minnen, som du kan må bra av under lång period framöver!

Vänner och samhörighet med andra är den absolut starkaste lyckofaktorn. Så för att må bättre, umgås så mycket som möjligt med de du tycker om. När jag själv mådde dåligt, då isolerade jag mig. Det var ingen bra lösning, vi är inte ensamma varelser, ingen mår bra av det. Så se till att försöka umgås med människor du tycker om!

Det sista tipset är att göra mer av det du är bra på. Det du är bra på kommer få dig att må bättre. Sen om det är att du bakar världens godaste muffins, spelar gitarr eller säljer symaskinstillbehör, det spelar mindre roll. Det du är bra på är ofta något du gillar att göra, vilket gör att du hamnar i flow som är en form av lyckobubbla. Så har du en passion som du inte riktigt gör när du mår dåligt, ta tag i den!

Det här var några enkla tips på vad som kan hjälpa när livet känns som skit. Mår du riktigt dåligt, sök hjälp! Det finns massor av duktiga människor som kan hjälpa dig med att hitta vägar ur det dåliga måendet. Att bara få prata med någon som inte känner dig brukar hjälpa. För egen del har jag också hjälpts av att skriva av mig. Det är som något magiskt händer när du får ut dina tankar på papper. Och det gör jag fortfarande ibland när jag behöver hantera något. Bjuder på en kort text idag, skriven för några år sedan, med just det där om att vi behöver ett slut på allt, även om det är världen… 🙂

Packar väskan, drar min väg, reser dit där ingen hittar, dit där ingen vet. Lämnar allt bakom mig, bränner broar som aldrig byggts. Börjar om, startar på nytt, ensam vid världens ände.

Imorgon bär det tillbaka till brottsplatsen, ska föreläsa om lycka för ett nytt gäng arbetssökande ungdomar på gamla jobbet! 🙂 Mycket trevligt!

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!!

Happy Cato

Kommentarer inaktiverade för När livet är skit

Grattis mamma!

Jag sparar mitt nästa inlägg om värderingar till söndag. Skriver några rader om livet just nu istället, känns som en sådan dag helt enkelt. Ni som följer mig på Facebook…

grattis mamma

Jag sparar mitt nästa inlägg om värderingar till söndag. Skriver några rader om livet just nu istället, känns som en sådan dag helt enkelt. Ni som följer mig på Facebook och Instagram vet ju om att det är min mammas födelsedag idag. Igår var det fyra månader sedan hon gick bort och det är fortfarande en overklig känsla.

Vår hjärna är rätt märklig, den har ett inbyggt försvarssystem för att hantera döden känns det som. Som att vi inte fattar vad som hänt, som att den inte ska kunna ta till sig döden på djupet. Ibland känns det som att det är en dag sedan hon gick bort, i nästa stund som om det var flera år sedan. Tidsperspektiven blir fullständigt skeva i det här fallet. För min del tänker jag mycket på mamma och jag minns bara med kärlek. Det finns aldrig någon ledsamhet, förutom när jag får upp den sista bilden av mamma när hon var vid medvetande i sjukhussängen. När hon drar ner mig och kramar mig, fast hon knappt är medveten om vad hon gör. Gråter varje gång  jag tänker på den stunden, för den är så tungt laddad med sorg, men också kärlek.

Jag håller på att utveckla min lyckoföreläsning och har tänkt mycket på mammas liv utifrån den. Forskningen visar på att upp till 90 % av vår lycka kommer från inre faktorer, endast 10 % av yttre. Allting ligger i hur du hanterar de saker som händer dig, ditt synsätt på livet och förmågan att se glädje i små saker. Hennes liv är ett bra bevis på det. Och på tal på föreläsningar så rullar det in lite uppdrag, vilket är kul! Jag hoppas naturligtvis att det fortsätter så framöver!

Min jobbsökarbok ligger nu också för omslagsformgivning och sedan tryck, så snart finns den att köpa! Min största utmaning i livet är att exponera saker jag gjort. Jag har tidigare berättat om att jag var kräkfärdig när jag släppte den här bloggen. Lite samma känsla har det varit med boken. I förra veckan spelade jag dessutom in en ljudfil där jag berättar min resa genom ångest och social fobi till Ångestskolan. Det var ännu värre! 🙂 Jag har nästan aldrig någon ångest längre, men jäklar vilken ångest jag fick av att behöva höra mig själv berätta om min ångest! 😀

Nu när jobbsökarboken är färdig så ska jag börja korrekturläsa min tänkta E-bok om lycka, som ska finnas grattis att ladda ner här på sidan. Utkastet är skrivet, så behöver mest göra finliret. Det är ju inte de delarna jag brinner för, men det är bara att bita i! 🙂

I nästa vecka gör jag ett sista försök att få sålt mitt första filmmanus, som skickas ut till två bolag. Sedan har den varit hos egentligen alla potentiella bolag i landet. Att få ett filmmanus sålt i Sverige, om du inte är etablerad eller har det baserat på en känd bok, är nästintill omöjligt. Så känner mig inte alltför nedslagen om det inte går! Jag får vinna drömvinsten på Lotto, då ska jag producera den själv! 🙂

En annan rolig nyhet är att jag kommer sitta i en Advisory Board för ett riktigt spännande innovationsprojekt som min gode vän Isabelle Falck driver! Det här är verkligen något som kommer göra världen bättre och som har ekonomisk potential! Finns inget bättre än unga entreprenörer med idéer som kan göra vår värld bättre! Det ger mig alltid hopp om framtiden, att vi är på väg in i en ny era! Så det här kommer blir en häftig resa att få vara del av!

Till sist, jag har två dagar kvar på jobbet! På måndag är jag arbetslös och egen företagare på samma gång! 🙂 Det är saker på gång, men inget är klart ännu! Jag vill passa på att tacka alla fantastiska människor jag mött i olika sammanhang under de senaste åren. Det har gett mig nya vänner, kontakter och insikter. Framförallt känner jag, att jag genom alla dessa möten har utvecklats enormt mycket som människa! Jag vill också speciellt tacka de 2-3 personer som jag inte tyckt varit fantastiska, för jag har lärt mig allra mest i mötet med er. Speciellt hur viktigt det är att respektera andra människors värderingar! Jag vill också tacka er för, att det till slut ledde till, att jag vågar hoppa och satsa på det jag vill göra! När vi är för bekväma där vi är, blir vi också rädda för att hoppa! Så jag är tacksam att det funnits människor som gjort det obekvämt nog för mig i min vardag, så att jag tycker värdet varit större i att hoppa! Jag vet att det kommer leda mig rätt!

Som ni ser, jag har att göra! Jag blir inte rik på pengar, men på massor av annat! 😀 Och jag vill återigen påminna om att livet är kort! Du vet aldrig när människor du älskar försvinner! Så ta vara på varje stund! Och du vet inte hur länge du själv är kvar, så har du fastnat på en plats där du inte känner att du mår bra i, slå dig fri och skapa en ny plats för dig!!

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

1 kommentar till Grattis mamma!

Tomten, Doris och hon som inte var där

Dagens rubrik låter nästan som en filmtitel på en film jag skulle vilja se. Nu är det inte det, utan mer en summering av en jul som alla andra, fast…

Lycka jul Doris saknad

Dagens rubrik låter nästan som en filmtitel på en film jag skulle vilja se. Nu är det inte det, utan mer en summering av en jul som alla andra, fast ändå inte.

Tomten

Jag börjar med tomten. Jag har de senaste åren fått äran att vara tomte hemma hos familjen Johansson på Skeingevägen i Osby. Mina första insatser som tomte hos dem skedde sent på julaftonskvällarna. Inga småbarn i sikte och min roll var att dyka in framåt småtimmarna som den tyska fultomten. Det var en kombination av att bryta på tyska, dra dåliga skämt och dela ut paket. 🙂 Den tomten försvann för 3-4 år sedan för att bytas ut mot en dagstomte, utan brytning, men fortfarande med ett och annat dåligt skämt. Familjen Johansson har nämligen växt till sig och där är plötsligt småbarn överallt.

Jag tänkte på det redan förra året, men att få vara tomte måste vara det absolut finaste och tacksammaste uppdraget som finns. Du får komma hem till människor (i detta fallet sådana jag faktiskt också tycker mycket om), dela ut paket till barnen, få äran för att ha fixat paketen och se glädjen stråla i barnens ögon. Det ska tilläggas att vissa utstrålade mer skräck igår, men ändå… 🙂 Dessutom får jag alltid med mig ett paket hem för insatsen. Fasen, det är sådan upplevelser som jag skulle betala för att vara med om! Tack familjen Johansson för att ni ger mig möjligheten år efter år! 🙂

Hon som inte var där

Det här var min 37:e julafton, jag har firat alla dem med min familj. Den här julen var den första julen vi fick uppleva utan mamma, kvinnan som varit familjens nav på många sätt. På lillejulafton var jag, pappa och Josephine nere på hennes grav. Det är fortfarande en konstig känsla att besöka den. Det var en konstig känsla igår också. Ingen dålig känsla på något sätt, bara konstig. Vårt julfirande var jättebra och med två småbarn på plats så är det ju konstant full fart. Vilket gör att tanken inte hinner vandra så långt, för då kommer en treåring springandes med sin nya brandhjälm för att släcka bränder. Jag har sagt det innan, barn och djur är fantastiska på det sättet, att de alltid håller en i nuet. Att de ibland fullständigt tar ens energi är en annan sak. 😀 Det jag kände mest saknad över var det mamma var så bra på, inkänningen. Min energi har varit lite låg de senaste dagarna, vilket gör att jag inte riktigt orkar vara extrovert. Där var mamma fantastisk på att plocka upp den energin och föra den tillbaka. Det saknar jag så jäkla mycket, nu måste jag kämpa hårdare själv för att fixa det. Mitt mål efter mammas bortgång har varit att vara mer närvarande när jag är med familjen. Jag tänker verkligen på det och det är bättre, men när energin tryter så glider jag väldigt gärna in i min introverta bubbla. Här behöver jag utveckla mig, hitta strategier för att ha med mig rätt energi in i rummet. Speciellt nu när jag inte har en mamma att luta mig mot.

Doris

Den här julen hade det varit lätt att fokusera på hon som inte var med oss. Det är ingen som hade klandrat oss om vi inte hade sett fram emot julen eller firat den. Samtidigt så fanns det en ny familjemedlem som firade sin första jul. Finns det en person på den här planeten som skulle kunna kompensera för att mamma inte är med längre, så är det Doris (har ni inte läst inlägget om henne, gör det!!!) . Barn är som sagt magiska på att få oss att vara i stunden. De driver en till vansinne i ena stunden, för att i nästa smälta ens hjärta. Doris är extra bra på det senare, vilket gör att den här julen faktiskt har känts ganska bra, trots att mamma saknades!

Avslutningsvis vill jag återigen hylla min pappa i allt det här. Inte bara för hans generösa julklapp, utan mest som människa. Jag har aldrig önskat bli som min pappa, men fasen vad jag ser upp till honom ibland. Hans omtanke för sina barn och barnbarn är fantastisk, det märks extra mycket såhär i juletid. Han ställer alltid upp, leker med lille Erik och vill alltid vårt bästa. Det är också häftigt att se hur han faktiskt växer som människa i allt det som hänt. Tänkte mycket på det idag när jag var ute och promenerade, att i flera delar vill jag faktiskt bli som min pappa. För som pappa och morfar kan det inte finnas någon bättre!

Tack också till vår fantastiska tomte och för alla julklappar jag fick! 🙂 Och tack till min underbara familj, ni är bäst!! Världens mest funktionella dysfunktionella familj!! 😀 Extra tack till Josse för allt fix med julen, jag är imponerad över hur du fixar det!

Ha en riktigt god fortsättning på julhelgen, så ses vi i en lyckligare och gladare morgondag!

/Happy Cato

1 kommentar till Tomten, Doris och hon som inte var där

En man utan mål, men med mening

I förra inlägget skrev jag om en pojke med en dröm. Då lämnade jag er mitt i en krasch, när min dröm sedan jag var sex år gammal hade rasat…

den blaue

I förra inlägget skrev jag om en pojke med en dröm. Då lämnade jag er mitt i en krasch, när min dröm sedan jag var sex år gammal hade rasat samman. Vilket gjorde att min värld rasade samman. Åtminstone den inombords, för utåt sett hade ingenting hänt, förutom att en person saknades på tentaskrivningen i finansiering.

Jag mådde fruktansvärt dåligt i den perioden av mitt liv. I klass med oktober 2008. De gånger jag har mått dåligt i livet, så har jag hanterat det på två sätt. Helst någon form av isolering och sedan djävulskt mycket rockstjärnelycka. Att få kickar i beroenden som ledde till ännu mer ångest. Direkt efter min insikt att mitt mål inte var det jag trodde,  så fanns inte möjligheten till isolering. Jag skulle nämligen på semesterresa till Cypern med åtta kompisar. Och vi var fem personer som skulle dela lägenhet. Ni som läser regelbundet kanske minns min berättelse från en semesterresa med familjen, där jag fick frispel på min pappa för att jag hade inte fått någon egentid på flera dagar (läs här). Tänk er då att jag, i en vecka, med en helt förlorad styrning i livet, ska dela en lägenhet med fyra andra. På en festarresa i Ayia Napa. I en period där jag alltid tog till rockstjärnelyckan för att dämpa känslorna. Såhär drygt 15 år senare kan jag skratta åt det äventyret, men där och då mådde jag så jäkla dåligt.

Jag drack sjukt stora mängder sprit på den resan. Helst ren vodka, Strongoff, och minst en stor flaska per kväll. Så länge jag hade sprit i kroppen gick måendet faktiskt att hantera. Och på fyllan var jag en rolig jävel, som drog sig till bisarra uttryck. En kväll gick jag ut i kostymbyxor, med ett par rosa avklippta mjukisbyxor över som shorts. Med en Manchester United-tröja med Blomqvist på ryggen över en Dahlinskjorta, stora blåa solglasögon a´la 70-talet, solhatt och vita tygvantar på händerna… En annan kväll målades de ädla delarna i blått (gula färgen tog slut) för att heja fram Sverige i det pågående fotbolls-EM. Jag kallas fortfarande den Blaue i vissa kretsar. 🙂 Allt det där kan jag idag skratta åt, det kunde jag till viss del då med. Men det var uttryck för något som var djupt trasigt i livet. Det ingen såg den resan var de dagar när jag låste in mig på toaletten och grät, för jag avskydde mitt liv så jäkla mycket. Så fort jag var någotsånär nykter kom allt över mig och toaletten var den enda plats jag kunde vara i fred.

Resten av den sommaren fortsatte i samma stil. Det var alkohol mest hela tiden. Hösten kom och jag började skolan igen. Min syster och några andra kompisar började plugga i Växjö, så alkoholdrickandet kunde fortsätta hålla takten. Samtidigt som jag började isolera mig mer och mer. Jag skippade lektioner, läste på egen hand och hankade mig fram. Jag upplevde mig som fulast och värst i världen. Som att alla tittade på mig och dömde mig. Min självkänsla hade på många sätt varit dålig redan innan min dröm sprack, men nu var den totalt under isen. När du är 197 centimeter lång och ser dig själv som fulast i världen, då vill du bara gömma dig. Under en period gick jag bara utanför dörren för att gå och handla. Och då gick jag tio minuter innan de stängde för att behöva träffa så lite folk som möjligt. Jag gick alltid till Konsum för där var det mindre folk (visade sig senare i livet att en av kassörskorna där skulle lära mig sätta gränser, men det visste vi inte då… 🙂 ). Jag har faktiskt nästan inga minnen från den hösten.

Det jag minns är en kväll, en vinterkväll. Jag låg hemma och drack öl för mig själv. Den magiska formeln för att dämpa ångesten i stunden. För mig har ofta alkoholen gjort mig glad, men till en idiot. Glädjen är för att jag druckit med andra, det har inte varit alkoholen i sig, det har varit sällskapet. Idiotin kanske inte var sällskapets problem… 🙂 När du dricker själv finns det bara du och tankarna. Det är ingen bra kombination när du mår dåligt… Jag började bli fånge i min egen lägenhet, jag kände mig ensammast i världen och jag hade sån jävla ångest som jag dämpade med allt jag kom över… Jag hade varit en jävligt bra rockstjärna på den tiden, förutom att jag bara kunde ha konserten i min egen lägenhet. Den här kvällen var speciell, för den var någon typ av botten. Det var en av få gånger jag druckit mig riktigt full själv, hemma, utan någon tanke på att ta mig utanför dörrarna. På något sätt insåg jag detta, jag fann någon kraft i den patetiska situation jag hade sjunkit in i. Det slutade med att jag till slut fick nog och drog en halvdrucken ölburk rakt in i väggen med full kraft. Det var så jäkla skönt att få ur sig lite av alla känslor, även om det var värdelöst att behöva svabba väggen sen…

Jag lyckades på något sätt hantera livet efter den kvällen. Som att jag hade nått botten. Det var inte mycket bättre, men det gick. För något år sedan hittade jag gamla filer från min tid på universitetet. En sak som jag började med i den här tiden var att skriva igen. Drömmen jag hade som sjuåring gjorde ett kort inspel. Och det är från en av de texterna från då, som dagens rubrik kommer: ”Jag är en man utan mål, men med en mening.” Vad jag än har skrivit eller någonsin kommer skriva, så kommer alltid den meningen vara den bästa jag skrivit. Jag visste att hela min värld var satt ur spel, att mitt största mål försvunnit. Trots det förstod jag att jag hade en mening på den här planeten. Jag visste bara inte vad och min nyfikenhet att ta reda på det drev mig framåt. Utan den meningen hade jag varit död idag. Hade jag inte förstått att det fanns en mening, så hade jag inte sett någon anledning till att driva framåt. Det var en mening med en mening.

Jag började efter ett tag att försöka sätta nya mål, men hade inte kraft att jobba efter dem. Det jag inte förstod var hur starkt min egen världsbild påverkade mitt liv. Jag skrev mycket om att mitt liv var som Sisyfos och undran över när jag skulle klara rulla upp min sten. Jag såg sedan tidigare livet som ett helvete. Idag sitter Sisyfos på min vägg, som en påminnelse om meningen med livet och som en påminnelse om att den där stenen aldrig når toppen. Det är det som är tjusningen.

Från den dagen jag tappade fotfästet för att jag insåg att jag inte gillar siffror, tog det mig över åtta år för att hitta en person i mig själv som jag gillade. Det har funnits goda tider i de åtta åren, oftast i samband med att jag hamnade i nya miljöer, men livet var aldrig stabilt. De nya miljöerna hjälper ett tag, för ingen känner dig, men jag kunde aldrig fly från mig själv. Jag behandlade min ångest med saker som hjälpte i stunden, men som stjälpte mig på sikt. Jag var i åtta år inne i en negativ spiral som tog slut den 5 oktober 2008. Idag har jag funderat mycket på vad jag kunde gjort för att det inte skulle behövt ta så lång tid. Jag har bara ett svar, att ha tagit hjälp utifrån. Jag gick aldrig och pratade med någon. En gång i Växjö gick jag till universitetsprästen, men han var inte där. Bara av att jag hade gått dit hjälpte mig, för jag hade vågat ta steget att be om hjälp. Två gånger har jag ringt spelberoendelinjen (en annan historia under perioden, men är med ångestdämpande i stunden fram till du förlorat femsiffriga belopp på en kväll…), men valde att lägga på för jag klarade inte att be om hjälp. Jag öppnade inte direkt upp mig för de som stod mig nära, jag drev bara på. Jag bodde inte nära min familj, så de gånger vi sågs var det ändå rätt lätt att visa upp en fasad. Under flera år levde jag också utan vänner på nära håll och utan förhållanden. Jag kunde hålla fasaden ganska lätt, men bakom den pågick ett inre helvete. Ett helvete fyllt med ångest, beroenden och en tro att lycka var något som kom till mig.

Idag när människor träffar mig, så är det svårt för de flesta att se hur jag kan ha levt ett sådant liv. På samma sätt som folk har svårt att se mig som tjock (har ju gått ner 26 kilo). När du träffar nya människor så ser du dem bara för vad de är idag och vi har lätt för att tro att det alltid varit så. Det är lätt att tro att allting bara serverats vissa, men alla människor har en story. Alla människor har gått igenom svårigheter, oavsett varifrån de kommer. Vi vet aldrig vad andra går och bär på i sitt inre, som varje dag påverkar deras beslut. Vi ser dem bara idag, för den de är nu och inte alla de prövningar som ligger bakom. Mitt liv präglades under många år av social fobi, beroenden, isolering, upplevd ensamhet och en fullständigt fucked up bild av mig själv och världen. Jag har fört en kamp mot livet, och den mot mig, på plan som idag är svåra att förstå. Det är antagligen svårt för de som fanns runtomkring och som läser detta att förstå att det var så. För det var så mycket som ni aldrig tilläts se…

Döm aldrig en annan person, för du vet inte vilken jäkla resa de gjort. Som en person som idag får relativt stort förtroende i många människors liv, så har jag hört berättelser som gör mig så ödmjuk och imponerad av hur människor reder att leva lyckliga liv, eller lyckas leva överhuvudtaget. Döm aldrig en annan människa…

Mina problem har jag bara mig själv att skylla för. Det var ingen som gjorde mig illa utifrån, ingen som behandlat mig illa, inga trauman, inga större tragedier. Min hjärna skapade processer som ledde mig åt helt fel håll. Samma hjärna använder idag exakt samma förmåga att leda dem på rätt håll. Det jag skulle gjort är att jag skulle tagit hjälp, istället för att gång på gång försöka på egen hand. Mina förmågor har funnits där hela tiden, men med hjälpen hade jag kunnat upptäcka dem tidigare. Be om hjälp, hur litet eller stort problem du upplever dig du har. Var nyfiken på att lära dig nya strategier och våga testa. Är du fast på en plats där du inte vill vara, då behöver du antagligen en ny strategi. Den kanske någon utanför dig själv kan hjälpa dig med.

Bortsett från inlägget efter mammas bortgång är det här, det inlägg som känts jobbigast för mig att skriva. Det är ett blottande av något djupt inom mig, som jag väldigt sällan pratat om. Min krasch 2008 har jag bearbetat så mycket, så den är mycket lättare, men alla de åren innan har fortfarande varit obearbetat. Dessutom har du nu fått det i en extremt komprimerad form. I framtiden kommer säkerligen fler inspel från dessa år, för många av mina största lärdomar kommer från den här tiden. Idag ville jag bara att du skulle få en bild av ett liv jag en gång levde, en bild av när jag var långt ifrån ett lyckligt liv. För att få dig att förstå att vi alla har en historia som aldrig syns. Nu är det slut på de jobbiga historierna ett tag, nu är det fokus på hur vi skapar ett lyckligare liv som gäller! 🙂

Vi ses i en lyckligare och gladare morgondag!

Happy Cato

PS. Dagens huvudbild är från en maskerad ett halvår efter målandet av de ädla delarna. Min storasyster hade sytt denna kreation som vann första pris i bästa utklädnad! En kväll som faktiskt slutade med ett litet subtilt blottande av mitt dåliga mående, men som jag skyllde på alkoholen… Igår tog jag en annan bild i en annan kostym, så jag bjuder på den här så vi får lite positivt avslut! 😀 DS.

1 kommentar till En man utan mål, men med mening

Type on the field below and hit Enter/Return to search